Андрей Смирнов
Время чтения: ~24 мин.
Просмотров: 0

Цикорий кормящим мамам: можно или нет?

Рекомендации

Напиток с цикорием хорошо разбавлять молоком. Тогда оно лучше усваивается в женском организме. Употребление в теплом виде улучшает процесс лактации. Молоко обязательно кипяченое или топленое, оптимально, чтоб его жирность не превышала 2,5%.

Множество полезных веществ, входящих в состав цикория, улучшают качество молока кормящей мамы.

Некоторые доктора рекомендуют употреблять отвары цикория для получения лактогенного эффекта.

Даем попробовать младенцу

Начинать прием напитка с цикорием необходимо с нескольких глотков. Выпили, понаблюдали за поведением ребенка, посмотрели – не появились ли у него высыпания на коже. В последующие дни норму постепенно увеличили.

Когда от напитка лучше отказаться?

Если замечены у малыша изменения в поведении, появились аллергические проявления, отрыжка, колики, газообразование, то от напитка лучше отказаться на какое-то время. После перерыва попытку можно повторить. При наличии негативных реакций у младенца напиток не употреблять.

Влияние на организм матери

В первый месяц после родов женщина не сможет похвастаться нормальным состоянием кожи и волос. Цикорий поможет восстановить норму коллагена. С его помощью коже возвращается эластичность, которая препятствует образованию растяжек. Женщины отмечают, что регулярное употребление напитка уменьшает количество секущихся волос. Они намного быстрее растут, а шевелюра выглядит крепкой и густой.

Цикорий помогает молодой маме справиться с запором и дисбактериозом. Напиток восстанавливает естественную микрофлору кишечника. Этим свойством состав обязан инсулину, который беспрепятственно усваивается даже диабетиками.

Корень растения применяется в качестве профилактического средства от простудных заболеваний. Иммунитет женщины заметно укрепляется, поэтому вероятность возникновения недугов сводится к минимуму. В период кормления грудью категорически запрещено принимать лекарственные препараты. Мамочка вынуждена поддерживать работу внутренних органов только с помощью натуральных, природных компонентов.

Цикорий для кормящей мамы

Если кормящая мама только первый раз вводит цикорий в свой рацион, то в этот день лучше ограничиться одной кружкой, пронаблюдав за реакцией ребенка на протяжении нескольких дней. И лишь при отсутствии у малыша негативных проявлений как со стороны кожи, так и желудочно-кишечного тракта, постепенно количество чашек можно увеличить. Но, несмотря на множество плюсов от его употребления, умеренность все же нужна: кормящей маме не стоит пить более 3 чашек в день. К тому же, если женщина раньше не пила цикорий, то есть риск индивидуальной непереносимости, поэтому и за своей реакцией нужно следить.

Если у ребенка появилась аллергия на цикорий, то для начала можно попробовать пить его без добавок, так как реакция могла быть именно на них. Если и после этого высыпания не прошли, то стоит исключить напиток из рациона.

Также следует помнить, что в корне этого растения много витамина С, что также иногда вызывает аллергию.
Естественно, что именно напиток грудничку давать нельзя.Перинатальный психолог Дмитриева Вероника

Знакомьтесь: цикорий

Это лекарственное, медоносное растение. Его широко применяют в пищевой промышленности, добавляя в газированные напитки, кондитерские изделия. Включают перемолотые части растения в состав некоторых лекарств. Полезные вещества из этого растения помогают бороться с анемией, патологией сосудов, высоким артериальным давлением, болезнями нервной системы, воспалениями.

Самым ценным в растении является корень. Именно из него делают порошок для бодрящего напитка. Его высушивают, измельчают, обжаривают. Получившийся напиток по вкусу напоминает кофе, в него можно не добавлять сахар, так как в составе имеется большое количество фруктозы.

Кофе и цикорий относятся к энергетикам, имеют бодрящий эффект. Только у кофе он достигается за счёт кофеина, а у цикория благодаря богатому составу.

Правила приготовления и хранения цикория

Если для приготовления тонизирующего лечебного напитка используется натуральное сырьё — корешки, то правильный порядок действий в этом случае таков:

  1. Хорошо промыть и высушить корни лечебного растения.
  2. Обжарить на сковороде до полной дегидратации. При жарке растение издаёт очень интенсивный аромат, поэтому во время приготовления лучше открыть окно или включить вытяжку.
  3. Готовый корень измельчить в кофемолке или ручной мельнице до состояния порошка.

Чтобы приготовить целебный напиток на 5–7 г порошка берут 200 мл горячей кипячёной воды. Варят в жаропрочной ёмкости на минимальном огне не больше 5–7 минут. После снимают с плиты и разливают по чашкам.

По вкусу в питьё можно добавлять сахар, сливки и сиропы. Приятное вкусовое сочетание получается при добавлении дольки лимона или апельсина в напиток. Кормящим матерям полезнее всего пить его с молоком.

Сушёные корни растения хранят не больше 1 года в негерметичной упаковке — пакетах из бумаги, мешковины или дышащей ткани. Для этого лучше выбирать затемнённые прохладные места — шкафы на кухне, кладовки, погреб. В холодильник корешки лучше не прятать — повышенная влажность может негативно сказаться на их качестве.

Готовый обжаренный продукт лучше всего употреблять по назначению сразу. Если нужно его сохранить на долгое время, то лучше всего использовать герметичную жестяную или стеклянную ёмкость. Набирать из неё продукт нужно только сухой ложкой, потому что при попадании влаги порошок начинает комкаться и теряет насыщенность вкуса.

Грамотное приготовление

Поскольку цикорий способен оказывать благотворное воздействие, улучшая состояние здоровья, то  пить его кормящей маме, не имеющей серьезных проблем, можно. Но начинать вводить напиток в рацион нужно не ранее, как ребенку исполнится один месяц.

Применение цикория

Отвары из сухого цикория используются как лечебные средства, входящие в терапевтический комплекс, назначаемый врачом. Чтобы его приготовить, берется чайная ложка сырья, добавляется стакан кипятка. После тридцатиминутного кипячения отвар остужается и принимается перед едой по полстакана.

Напиток готовится простым заливанием растворимого порошка кипятком. Сначала достаточно одной чайной ложки цикория на 100 мл с постепенным увеличением его количества до двух чайных ложек. Если хочется улучшить непривычный вкус молоком, то добавляется небольшое его количество. В этом случае вреда младенцу нанесено не будет.

Констатируя разные мнения, можно сделать вывод, что цикорий является не просто напитком

Он способен оказывать лечебное воздействие, а значит, требует осторожности в употреблении. При вскармливании ребенка следует начинать пить его в качестве заменителя кофе или в виде отвара после того как младенцу исполнится месяц

В любой ситуации необходима профессиональная грамотная консультация специалиста.

Противопоказания к цикорию при ГВ

Грудное вскармливание малыша – это очень ответственный период

В этом случае любые нововведения в рационе допускаются только при отсутствии малейших противопоказаний и с особенной осторожностью

Противопоказания к употреблению цикориевых питьевых десертов с добавлением молока:

  • Язва желудка;
  • Гастрит;
  • Геморрой;
  • Варикозные расширения вен;
  • Астма;
  • Потенциальная аллергия на основной компонент или дополнительные ингредиенты.

Специалисты советуют проявлять еще большую осторожность при покупке продукции с какими-либо добавками, несмотря на ее распространенность практически во всех магазинах. Опасность зачастую представляют такие дополнительные компоненты, как витамин С, женьшень, стевия, различные ягоды и фрукты, травы

К тому же дополнительные ингредиенты не позволят понять, насколько полезным оказывается цикориевый напиток с молоком для кормящей женщины и ее малютки. Выбор классических питьевых деликатесов поспособствует повышению шанса на введение в рацион нового продукта.

Меры предосторожности и противопоказания

При всех своих полезных качествах, во время лактации следует с осторожностью пить напитки с цикорием. Это связано с опасностью аллергических реакций у малыша

Начинать следует с небольшой порции. И внимательно следить за состоянием ребенка. Если на фоне приема напитков из цикория у малыша наблюдается покраснение кожи, сыпь, проблемы со стулом. То употреблять его нельзя.

Также нужно учитывать, что полноценные исследования о влиянии напитка на ребенка через грудное молоко не проводились. Кормящие мамы, которые его пьют, не отмечали вредного воздействия на детей. Но при малейших подозрениях на реакцию у малыша прием следует прекратить.

За консультацией можно обратиться к доктору. Он объективно оценит состояние мамы и ребенка и даст необходимые рекомендации.

Также противопоказан женщинам, страдающим варикозом, геморроем. Не рекомендуется при гастрите.

Детям до трех лет нельзя употреблять настойки цикория.

Во время кормления не стоит принимать много напитка. Считается, что это может снизить лактацию.

Цикорий в период кормления пить можно. Он обладает рядом полезных качеств и помогает отказаться от кофе. Но нужно следить, чтобы у малыша не возникло аллергии на напиток. При малейших сомнениях следует обратиться к врачу.

Правила выбора

Чтобы цикорий при кормлении грудью пошел только на пользу, его нужно правильно выбирать и пить. Наиболее доступная и широко распространенная форма выпуска – быстрорастворимый порошок для приготовления напитка.

Приобретая его, обратите внимание на состав. Если в нем присутствуют посторонние добавки – соя, крахмал, ячмень и другие зерновые, а также ароматизаторы (карамель, капучино и т

д.), от покупки стоит отказаться.

Для любителей различных ароматов при грудном вскармливании допускается цикорий с натуральными добавками – имбирем, шиповником, лимоном, ягодами. Но лучше положить нужные растения в готовый напиток самостоятельно.

Также нужно осмотреть упаковку. Она должна быть герметичной, а сам порошок – рассыпчатым, без комочков. Чем свежее будет продукт, тем лучше.

Цикорий при кормлении грудным молоком разрешен в небольших количествах. В день можно без опаски выпить 1-2 чашки напитка. Чтобы его приготовить, 1 ч. л. порошка заливают кипящей водой (200 мл) и хорошо размешивают. Сахар и другие добавки кладут по вкусу.

Измельченный натуральный корень заваривают иначе. Сырье (1 ч. л.) заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5 минут. Готовому напитку дают немного настояться, процеживают и пьют так же, как и растворимый.

Как бы ни полезен был этот продукт, но введение цикория во время грудного вскармливания в меню женщины попадает под общепринятые правила:

  1. Вводится, если в течение последних двух дней в рационе не было новых продуктов.
  2. Только один новый продукт.
  3. Первый раз берется маленькая порция, употребляется в первой половине дня, и в течение 2-3 дней следить за реакцией грудничка.
  4. Если негативных проявлений не последовало, можно увеличить порцию.
  5. Если появилась аллергическая реакция в виде высыпаний, зуда, покраснений, употребление необходимо прекратить и следующее употребление только через 3-4 недели.

При приеме каких-либо лекарственных препаратов необходимо получить консультацию специалиста о возможности употребления цикория в этот период.

Кофе в период вскармливания запрещен, но хроническая усталость, переживание за новорожденного и другая бытовая суета приводят женщину в состояние, когда она желает взбодрить себя чем-либо тонизирующим, тем, что придает силы и поднимает настроение. Можно ли цикорий в первый месяц при грудном вскармливании?

Специалисты по ГВ не советуют потреблять его в первые месяцы вскармливания. Более того, его рекомендуют включать в меню только с 3-го месяца, когда пищеварительная система крохи пришла в норму и укрепилась. В рацион кормящей матери вводится постепенно, в соответствии с правилами ввода новых продуктов в рацион.

К выбору продукта необходимо подходить крайне ответственно, ведь от этого зависит не только здоровье мамы, но и крохи.

  • В порошковом виде представлен измельченный корень, но не подвергнутый процессу обжаривания. Он сохраняет все ценные компоненты, но не обладает характерным ароматом кофе.
  • В виде гранул – это измельченный, подвергнутый обжариванию и прессованный корень с характерным кофейным ароматом. Хранится в вакуумных упаковках.
  • Жидкая эмульсия цикория самая полезная, поскольку содержит максимум ценных веществ.
  • Цветовой оттенок (от светлого к темному) свидетельствует о степени обжаривания.

При покупке обращается внимание на срок годности, целостность упаковки и ее качество. Отдавать предпочтение лучше вакуумным

Хранится продукт в сухом месте.

Цикорий вкусный и полезный продукт, его употребление рекомендовано при вскармливании, но главное правильно ввести его в рацион. Не стоит забывать что, как и любое лекарственное растение, он имеет ряд противопоказаний.

Некоторые рекомендации

Полезные свойства данного отвара очевидны. Но для того, чтобы не нанести вред себе, а тем более ребенку, нужно знать, как правильно употреблять цикорий кормящим мамам.

Если во время беременности мама систематически пила такой отвар, то, скорее всего, у новорожденного не должно появиться аллергии либо же других неприятных последствий. Однако вводить этот специфический продукт в регулярный рацион можно лишь только тогда, когда ребенку исполнится месяц.

Кормящим матерям нельзя пить цикорий на голодный желудок.

Разрешается употребить немного отвара во второй половине дня, когда основное количество молока уже сформировано и новый напиток не так сильно будет влиять на его качество. Кроме того, он успеет отдать все свои полезные свойства.

Выпив небольшое количество напитка из корня цикория, нужно наблюдать за реакцией ребенка в течение 2-3 дней. Если негативных реакций нет, можно увеличивать дозу.

Наличие аллергии у младенца может быть вызвано женьшенем или шиповником, экстракты которых часто добавляют в напиток. Можно попробовать пить небольшими дозами чистый цикорий и следить за реакцией грудничка.

В случае когда сыпь на коже малыша появилась вновь, данный продукт употреблять нельзя.

Так как корень цикория – это лекарственный препарат, его нельзя употреблять в большом количестве. Безопасная доза для женщины в период лактации – 200 мл в сутки, то есть не более трех чашек в день.

Именно отвар, а не сублимированный порошок, который продается в пакетах, необходимо принимать при лактации, но если такой возможности нет, рекомендуется покупать растворимый напиток из цикория. Существует также и продукт с добавлением кофе, но для кормящих мам он вреден.

Цикорий может влиять на центральную нервную систему индивидуально. Если после выпитой чашки такого напитка мама чувствует себя чересчур раздражительной, нервной либо, наоборот, наблюдается упадок сил, то в дальнейшем от потребления напитка нужно отказаться, так как на ребенка отвар может подействовать аналогично.

Польза напитка

Цикорий можно смело отнести к лекарственным растениям, он обладает полезными свойствами и не содержит кофеина. Горьковатый привкус, напоминающий кофе, ему придает цикорин. Напиток поможет маме восполнить недостаток полезных веществ, ведь после беременности и родов организм истощен. В медицине используют корень, который копит в себе все самое полезное, что есть в растении:

  • пектин;
  • витамины С, А, РР, В;
  • железо;
  • калий;
  • инулин.

Цикорий пользовался популярностью еще с древних времен не только в медицине, но и в кулинарии. Римляне, например, добавляли его в салаты.

https://youtube.com/watch?v=OqqkKFuAWbM

  • улучшает пищеварение и аппетит;
  • оказывает вяжущее действие и нормализует обмен веществ;
  • способствует улучшению работы сердца и укрепляет сосудистую систему;
  • полезно при таких проблемах со здоровьем как анемия, тахикардия, ишемия и атеросклероз;
  • помогает очистить организм от токсинов и шлаков;
  • оказывает противовоспалительное и антисептическое действие;
  • противопаразитное, желчегонное и мягкое мочегонное воздействие;
  • тонизирует и понижает температуру тела при заболеваниях;
  • содержит компоненты, которые оказывают успокоительный эффект;
  • успокаивает и снимает чувство усталости;
  • не оказывает влияния на артериальное давление.

Цикорий при кормлении грудью не возбуждает а наоборот, успокаивает маму и ребенка, поднимает настроение и придает чувство бодрости.

Можно ли пить во время ГВ?

В инструкции к цикорию не упоминается о побочном его влиянии на организм. Его разрешают употреблять даже беременным. Кормящие мамы также могут заменять ним кофе. В цикории содержатся питательные элементы:

  1. витамины C и группы B;
  2. органические кислоты;
  3. белки, пектины;
  4. каротин;
  5. соли минералов;
  6. фруктоза;
  7. железо;
  8. дубильные вещества;
  9. инулин, необходимый людям с сахарным диабетом.

На вопрос о количестве употребляемого продукта мнения медиков расходятся. Одни считают, что ограничения не нужны. Другие советуют лимитировать одной чашкой в день. Главное не стоит забывать, что даже самым полезным лекарственным растением злоупотреблять нельзя.

Европейские и американские специалисты советуют во время кормления грудью воздержаться от напитков из цикория, поскольку не проводились специальные исследования по этому вопросу.

С какого месяца включать в рацион?

Добавлять цикорий в рацион кормящей женщины нужно постепенно. Не рекомендуется его использование в первый месяц кормления.

В чем польза?

Цикорий наделен многими полезными свойствами. Несмотря на термическую обработку сохраняются все полезные свойства. Какую же пользу получает кормящая мама от его употребления?

  • Напиток оказывает благотворное влияние на общее самочувствие. Улучшает настроение женщины, придает ей бодрости и сил. При этом оказывает не возбуждающее действие, а успокаивающее.
  • Сохраняет красоту кожи и волос. Употребление цикория помогает восстанавливать коллагеновые волокна, сохранить эластичность кожи, снижает риск появления растяжек. Волосы приобретают здоровый вид, ускоряется их рост. Они меньше секутся.
  • Улучшается пищеварение. Наличие инулина позволяет привести микрофлору кишечника в норму, решить проблемы с запорами.
  • Стимулирует выброс желчи и способствует очищению организма от ненужных шлаков. Это положительно сказывается на функционировании всей системы организма женщины и ребенка.
  • Уменьшает уровень холестерина, облегчает циркуляцию крови в сосудах.
  • Помогает не набирать лишние калории. Инулин, входящий в состав цикория снижает уровень сахара в крови. Можно съесть лишнюю конфету, запить напитком, а прибавки в весе избежать.
  • Укрепляет иммунитет, способствует предупреждению заболеваний.

Во время лактации цикорий можно использовать в качестве:

  1. противовоспалительного средства;
  2. он обладает противомикробным вяжущим действием;
  3. оказывает благотворное влияние на состояние нервной системы;
  4. Полезен кормящей матери с сахарным диабетом.

Что думает об употреблении напитка из цикория Комаровский

Нередко молодые мамы полностью полагаются на рекомендации замечательного детского доктора, который чаще всего имеет свое мнение о многих проблемах. Комаровский утверждает, что ароматная жидкость, приготовленная из корня простого растения, не только разрешена женщинам, но и принесет немало пользы для маленького организма.

Единственное, что просит учитывать Комаровский при употреблении такого кофе – обязательно следить за тем, как малыш реагирует на каждую выпитую чашечку напитка. Даже самые полезные растения нередко оказываются вредными для человека, если злоупотреблять их применением. Несмотря на то, что многие медики не просят ограничивать потребление ароматной жидкости, женщинам лучше начинать с небольших порций, увеличивая их только после того, как убедятся в том, что грудничок отлично реагирует на это средство.

Комаровский просит женщин при малейших признаках проблем со здоровьем у ребенка немедленно прекратить употребление такого кофе. Перерыв в применении напитка должен продолжаться до тех пор, пока доктор не выяснит причину ухудшения состояния здоровья малыша. Если это именно цикорий спровоцировал тревожные симптомы, непременно полностью отказаться от этого растения до завершения лактации.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

После рождения ребенка рацион молодой маме приходится существенно ограничить. Одним из запрещенных продуктов становится кофе, который женщины-кофеманы заменяют в этот период цикорием. Разберемся, можно ли кормящей маме цикорий, и не повлияет ли он отрицательно на состояние новорожденного. Если хотите пить цикорий при ГВ, проконсультируйтесь с врачом

Влияние цикория на организм мамы

Цикорий, применяемый при кормлении грудничка, не содержит кофеина. Зато в нем есть много веществ, необходимых кормящей маме. Благодаря химическому составу растение обладает ценными свойствами:

  • улучшает работу пищеварительного тракта, избавляет от запоров (инулин в составе цикория для кормящих матерей — хорошая питательная среда для полезных микроорганизмов, составляющих микрофлору кишечника);
  • ускоряет обмен веществ;
  • улучшает функционирование сердца, избавляет от тахикардии, предупреждает ишемические заболевания;
  • оказывает желчегонное и противопаразитарное действие;
  • тонизирует, успокаивает нервную систему, повышает настроение, поскольку содержит много витаминов группы В;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • выводит токсины и вредные вещества, очищает организм;
  • снижает холестерин;
  • укрепляет иммунную систему;
  • сохраняет красоту кожи и волос.

Описанные свойства растения помогают кормящей маме быстро восстановиться после родов и укрепить иммунитет, чтобы противостоять простудным заболеваниям.

Влияние цикория на организм ребенка

Говоря о влиянии цикория на организм ребенка, стоит обратиться к мнению авторитетных педиатров. Е. Комаровский не запрещает цикорий при грудном вскармливании, но предупреждает: злоупотреблять им нельзя.

Сегодня вопрос о том, можно ли при грудном вскармливании пить цикорий, учеными и медиками до конца не изучен. Масштабные исследования, анализирующие реакцию женского и детского организма на цикорий при ГВ, не проводились.

Одни врачи категорически запрещают этот напиток, другие рекомендуют не более 1−2 стакана в неделю. Иногда врачи позволяют употреблять настой в любом количестве.

Ограничения, рекомендуемые педиатрами в отношении цикория во время грудного вскармливания, связаны с аллергией, которая иногда возникает у детей на этот продукт.

Еще одна причина — содержание в цикории щавелевой кислоты, или оксалатов. В большом количестве они создают нагрузку на почки и мочевыводящие пути, связывают кальций, что очень вредно для растущего организма ребенка.

Если вы решили пить цикорий при кормлении новорожденного, сначала проверьте реакцию детского организма на корень растения. Для этого заварите настой и сделайте несколько глотков. В этот период не вводите в рацион новых продуктов. Если в течение 1−2 суток у малыша не появится сыпь, покраснения на коже, его поведение и сон не изменятся, можете увеличить дозировку цикория и снова понаблюдать за реакцией ребенка.

Однако увлекаться напитком не стоит. При частом применении он вызывает беспокойство, нарушение сна и пищеварения у малыша.

Влияние цикория на лактацию

Нельзя сказать, что цикорий при кормлении грудью существенно повышает лактацию, но благодаря своему химическому составу он улучшает качество молока. В связи с этим в небольшом количестве он рекомендуется педиатрами.

У женщин нередко возникает вопрос, можно ли добавлять молоко или сгущенку в кофейный напиток из цикория. Эти продукты способствуют увеличению лактации, но в сочетании с цикорием снижают его полезные свойства. Сгущенка способствует увеличению веса тела, а молоко повышает вязкость крови.

Цикорий не является эффективным средством для повышения лактации, но помогает укрепить организм и повысить питательность молока.

Полезные свойства

Цикорий – известное во всем мире лекарственное растение, которое получило широкую популярность из-за отсутствия кофеина в составе. Его вкус напоминает кофе, но при этом напиток содержит большое количество полезных для организма компонентов. Они необходимы для восстановления функционирования всех систем организма после беременности и родов. В качестве материала для изготовления напитка используется корень растения, который включает в свой состав:

  • пектины;
  • витамины;
  • железо;
  • калий;
  • инсулин.

Цикорий нашел свое применение даже в кулинарии. Еще древние римляне решили использовать его в качестве приправы к салату.

Можно ли кормящей маме цикорий? С этим вопросом сталкивается каждая женщина, которая заботится о здоровье своего малыша. При регулярном использовании корень растения может устранить следующе заболевания:

  • нормализует работу пищеварительной системы и улучшает аппетит;
  • используется в качестве вяжущего компонента, который необходим для обменных процессов;
  • укрепляет стенки сосудов и оказывает положительное воздействие на работу сердца;
  • используется народными целителями для устранения анемии, тахикардии, ишемии и других болезней;
  • помогает естественным путем вывести из организма токсины и шлаки;
  • используется в качестве противовоспалительного средства с антисептическим действием;
  • не дает паразитам размножаться в кишечнике;
  • выводит желчь и мочу;
  • регулярное использование помогает женщине успокоить нервную систему;
  • чашечка бодрящего напитка быстро избавит от чувства усталости;
  • оказывает положительное влияние на артериальное давление.

Цикорий при кормлении грудью не возбуждает женщину, а наоборот успокаивает. При этом напиток заметно улучшает настроение и дарит мамочке чувство бодрости.

Цикорий относится к медоносному разряду трав. В лечебных целях могут использоваться все его составные части. Для этого их заваривают, сушат и перемалывают корневую систему.

На сегодняшний день он активно используется в пищевой промышленности. Его добавляют в сладости и напитки. Экстракт травы применяется как основной действующий компонент ряда лекарств.

Корневая система уходит под почву на пятнадцать метров. Из нее в процессе переработки выделяют:

  • инсулин;
  • различные полезные для организма витамины;
  • аскорбиновую кислоту;
  • микроэлементы;
  • экстракт пектина;
  • минеральные соли;
  • каротин;
  • белок.

Отзывы подтверждают, что цикорий помогает в лечении анемии, патологий сосудов, артрите, гипертонии, различных заболеваниях нервной системы. С его помощью можно быстро устранить любой воспалительный процесс.

В результате специальной обработки получают растворимый напиток из высушенного и обжаренного корня. Аскорбиновая кислота и фруктоза позволяют пить состав без дополнительного добавления сахарного песка. Его назначают для приема людям с сахарным диабетом.

Можно ли цикорий при грудном вскармливании

Если при беременности будущие мамы едят практически всё, чего требует их организм, то при лактации они себе этого позволить не могут.

Многие продукты попадают под запрет, поэтому от них приходится, либо вовсе отказываться, либо находить им достойную замену, пример тому – цикорий при грудном вскармливании. Им многие мамочки заменяют любимый кофе, однако, разумна ли такая замена, и правда ли, что этот напиток абсолютно безвреден для кормящей матери и малыша?

Можно ли пить цикорий кормящей маме?

Поскольку кофе категорически запрещён при гв, то новоиспечённым мамам, которые обожают этот бодрящий напиток, приходится искать ему замену. Отличной альтернативой, как правило, становится цикорий (растворимый). По вкусу он очень похож на кофе, однако кофеина в нём нет, что позволяет его употреблять во время грудного вскармливания.

Более того, цикорий полезен для здоровья, так как в нём содержится много витаминов и минералов. Например, в лекарственном растении, коим является цикорий, содержатся:

  • минеральные соли;
  • витамины группы А, В, С, Е, РР;
  • пектины;
  • белки;
  • дубильные вещества;
  • инулин;
  • органические кислоты;
  • каротин;
  • аскорбиновая кислота и многие другие полезные вещества.

Польза цикория при кормлении грудью

Учитывая, насколько богат и разнообразен химический состав лекарственного цикория, можно догадаться, какую огромную пользу несёт организму напиток, сделанный из корня данного растения. Вот лишь некоторые полезные свойства, которыми он обладает:

  1. оказывает успокоительное воздействие на организм;
  2. приводит в норму обмен веществ;
  3. улучшает пищеварение, нормализует микрофлору кишечника, что позволяет избавиться от запоров, которыми довольно часто страдают женщины после родов;
  4. положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  5. укрепляет иммунитет;
  6. очищает почки, печень и весь организм в целом от «плохого» холестерина, шлаков и прочих вредных веществ;
  7. понижает уровень сахара в крови, за счёт содержания в нём инулина;
  8. активизирует восстановление коллагеновых волокон и сохраняет эластичность кожи, что помогает снизить риск образования послеродовых растяжек.

Перечисленные выше свойства – далеко не полный список. Его можно продолжать и продолжать, так как цикорий – поистине полезный натуральный продукт. Однако, несмотря на это, пить растворимый цикорий при кормлении грудным молоком ежедневно и в неограниченных количествах не стоит. Всё должно быть в меру, чтобы не навредить себе и малышу.

Как правильно пить цикорий при лактации

Говорить о каком-то конкретном вреде растворимого цикория нельзя, так как его воздействие на грудное молоко не до конца изучено. По той же причине не стоит употреблять напиток слишком много и часто, ведь не понятно, как на такое молоко отреагирует новорожденный

Именно поэтому пить цикорий кормящим матерям нужно осторожно

Первый раз попробовать напиток лучше не ранее 3-х месяцев, сделать разрешается буквально несколько глотков. Затем понаблюдайте за реакцией крохи в течение дня.

Если никаких странных реакций (аллергии, беспокойства, колик) у малыша не будет, тогда на следующий день можете выпить цикорий в чуть больших количествах. Если снова грудничок отреагирует хорошо, тогда можете пить по 1 кружке в день, не чаще 2-3 раз в неделю.

В случае, если при кормлении у новорожденного проявится негативная реакция – откажитесь на время от употребления растворимого напитка. Следующую попытку можете сделать через 1-2 месяца. Если и тогда реакция повторится – вовсе откажитесь от цикория на время грудного кормления.

Не рекомендуется при грудном вскармливании пить цикорий с молоком и сахаром. Эти продукты считаются вредными и запрещены для употребления при гв.

Как видите, всё говорит о том, что кормящим матерям можно пить цикорий в умеренных количествах. Однако, помните, что, помимо побочных явлений, у него есть и противопоказания. Их немного, но всё же.

С особой осторожностью стоит употреблять напиток кормящим мамам, которые страдают гастритом, геморроем, болезнями сосудов и варикозным расширением вен. Цикорий при грудном вскармливании полезен, а потому может быть включён в рацион кормящей, главное – проявить рассудительность, и всегда пить его правильно

Цикорий при грудном вскармливании полезен, а потому может быть включён в рацион кормящей, главное – проявить рассудительность, и всегда пить его правильно.

Если придерживаться нормы и правил употребления, то от лекарственного напитка вы получите максимум пользы и удовольствия.

Свойства цикория

Источником сырья для приготовления напитка служит корень цикория – многолетнего растения, широко распространенного в России.

Натуральный экстракт или порошок, получаемый путем переработки обжаренных корней, содержит множество полезных веществ: витамины группы В, инулин, органические кислоты, каротин, пектин, фруктозу, кальций, магний, калий, фосфор и другие микроэлементы.

К положительным свойствам напитка можно отнести:

Вкусовые качества. Хотя цикорий не может полноценно заменить аромат кофейных зерен, он обладает приятным горьковато-сладким вкусом.
Безопасность для людей, страдающих от заболеваний сердца. Напиток не вызывает тахикардии и повышения давления и даже способствует их нормализации.
Противопростудное действие. Растение обладает антибактериальными свойствами и стимулирует работу иммунной системы

Возможность использовать цикорий при ожирении и диабете. Благодаря сладковатому привкусу, при употреблении напитка проще обойтись без добавления сахара, что немаловажно для людей с лишним весом и/или недостаточной выработкой инсулина в организме. Нормализацию работы кишечника. Цикорий помогает устранить запоры и дисбактериоз

Благотворное влияние на нервную систему. Напиток успокаивает, борется с тревожностью и бессонницей.
Устранение отеков. Умеренный мочегонный эффект напитка помогает избавиться от излишка жидкости в организме.

В каких случаях цикорий противопоказан?

Как и у любого народного лечебного средства, у цикория есть свои противопоказания. Его нельзя употреблять при:

  • варикозе (так как цикорий способствует расширению сосудов);
  • аллергии;
  • повышенном содержании в организме витамина С (так как концентрация витамина С в цикории высока, напиток может вызвать аллергические реакции);
  • хроническом кашле;
  • астме;
  • бронхите.

Активные вещества, которые содержатся в корне цикория, имеют положительное влияние на один организм и негативное – на другой. Например, такое свойство, как расширение сосудов, может приносить пользу при тахикардии, а вред — при варикозе.

Опубликовано wo-beauty | Декабрь 13, 2013

Категория: Беременность и роды

Возможные, но не изученные особенности употребления цикория при ГВ

Мнение врачей на счет употребления кормящими мамами цикория расходятся: одни советуют пить не более одной чашечки напитка в день, другие не считают нужным ограничивать его количество. Но, все же стоит помнить о том, что цикорий – это разновидность лекарственного растения с ярко выраженным лечебным эффектом, злоупотреблять которым не стоит.

И хоть на данный момент ученые не исследовали влияние цикория на грудное молоко, полностью полагаться на его безопасность нельзя. Если уж и пить напиток, то умеренно, внимательно наблюдая за реакцией ребенка на него, а при малейших изменениях его состояния – отказаться от напитка до выяснения причин проявления этих самых изменений.

Почему лучше заменить кофе на цикорий в период вскармливания?

Конечно, если мамочка очень любит кофе, отказаться от него полностью очень тяжело. Можно иногда позволить себе маленькую чашечку любимого напитка, но отчасти заменить кофе цикорием на этот период не сложно. Ведь по горьковатому вкусу и темно-коричневому цвету он почти неотличим от растворимого кофе. Да и пользы принесет намного больше, чем кофеин. Ученые не проводили специальных исследований о пользе цикория для кормящих мам и их деток во время вскармливания грудью, и полагаться при его употреблении нужно на собственные ощущения.

Любой врач посоветует вместо кофе пить заменитель, так как кофеин способен вызвать:

  • аллергию у ребенка;
  • перевозбуждение. Если на маму он влияет бодряще, то взбодрит и младенца. А перевозбужденный малыш в три часа ночи вряд ли станет в радость утомленной мамочке, позволившей себе маленькую прихоть вечером;
  • привыкание. Если женщине тяжело отказаться от любимого напитка, то неосознанную кофеиновую привычку с раннего возраста она привьет и малышу;
  • кофе активно выводит кальций из материнского организма. А этот элемент тянет на себя грудничок, которому он жизненно необходим;
  • новорожденные не способны усваивать и выводить кофеин из организма и только накапливают его в течение длительного времени.

А вот теплый отвар цикория поспособствует усилению лактации, не вызовет привыкания, поможет переутомленной нервной системе полноценно отдохнуть и наполнит организм витаминами и микроэлементами.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации