Андрей Смирнов
Время чтения: ~13 мин.
Просмотров: 0

Малыш в 2 года плохо спит по ночам: ищем решение задачи

Налаживание режима дня ребенка

Для полноценного отдыха в ночное время и крепкого сна днем важно, чтобы соблюдался определенный режим. Малыш быстро привыкает ложиться спать в одно время, кушать и гулять и родителям проще укладывать его, проблема исчезает сама по себе

Если мать самостоятельно не справляется со своим чадом и проблема плохого сна остается, то рекомендуется посетить специалиста. Сомнолог даст следующие рекомендации по налаживанию режима дня грудничка:

  1. Часто после кормления или сразу во время него младенцы засыпают, но такой сон непродолжительный и приводит к нарушению всего режима. После кормления отвлеките малыша ото сна, поговорите с ним, прогуляйтесь по комнате, поиграйте.
  2. К трехмесячному возрасту днем ребенок должен спать примерно три раза и крепко на протяжении всей ночи.
  3. Ежедневно старайтесь укладывать спать ребенка в одно и то же время.
  4. Под сон подстраивайте общий режим дня.
  5. Постепенно отказывайтесь от кормлений по ночам, они нарушают сон.
  6. Перед отходом ко сну не стоит заниматься активными играми.
  7. Необходимо выработать ритуалы, облегчающие засыпание.

На выработку определенного режима потребуется около трех недель, но все это время родители должны строго соблюдать все правила и рекомендации.

Известный детский доктор Комаровский отмечает, что режим даже у трехмесячного малыша должен быть постоянным. Недопустимо сегодня уложить спать в 9 часов вечера, а завтра позволить малышу бодрствовать до 11.

Для маленького организма важно, чтобы распорядок был нормированным и вырабатывался постепенно. Организм привыкает, и резкая смена или нарушения через некоторое время могут негативно сказаться на здоровье ребенка

Корректировать режим можно, но с учетом потребностей растущего малыша

Для полноценного и крепкого ночного сна важно на протяжении дня уделять много времени играм с ребенком, общению, тогда вечером уставший карапуз будет быстро засыпать

Когда в 3-месячном возрасте у ребенка начинаются проблемы со сном, некоторые родители начинают паниковать. И совершенно напрасно. Ведь чтобы избавиться от них, бывает достаточно всего лишь откорректировать некоторые бытовые моменты. Это подтверждают недавно проведенные исследования детского сна. Однако ряд российских неврологов и педиатров зачастую относят беспокойный сон даже у 3-месячного малыша к неврологическим нарушениям. Поставив несуществующий диагноз, они сразу назначают медикаментозное лечение.

И все же если ваш кроха стал плохо спать в дневное или ночное время, не торопитесь пичкать его препаратами. В большинстве случаев в этом нет необходимости. Наладить полноценный сон младенца можно с помощью более безопасных для здоровья методов. Чтобы сделать это, следует путем эксперимента выяснить причину беспокойства ребенка.

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

  1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем  дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

  1. Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

  1. Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

О  секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>

На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте? 

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

Информация

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Добрый день . Вот хотела узнать про аденоиды. У Аньки проблема, она дышит ртом постоянно, насморка нет. Вчера буквально ходили к врачу, но она сказала,…

Атоксил Атоксил инструкция Лекарственный препарат Атоксил – энтеросорбен, обладающий помимо сорбционного эффекта, ранозаживляющим, противоаллергическим, противомикробным, бактериостатическим и дезинтоксационным действием. Основным веществом, которое оказывает широкий спектр действия, является…

Питание ребенка в 7 месяцев – меню прикорма С первых дней жизни ребенка мама заботится о его здоровье. Ей приходится принимать множество подчас непростых решений,…

Почему грудной ребенок плохо спит ночью

Почему грудной ребенок плохо спит ночью?

Родители должны ответственно подходить к появлению на свет своего долгожданного ребенка и обязаны знать подробности развития малыша в определенном возрасте. Первый год жизни малыша молодым и неопытным родителям приносит не только радостные мгновения, но и определенные трудности, с которыми они сталкиваются на каждом шагу. Самой главной, порой просто неразрешимой проблемой, становится для них ночной сон ребенка и собственный полноценный отдых.

Следует знать и помнить, что новорожденный спит столько времени, сколько ему необходимо. Ребенок в этом возрасте засыпает только тогда, когда устает. А устает он очень быстро. Режим сна для каждого ребенка сугубо индивидуален и отличается от режима взрослого человека. В самые первые месяцы жизни новорожденные дети спят по семнадцать часов в сутки. Младенец будет просыпаться ночью и днем лишь только для того, чтобы поесть и опять заснуть. После трех месяцев это время сокращается до пятнадцати часов, а с шестимесячного возраста маленькому карапузу достаточно лишь четырнадцатичасового сна.

В идеале все мамы и папы хотели, чтобы все восемь-десять часов ночного времени ребенок спал и не просыпался. Но как раз по этому вопросу у них возникают разногласия с малюткой. Не хотят многие дети грудного возраста спать по ночам беспробудным сном! Они часто просыпаются, плачут и требуют к себе внимания в самое неподходящее время. В чем же тут дело и как можно помочь молодым родителям ответить на вопрос: почему грудной ребенок плохо спит ночью?

До трехмесячного возраста многие малыши обычно просыпаются ночью от голода. Врачи рекомендуют кормить ребенка ночью, если ему это необходимо. Родители должны предвидеть такие ситуации и быть всегда готовы удовлетворить его естественные потребности. После кормления спокойный малыш сладко заснет и не потревожит вас до самого утра. В скором времени проблема ночного кормления уйдет в прошлое, ведь дети быстро и незаметно вырастают.

Совсем еще молоденькие мамы волнуются, что если малыш будет спать долго днем, то его ночной сон нарушится. Это совсем не так. Ваша кроха, отдохнув днем, лучше уснет ночью. Ведь дети без кратковременного дневного сна сильно устают, капризничают, легко возбуждаются. К ночи вы едва ли сумеете успокоить и уложить его спать. При таком раскладе малыш неспокойно и тревожно будет вести себя во время ночного сна.

Причинами плохого и беспокойного ночного сна ребенка могут быть мокрые пеленки. Малышу становится некомфортно и холодно. Он просыпается, плачет и зовет маму. Ведь сам еще он совсем мал, чтобы сменить себе ползунки. В наше время большинство родителей решает эту проблему с помощью ночных памперсов .

Неопытные родители бояться простудить своего малыша и никогда не открывают форточки для проветривания. Они должны хорошо уяснить для себя, что спертый воздух в комнате провоцирует плохой сон у грудничка не только ночью, но и днем тоже. Проветривать комнату, где находится кроватка с ребенком необходимо каждые два часа.

Для крепкого ночного сна обязательно совершайте с крохой вечерние прогулки. Прогулки перед сном укрепляют здоровье ребенка и успокаивают его нервную систему.

Выполняйте вышеуказанные советы, и ребенок будет спокойно спать по ночам. Спокойной ночи!

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.

Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.

Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.

Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто — это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.

Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в курсе Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев>>>

Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!

  • Что должен уметь ребенок в 2 месяца?
  • Скачки роста у детей до года: рекомендации для мамы
  • Сколько спит ребенок в 3 месяца?

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

  1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем  дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

  1. Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

  1. Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

О  секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>

На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте? 

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

Что нужно для полноценного ночного отдыха

Когда кроха с плачем просыпается несколько раз за ночь, не всегда сразу сообразишь, что случилось и чем ему помочь. Если это повторяется изо дня в день, необходимо найти причину, которая беспокоит малыша. В большинстве случаев никакого неврологического диагноза здесь нет, а значит, кормить грудничка лекарствами «для сна» – настоящее преступление.

О причинах плохого ночного отдыха мы рассказывали выше. А сейчас рассмотрим несколько способов, как их устранить:

  • Внимательно наблюдайте за малышом. Отметьте для себя, когда именно и сколько раз он пробуждается. В эти моменты потребуется быть с ним рядом, чтобы успокоить кроху (покачиваниями, легким поглаживанием, усыпляющим звуком «чш-ш-ш», вкладыванием в ротик выпавшей соски) и помочь ему окончательно не проснуться.
  • Одним из наиболее простых способов решения проблемы считается совместный сон. Мы спим вместе – это должно стать семейным правилом, несмотря на мнение окружающих «экспертов». Исследования доказали, что спящий вместе со своими родителями младенец намного реже плачет ночью. Ведь для привлечения внимания мамы или папы ему достаточно всего лишь чуть-чуть шевельнуться. Плакать и кричать уже нет нужды.
  • . Чтобы 3-месячный кроха не будил себя непроизвольными вздрагиваниями, педиатры советуют его пеленать. Ортопеды уточняют, что плотно сводить ножки при этом ни в коем случае нельзя. Даже свободное пеленание эффективно удерживает конечности от их внезапного вскидывания.
  • Сонный ритуал. Данный способ одинаково хорошо работает при проблемах как дневного, так и ночного сна. Нужно, чтобы засыпанию предшествовали одни и те же действия – например, кормление, купание, колыбельная.
  • Любимая игрушка. Надо позаботиться о том, чтобы она постоянно была в кроватке рядом с ребенком. Когда малыш проснется, она поможет ему успокоиться. Если грудничок не воспринимает игрушку, можно воспользоваться детскими одеялом, простыней или пеленкой, которые сохранили запах мамы. Для насыщения этим запахом следует класть их между собой и крохой во время кормления.
  • При коликах и прорезывании зубов нужно облегчить болевые ощущения (пользуйтесь назначенными педиатром препаратами, специальными охлаждающими гелями для десен и детскими прорезывателями-«грызунками»).
  • Чтобы проверить, не голоден ли малыш, надо предложить ему грудь или бутылочку со смесью. Если он стал жадно пить молоко или есть кашу, это сигнализирует о том, что пора увеличить порцию. По всей видимости, кроха плохо спал, потому что попросту не наедался.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации