Андрей Смирнов
Время чтения: ~8 мин.
Просмотров: 0

Чай с молоком при кормлении грудью: пересматриваем традиции

Чай и лактация

У молодых мамочек может возникать весьма спорный вопрос по поводу употребления чая в период кормления ребёнка грудным молоком. Одни считают, что такой напиток способен увеличивать объём продуцируемого молока. Другие считают это преимущество не столь значимым, и исключают чай из своего рациона из-за того, что в его состав входит кофеин. Тут есть такой момент, чай действительно содержит такое активное вещество, как кофеин, но его содержание в разы ниже, чем у кофе.

Кроме этого, такой напиток имеет богатый полезный состав, который при правильном соблюдении рекомендаций и не злоупотреблении, приносит пользу как здоровью мамы, так и ребёнку. Что же касается мнения по поводу увеличения лактации, то уже доказано, что оно ошибочно.

При правильном употреблении любого тёплого чая стимулируется расширение протоков молочных желёз, благодаря чему прилив молока ускоряется и лучше поступает в организм крохе при акте сосания

Не стоит забывать и о бодрящем действии чая, что немаловажно при появлении в вашей жизни бессонных ночей

Исходя из этого, становится понятно, что чай мама может пить в ограниченных количествах, при этом нужно правильно его выбирать, заваривать и пить. Тогда вы не только не навредите организму, но и принесёте ему пользу.

Зеленый

Многие ошибочно полагают, что зелёный, черный и белый напиток – это разные сорта чая. На самом деле, его цвет зависит от степени и уровня обработки. Так, зелёный чай обрабатывают не более двух дней. Поэтому степень его окисления не превышает 3—12%. Чайный лист остаётся светлым, и в нём сохраняется большинство полезных веществ.

Можно ли кормящей маме зеленый чай? Ведь этот напиток обладает как полезными, так и вредными качествами.

Польза

О пользе этого напитка известно давно. Но впервые о нем подробно заговорили в 90-х годах 20-го века на международном симпозиуме, посвящённому изучению чая.

Японские учёные провели серьёзное исследование и рассказали, что зелёный чай богат на такие полезные вещества:

  1. Витамин A, которые позитивно влияет на состояние кожи, мышц, суставов и хрящей. Также он благоприятно воздействует на зрение и общее состояние организма.
  2. Витамины группы B, которые улучшают работу нервной системы и оказывают благоприятное воздействие на пищеварение.
  3. Витамин C, который помогает кормящему организму молодой мамы противостоять инфекциями и вирусам.
  4. Теин, который заряжает женский организм бодростью.
  5. Йод, цинк, фтор и другие микроэлементы, которые нужны организму женщины при лактации.

Зеленый чай при лактации даст организму кормящей женщины массу полезных веществ, которые окажут благоприятное воздействие на работу сердца, нервной системы и защитных функций организма. Также этот вкусный напиток бодрит, заряжает энергией, помогает держать фигуру в тонусе и дарит хорошее настроение

Для организма кормящей мамы всё это крайне важно

Возможный вред

Многие молодые мамы, которые кормят грудью, боятся пить зелёный чай из-за содержащегося в этом напитке кофеина, которые вреден для организма грудничка. Но это не значит, что женщине нужно отказаться от употребления чая при лактации. Главное, научиться готовить этот напиток.

Как правильно заваривать при ГВ

Чтобы приготовить вкусный и полезный зеленый чай с минимальным количеством кофеина, следуйте нескольким простым рекомендациям:

  • покупайте только крупнолистовой чай, а не тот, который продаётся в пакетиках для заваривания;
  • отдайте предпочтение чистому чаю без добавок и ароматизаторов;
  • не заливайте чайный лист кипятком;
  • используйте для заваривания очищенную тёплую воду (70-80 градусов);
  • не заваривайте зелёный чай в пакетиках несколько раз;
  • не делайте слишком крепкий чай, так как он может вызвать бессонницу и спровоцировать боли в желудке у малыша;
  • добавьте в напиток молоко, чтобы снизить содержание кофеина.

Зеленый чай с молоком при грудном вскармливании считается более предпочтительными вариантом, так как в нём содержится меньшее количество кофеина, чем в чистом напитке.

Как проявляется аллергия на коровье молоко у грудничка?

В основном симптомами данного заболевания является атопия (покраснение щек, ягодиц, предплечий, сухость кожи на ножках и щеках), а также проблемы с пищеварением: частые и обильные срыгивания, пенистый понос, колики, запоры. Об аллергии с большой вероятностью свидетельствует жидкий стул со слизью, в которой могут присутствовать прожилки крови.

В подобных ситуациях следует обязательно обращаться к педиатру. Если врач заподозрит аллергию на белок коровьего молока, обычно кормящая мама исключает из своей диеты цельное молоко или, при необходимости, все молочные продукты на 2-4 недели. В случае улучшения состояния ребенка иногда проводят провокационную пробу, чтобы убедиться, что реакция была именно на молоко.

Польза и виды лактационных чаёв

Напитки, стимулирующие выработку грудного молока, оказывают благотворное воздействие на здоровье матери и малыша.

Они:

  • увеличивают синтез окситоцина, который ускоряет продукцию питательной жидкости;
  • повышают иммунный статус благодаря содержанию растительных компонентов.

Но травы, входящие в состав промышленных чаёв, не имеют научно доказанного положительного воздействия на материнское молоко. Поэтому подбирайте подходящий вам напиток, основываясь на опыт вашего врача.

Чтобы понять, какой чай лучше для кормящих мам, нужно изучить состав и свойства напитков. Ниже представлен обзор результативных чаёв.

Хипп

Чай Хипп для лактации выпускается в форме гранул, которые быстро растворяются в воде.

Средство производится в Швейцарии, и содержит ряд растительных экстрактов:

  • тмин;
  • фенхель;
  • мелиссу;
  • анис;
  • крапиву.

В напитке также есть сахар и ароматизаторы, которые способны спровоцировать аллергию. Будьте осторожны, пробуя чай впервые.

Хумана

Немецкий гранулированный продукт, схожий по составу с Хиппом. Только в Хумане содержится ещё и гибискус, малина, ройбуш и пажитник.

Бабушкино лукошко

Неплохой напиток российского производства. Основными компонентами сырья выступают:

  • мелисса – нормализует процессы нервной деятельности;
  • крапива и шиповник – кладезь витаминов К, В, С;
  • анис, тмин, фенхель.

Этот травяной фиточай для лактации улучшает пищеварение не только у мамы, но и у грудничка – напиток устраняет детские колики.

Средство повышает иммунный статус, нормализует концентрацию гемоглобина в крови, что очень важно после родов

Лактавит

Гипоаллергенная биологическая добавка, которая не содержит ароматизаторов и сахаров. В состав продукта входят уже знакомые компоненты: крапивные листья, фенхель, тмин, анис.

Сырьё увеличивает лактацию, не принося вреда организму ребёнка.

Бебивита

Чай содержит лепестки розы, черноплодную рябину, кинзу, любисток, мелиссу. Продукт эффективно повышает продукцию грудного молока.

Лактомама

Биологически активная добавка к пище, выпускаемая в форме фильтр-пакетиков. Состав идентичен Лактавиту.

Средство имеет насыщенный травяной вкус и интенсивный аромат. Фиточай стимулирует прибытие молока, увеличивая лактацию.

Млечный путь

Этот напиток представляет собой смесь для лактации, которую необходимо разводить в тёплой воде. В качестве основы продукта выступает кефир и сок.

Подобное сырьё не только увеличивает лактацию и повышает питательность молока, но и насыщает женский организм витаминами. Врачи рекомендуют смесь при отсутствии аллергии на составляющие компоненты сырья.

Лактофитол

Результативный пакетированный лактационный чай. Натуральный состав напитка увеличивает продукцию молока, устраняет вздутие живота, нормализует пищеварение.

Фиточай также устраняет признаки стресса. Продукт не влияет на вкус материнского молока, но не всем женщинам нравится специфический вкус напитка.

Чай с молоком во время лактации

Возможно, вы находитесь в недоумении, как можно совмещать чай с молоком. В особенности, если учесть что последний продукт часто вызывает отрицательные реакции у маленького организма малыша. Действительно, если у вашего карапуза окажется непереносимость лактозы, то это усложнит употребление чая с молоком. Однако, если у ребёнка с этим всё в порядке, то такой напиток прекрасно подойдёт для рациона матери.

Стоит понимать, что в первую очередь вам и вашему ребёнку необходимо адаптироваться к чаю вообще. Так как этот напиток содержит танины и кофеин не редки и на него нетипические реакции с боку организма крохи

Когда вы начинаете пить чай обратите внимание на:

  • качество продукта;
  • лучше использовать рассыпчатый средне- и крупнолистовой чай, чем в пакетиках;
  • избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок;
  • приобретая чай, изучите не только его состав, а также и срок годности;
  • заваривайте слабенький чай, чтоб минимизировать влияние кофеина.

Молоко в принципе является полезным продуктом, богатым витаминами, минералами, а особенное место занимает кальций. Именно поэтому оно очень ценится в мамином меню, главное, чтоб малыш воспринял его хорошо.

Вы могли слышать от подруг, что чай с добавлением молока влияет на повышение лактации. Однако это не совсем так. Он не стимулирует увеличение объёма молока, он лишь позволяет повысить скорость его продуцирования. Поэтому рекомендуется пить чай с молоком непосредственно перед кормлением. Таким образом, вы будете облегчать участь своему карапузу во время питания.

Молодая мамочка должна выпивать в среднем два литра жидкости в день, и прекрасно, если какой-то процент напитков будет представлен именно чаем с молоком. Он добавит маме энергии и сил, поможет снять усталость, обогатит её здоровье ценными веществами. Но нужно понимать, что мера и в этом деле имеет значение.

Мнение, что мамочке нужно выпивать очень много любой жидкости для того, чтоб повысить лактацию — ошибочно. Так как, если употреблять жидкость в избытке и в сутки выходить на 3 литра, а то и больше — вы провоцируете развитие патологий выделительной системы, почки элементарно не будут справляться и успевать переработать такой объём.

Так что, если малыш ранее познакомились с таким напитком, как чай, и хорошо на него прореагировал, то ничего не мешает попробовать ввести в него ещё и молоко. Не забывайте, что всё новое мы начинаем с очень маленьких порций и только при положительной реакции малютки, постепенно выходим на определённую норму. Если малышу не пошло молоко, то лучше просто пить чай или другие напитки, а через пару-тройку месяцев повторить свою попытку.

Ценные качества

Какими же полезными свойствами обладает чай с молоком:

  1. Восстанавливает водный баланс.
  2. Оказывает седативное действие.
  3. Стимулирует продуцирование грудного молока.
  4. Повышается уровень витаминов, микро- и макроэлементов (в особенности кальция) в организме, как мамочки, так и малыша.

Вред

Стоит осознавать, что нет ни одного продукта, который бы 100 процентно для всех людей был исключительно положительным. Вот и в употреблении чая с молоком есть свои минусы.

  1. В меньшем количестве, чем в кофе, но всё-таки присутствует кофеин, который может давать осложнение на здоровье крохи.
  2. Обладает мочегонным действием.
  3. Сильно частое употребление, а также в повышенных количествах может принести непоправимый ущерб вашему здоровью и организму маленького человечка.
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации