Андрей Смирнов
Время чтения: ~18 мин.
Просмотров: 0

Можно ли при грудном вскармливании принимать фолиевую кислоту при

Как фолиевая кислота влияет на цикл

Регулярные месячные, которые приходят день в день без опозданий и сбоев, – мечта каждой девушки. Тем, кто ведет половую жизнь, знакомо то волнительное ожидание менструации, которая решила немного запоздать. Сбои вызывают вопросы и у тех девушек, которые точно не могли забеременеть в предыдущем месяце. Дело обычно оказывается, либо в произошедшем зачатии, либо в гормональных изменениях или проблемах с работой женской репродуктивной системы.

Препараты с фолатами – отличный вариант для тех, кто хочет привести цикл в порядок, не используя «тяжелую артиллерию» в виде более серьезных препаратов. Пить фолиевую кислоту можно и при месячных, обычно врачи прописывают добавки с фолацином при:

  • нарушениях цикла (приходят рано или задерживаются больше, чем на 5 дней);
  • слишком обильных выделениях (более 2-х прокладок или тампонов в течение 1-2 часов);
  • сильном ухудшении самочувствия (интенсивная боль в области живота или поясницы, головокружения, обмороки, тошнота или рвота).

Неплохо фолацин помогает и в предклимактерический период, когда месячные становятся нерегулярными. Фолиевая кислота способствует адаптации к гормональной перестройке во время начальных фаз климакса, поэтому неприятные симптомы выражаются не так сильно.

Часто проблемы с месячными возникают из-за авитаминоза. Если в организме недостаточно витаминов, в особенности Е или В9, ждать регулярных менструаций без задержек не стоит. Прием добавок с фолатами перед предполагаемой датой начала цикла провоцирует отделение эндометрия, благодаря чему кровотечение начнется вовремя. Одновременно фолацин контролирует процесс выработки красных кровяных телец. Это значит, что даже при очень обильной менструации организм не будет страдать от анемии.

Начинать пить фолаты можно в любой день цикла, желательно, чтобы к концу цикла витамин уже успел накопиться в организме. Это поможет легче перенести менструацию и «вызвать» ее вовремя.

Если гинеколог при обследовании обнаружил инфекцию или заболевание органов половой системы, БАДы с фолиевой кислотой ситуацию не исправят. В таком случае их можно принимать только в качестве дополнения к основному лечению.

Фолиевая кислота во время беременности

Если небеременным женщинам не всегда выписывают фолациновые добавки, то во время вынашивания ребенка препараты на основе фолатов – настоящий мастхэв

Принимать их особенно важно на первых триместрах. В этот период формируется центральная нервная система, сильный дефицит гарантированно приведет к патологиям развития

Гинекологи выписывают БАДы с фолиевой кислотой, чтобы снизить риск возникновения следующих серьезных проблем:

  • отек головного мозга у ребенка;
  • мозговая грыжа;
  • гидроцефалия;
  • патологии спинного мозга.

Фолацин делает растущий плод более устойчивым к воздействию внешних факторов, например, некачественных продуктов или плохой экологии.

Прием фолатов помогает не только сформировать нервную трубку плода, но и облегчить течение беременности. Вещество помогает:

  • снизить симптомы токсикоза;
  • наладить общее самочувствие;
  • вернуть хороший аппетит;
  • нормализовать сон;
  • успокоить нервы.

Гинекологи рекомендуют начинать принимать лекарства с фолатами еще до зачатия. Идеально, если женщина успеет пропить добавку в течение нескольких месяцев.

Однако далеко не все беременности относятся к запланированным. А бывает и так, что пара хочет ребенка, но не принимает витаминные добавки или другие препараты, надеясь просто на хорошую фертильность. В таком случае обязательно нужно пить фолацин в течение первого триместра. Подобрать препарат и дозировку поможет гинеколог.

Фолиевая кислота и климакс

Логическое завершение всех гормональных перипетий в женском организме – это климакс. В этот период менструальный цикл останавливается, у женщины больше не идут месячные, она больше не может забеременеть.

В период менопаузы, который предшествует климаксу, значительно увеличивается риск появления онкологии, особенно со стороны женской половой системы. Нередки и другие сбои в работе внутренних органов.

Прием фолиевой кислоты в период, когда менструальный цикл уже не идет, поможет справиться с отголосками гормональной бури. Фолацин уменьшает климактерические симптомы, возвращает женщине оптимизм, избавляет от головных болей и приливов. А благодаря положительному влиянию на иммунитет вещество защищает от инфекций и некоторых заболеваний матки.

Как и в случае с менопаузой, во время климакса принимать фолацин нужно регулярно. Неплохой вариант – подобрать особые комплексы, разработанные специально для женщин с климаксом. Их достаточно много, продаются в любой аптеке. Подобрать оптимальную добавку поможет доктор.

Качественные добавки

Купить фолиевую кислоту можно в российских аптеках. Но есть важные нюансы. В препаратах отечественного производства маленькие дозировки, поэтому их может не хватить для восполнения сильного дефицита. Да, наши препараты стоят дешевле импортных аналогов. Но толку от низких дозировок витамина В9 не будет.

А еще российские добавки делаются на основе фолиевой кислоты, а не фолатов. Выбирать нужно варианты со вторым активным веществом, на это есть серьезные причины. Фолиевая кислота – это синтетический компонент, который должен пройти ряд трансформаций в организме для нормального усваивания. Некоторые люди просто физически не могут перерабатывать фолацин, поэтому он накапливается в органах, что рано или поздно приведет к передозировке.

Отличные добавки с метафолином и прочими фолатами продаются в интернет-аптеке iHerb. Здесь нет БАДов с плохо усваиваемой фолиевой кислотой, в ассортименте только самые биодоступные варианты.

При выборе таблеток с фолацином рекомендуем заглянуть в ТОП-6 лучших препаратов с этим активным веществом:

На Айхербе есть не только отличные добавки с фолиевой кислотой. Еще здесь можно купить моно-препараты и витаминные комплексы, а также натуральную косметику, низкокалорийную еду, товары для здоровья и домашнего хозяйства. У каждого наименования на сайте есть рейтинг и отзывы покупателей.

В ассортименте товары от ведущих мировых производителей, причем наценки Айхерб делает минимальные. Это связано не с дешевой продукцией, а огромными оборотами. Компания отправляет посылки во все страны, ежедневно люди покупают сотни и тысячи наименований из каталога.

Получить свою доставку с iHerb могут и россияне, причем совершенно бесплатно. Далеко не каждый иностранный магазин может похвастаться таким предложением. Но для бесплатной пересылки нужно выполнить 2 условия: общая стоимость заказа от 60$ и вес до 5 кг.

Айхерб славится щедрыми акциями, еженедельно выбираются категории, на которые действует скидка 10-15%. Также тут есть выгодная система бонусов лояльности и промокоды.

Фолиевая кислота – незаменимое для женского организма вещество. От него зависит менструальный цикл, самочувствие при климаксе, легкое вынашивание беременности. Пить добавки с витаминов В9 рекомендуется в профилактических целях, особенно тем, кто планирует ребенка. Но самостоятельно принимать большие дозировки витамина нельзя. У некоторых фолиевая кислота плохо усваивается, поэтому перед приемом желательно проконсультироваться с врачом и заменить ее на метафолин. А еще лучше – подобрать хороший витаминный комплекс и принимать его курсами, особенно в период межсезонья.

Правила приема и дозировки

Концентрации и способ применения напрямую зависят от конкретной ситуации. Врач-гинеколог поможет подобрать препарат и индивидуальные дозировки.

Есть универсальные схемы приема фолиевой кислоты для настройки цикла, при менопаузе, климаксе или беременности. Разберем каждый вариант более подробно.

Для нормализации цикла

Если необходимо вызвать месячные при помощи фолатов, надо сначала обратиться к врачу. Не стоит полагаться на советы подруг и отзывы в интернете. Длительные задержки могут говорить не только о беременности, но и об опасных заболеваниях женской половой сферы. Если все порядке, и просто произошел небольшой сбой, доктор подберет добавку с фолацином или подходящий комплексный препарат.

Дозировка зависит от многих факторов: тип проблемы, возраст, вес, общее состояние здоровья. Но есть универсальная схема для возвращения нормального цикла:

  1. В первый день менструации начинается прием фолиевой кислоты. Обычно врачи прописывают по 800 мкг. Дополнительно нужно принимать 1 капсулу витамина А. Пить лекарства по такой схеме нужно 2 недели.
  2. Начиная с 4-го дня цикла к фолацину и ретинолу подключается витамин Е (по 1 таблетке) и С (по 500 мг).
  3. С 16 дня цикла и до его окончания нужно пить только витамин Е и С.

Благоприятное влияние на овуляцию – одна из причин, почему фолаты рекомендуют принимать при ановуляции и бесплодии, возникшем по гормональным причинам.

При менопаузе и климаксе

С возрастом у женщин обостряются хронические заболевания, появляются новые недуги

Все это важно учитывать при приеме фолиевой кислоты. Обычная ежедневная дозировка – 400 мкг, но в некоторых случаях концентрация фолатов должна быть увеличена:

  • если женщина курит: никотин мешает нормальному усваиванию фолиевой кислоты;
  • при наличии анемии;
  • были диагностированы проблемы с ЖКТ: энтерит или хронический гастрит.

Если же у женщины атеросклероз, принимать большие дозировки фолацина запрещено, это может ухудшить состояние пациентки. Нельзя пить фолиевую кислоту и при подозрении на злокачественную опухоль: повышенные концентрации витамина В9 могут спровоцировать ее рост.

Когда женский организм переживает настоящую гормональную бурю, а хронические болезни обостряются одна за одной, самостоятельно прописывать себе витамины нельзя. Доверьте этот вопрос специалистам либо выбирайте особые комплексы для женщин с менопаузой или климаксом.

При подготовке к беременности и вынашивании

Если у будущих родителей при обследовании обнаружили нехватку фолацина, обоим прописываются добавки с фолиевой кислотой. Желательно пить по 800 мг ежедневно на протяжении полугода. Это улучшит качество семенной жидкости у мужчины и облегчит женщине вынашивание ребенка.

Принимать фолаты нужно и во время самой беременности, особенно на ранних сроках. В группу риска по авитаминозам входят:

  • беременные, которые страдали от сильного токсикоза в течение первого триместра;
  • женщины до 18 или старше 35 лет;
  • вегетарианки или любительницы диет;
  • беременные двойней или тройней;
  • женщины с детьми-погодками;
  • девушки с лишним весом или, наоборот, слишком худые.

Если есть риск внезапного прерывания беременности, гинеколог увеличивает дозировку фолиевой кислоты.

Стандартная схема выглядит так:

  • до 12 недели будущая мама пьет около 800 мкг фолиевой кислоты;
  • после 12 недели достаточно 600-200 мкг ежедневно.

Дозировки варьируются в зависимости от самочувствия беременной. Несмотря на необходимость приема фолатов, прописывать их себе самостоятельно в такой деликатный период нельзя.

ТОП-5 добавок в виде 5-MTHF

Ознакомьтесь с лучшими добавками, которые производятся в самой биологически активной форме B9.

Doctor`s Best, Активный фолат 800 мкг

Растительный препарат производства США. В упаковке 60 порций. БАД подходит вегетарианцам. Покрывает суточную норму фолата в период лактации на 100%.

На сайте Айхерб отрицательных отзывов не обнаружено. Потребители хвалят американский продукт. За натуральную форму, приемлемую цену и видимый результат.

Now Foods, Methyl Folate, 1,000 mcg, 90 Tablets

Страна производства — США. Продукт представлен также в дозировке 5000 мкг. В упаковке аналогичное количество таблеток — 90 штук.

Продукт представлен в биологически активной форме В9, что обеспечивает легкую усвояемость. БАД подходит вегетарианцам.

Общая оценка покупателей: 4,5 баллов. Минусы незначительные. В основном связаны не с самим препаратом, а с условиями покупки.

Life Extension, Оптимизированный фолат, 1000 мкг

Страна: США. Упаковка содержит 100 растительных таблеток. Препарат выпускается и в более высокой концентрации — 5000 кг.

89% покупателей считают, что это отличный высокоэффективный продукт.

Thorne Research, 5-метилтетрагидрофолат, 1 мг, 60 капсул

Американский препарат, который производится в биологически активной форме B9. Каждая капсула содержит 1,7 мг DFE. Продукт также выпускается в дозировке 5 mg.

Добавка имеет хорошие отзывы. И лишь 2—4% покупателей отметили возникновение побочек.

Allergy Research Group, QuatreActiv фолат 4-го поколения 5–МТГФ, 90 капсул

Американская добавка высокого качества в натуральной производной В9. Покрывает суточную потребность на 125%.

Потребители оставляют только положительные отзывы. Отмечают состав, цену, надежного производителя и комфортный прием.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Кормящим мамам следует обратить внимание на следующие продукты, в состав которых входит витамин В9:

  • петрушка;
  • зеленый лук;
  • майоран;
  • черемша;
  • салатные листья;
  • шпинат;
  • говяжья печень;
  • печень трески;
  • почки;
  • форель;
  • ставрида;
  • окунь;
  • чечевица;
  • зеленый горошек;
  • фасоль;
  • брокколи;
  • тыква;
  • шампиньоны;
  • белые грибы;
  • гречка;
  • овсянка;
  • рис;
  • пшенная крупа;
  • грецкие орехи;
  • арахис;
  • миндаль;
  • творог;
  • сыр;
  • морковь;
  • капуста белокочанная;
  • помидоры;
  • ягоды (клубника, смородина, малина);
  • арбуз;
  • свекла;
  • персики;
  • бананы;
  • дыня;
  • цитрусовые;
  • плоды шиповника;
  • хрен;
  • кунжут;
  • семена подсолнечника;
  • мак;
  • изделия из муки грубого помола.

https://youtube.com/watch?v=7R0ud6FzZNs

Следует помнить, что при термической обработке продукта количество витамина В9 в нем снижается.

Врачи отмечают, что тарелка каши из злаков, стакан молока и свежий апельсин восполняют 50% суточной потребности в этом ценном компоненте.

Фолиевая кислота – важный компонент, дефицит которого ни в коем случае не должен испытывать новорожденный. Витамин В9 способствует полноценному развитию плода, поэтому матери необходимо принимать таблетки фолиевой кислоты и потреблять достаточно продуктов с ее содержанием.

Гимнастика во время беременности и для подготовки к родам

У гимнастики в этот период две важнейшие цели:

Основные правила

  • Не откладывайте гимнастику на последний месяц
    перед
    родами. Начинайте с ранних сроков.

  • Гимнастику следует делать ежедневно.

  • Если вы пропустили занятия из-за токсикоза,
    депрессии или по другой причине, компенсируйте недостаток движения
    дополнительной нагрузкой как только позволит ваше состояние.

  • Если вы до беременности занимались командными
    видами
    спорта, или практиковали напряженные силовые, скоростно-силовые тренировки,
    от
    них следует отказаться.

  • Выбрать подходящий комплекс упражнений для
    беременных помогут в специализированном центре, где занятия с беременными
    регулярно проводят квалифицированные специалисты. Они не только подберут
    удобный
    и полезный комплекс упражнений для будущей мамы, но и научат ее правильно
    дышать, что также пригодится во время родов.

  • Составьте график прогулок или пробежек,
    расписание
    занятий в группе.

  • При выраженном варикозе бег можно заменить
    плаванием.

  • Идеальный спорт для беременных – плавание. Если
    нет
    противопоказаний, запишитесь в бассейн.

Специальные упражнения для беременных:

Показания

Существует 16 подвидов витаминов группы В. И каждый вид необходим для выполнения той или иной функции в организме человека.

Наиболее известные из них:

Витамин В1 – его ещё называют тиамин:
способствует нормализации обмена веществ;
восстанавливает периферийные нервные окончания;
регулирующие работу печени и сердца.
Вещество незаменимо для нормальной работы центральной нервной системы, что крайне важно девушке, пережившей такой стресс, как рождение ребёнка. Также элемент принимает участие в ферментативных процессах, необходим для синтеза белка, нуклеиновых кислот, ДНК

Это крайне важно для восстановления женского организма после беременности и родов. Витамин обеспечивает нервную систему молекулами АТФ, участвует в передаче нервных импульсов.

Витамин В2 или рибофлавин:
стабилизирует обмен веществ;
благотворно влияет на работу дыхательной системы;
способствует улучшению зрения.
Элемент крайне необходим женщинам для восстановления красоты: он способствует улучшению качества волос, ногтей и кожи, которые могут сильно пострадать как за время беременности, так и за период грудного вскармливания.
Также элемент благотворно влияет на работу нервной системы. Ещё вещество необходимо для малыша, так как укрепляет скелет новорождённого.

Витамин В3 или никотиновая кислота улучшает обмен в клетках нервной ткани. Никотиновая кислота при кормлении грудью усиливает кровообращение и способствует доставке к молочной железе необходимых для образования молока витаминов и микроэлементов.
Витаминный препарат выпускается в форме инъекционного раствора для внутримышечного введения и таблеток. Вит. РР способствует снижению уровня холестерина в крови. С участием ниацина происходит преобразование липидов и углеводов в энергию. Вот почему данный компонент играет важную роль в нормальном функционировании ССС.

Витамин В6 или пиридоксин:
укрепляет иммунитет;
восстанавливает нормальную работу нервной системы.
Для ребёнка полезен тем, что благотворно влияет на развитие спинного и головного мозга.
Недостаток витамина В6 приводит к снижению лактации. Элемент участвует в виде ферментных систем в кроветворении. Для новорожденного ребенка дефицит витамина опасен нарушением развития спинного и головного мозга.

Витамин В9. Его ещё называют фолиевой кислотой, фолацином или витамином Bc. Его назначают беременным женщинам для развития головного мозга и нервной системы малыша, пока тот в утробе. А кормящие женщины нуждаются в витамине как в источнике энергии для раздражённой нервной системы.
Грудничку витамин необходим для нормального развития всех органов. Элемент влияет на умственное развитие малыша. Принимает участие в регуляции иммунной системы, кроветворении. Недостаток элемента может закончиться анемией, нарушением пищеварения.
При недостатке витамина В9 в грудном молоке у новорожденных может быть замечено отставание в развитии, в том числе в психическом или слабоумие.

Витамин В12 или цианокобаламин положительно влияет на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ.
Витамин B12 — единственное из питательных веществ, содержащее микроэлемент кобальт. От обеспеченности организма этим витамином напрямую зависят процессы роста и развития, состояние нервной системы и желудочно-кишечного тракта, что весьма актуально для беременной женщины, особенно в преддверии родов.

Витамины группы В нужны для поддержания нормальной работы нервной системы. Недавно родившая женщина попадает в стрессовые ситуации ежедневно: послеродовая депрессия, хронический недосып и прочие негативные моменты. Если девушка чувствует себя уставшей и раздражительной, то причина, возможно, именно в недостатке витаминов группы В.

Грудному ребёнку витамины полезны для нормального комплексного развития всех внутренних органов, формирования и укрепления скелета, нервной системы.

Как принимать фолиевую кислоту при лактации

Назначает любые препараты только врач, с учетом имеющихся у лекарства противопоказаний. Специалист рассчитывает объем и режим приема лекарства, определяет период лечения. Для каждого препарата имеются свои указания по приему во время лактации.

Дозы приема прописаны в инструкции к каждому лекарственному средству, исходя из этих указаний, врач выбирает дозировку и режим приема лекарства.

Норма витамина на сутки учитывает возраст, время лактации, здоровье кормящей мамы и детей:

  • детям до года – 50 мкг;
  • от года до 3-х летнего возраста – 70 мкг;
  • кормящей матери – 500 мкг.

Потребность в фолатах значима для детского организма, с самого начала роста плода в утробе матери, а затем – в период грудного кормления.

В период грудного кормления потребность в витамине В9 у женщины значительно возрастает, суточную дозировку повышают до 500 мкг, с учетом ее быстрого расходования. Увеличение дозы предотвращает депрессию, часто случающуюся у женщин после родов, общую слабость организма. Повышенная дозировка В9 улучшает лактацию и качество грудного молока. Полноценное молоко матери охраняет младенца от нарушений в кишечных функциях, от задержек в психомоторном развитии, способствует правильному становлению иммунитета грудничка.

Полезные продукты питания

В существенных дозах фолиевая кислота находится в зелени, овощах со съедобными листьями, бобовых, цитрусовых. Также в мучных и хлебных изделиях, которые производятся из муки грубого помола, в составе печени и меда, дрожжей. Экстракт последнего продукта назначают беременным женщинам при анемии. В ходе исследований было выяснено, что своей невероятной активностью дрожжи обязаны именно обсуждаемому нами веществу. Первая его порция была получена из листьев шпината, после чего была подвержена химическому синтезу в условиях лаборатории группой исследователей.

Некоторые мамочки, зная об этом, стараются употреблять как можно больше продуктов, содержащих фолиевую кислоту. Можно ли при ГВ бесконтрольно поедать полезные овощи? С одной стороны, избыток вещества может пагубно сказаться на здоровье малыша. С другой, не всегда даже при сбалансированном питании кормящие женщины могут пополнить недостающий запас этого витамина. Ведь в такой период они особенно в нем нуждаются. По этой причине врачи рекомендуют принимать именно медикаменты фолиевой кислоты. Хотя на случай употребления натуральных продуктов с этим органическим соединением была разработана таблица. Ниже приведены значения из нее, в которых указано, сколько мкг витамина содержится в 100 г определенного продукта и допустимая норма употребления в граммах:

  • зелень петрушки (100) – 65 г разрешается в сутки;
  • грецкие орехи (70) – 25-30 г (среднее количество допустимой нормы);
  • шпинат (70) – 250 г;
  • листья салата (50) – 110 г;
  • фасоль (80) – 110 г
  • пшеничная каша (50) – 250 г;
  • печень (110) – 140 г;
  • брокколи (70) – 200-250 г.

Не все вышеприведенные продукты можно употреблять сразу после рождения ребенка. В первые месяцы лактации можно лишь зелень и листья шпината. Остальные нужно вводить в меню постепенно, более тяжелые — после трех месяцев. Стоит помнить, что некоторые продукты с наличием фолиевой кислоты вызывают аллергические реакции у грудничков. В малых количествах она содержится в перловой, овсяной и рисовой крупах, также входит в состав томатов, яиц и сыра.

С большой осторожностью нужно вводить в рацион питания домашнее молоко. Хотя в отличие от пастеризованного, оно имеет все необходимые вещества, в том числе и фолиевую кислоту, в его состав входит активный аллерген, способный вызвать негативные проявления на коже младенца

Врачи не советуют пить такое молоко при ГВ в первые полгода кормления.

В результате научных исследований было доказано, что продукты не способны заменить препараты органического соединения, которые так нужны кормящим матерям и грудничкам

Важно помнить об одном важном нюансе. Если вы уже принимаете фолиевую кислоту при грудном вскармливании, исключите для себя витамин В9 при выборе других комплексных препаратов

Сократите поедание продуктов, богатых данным соединением.

Фолиевая кислота и беременность

Фолиевая кислота отвечает за синтез ДНК, она активно участвует в делении клеток, в их восстановлении. Поэтому рассматриваемый препарат обязательно нужно принимать и во время планирования беременности, и в период вынашивания ребенка, и во время кормления его грудью.

Фолиевая кислота назначается тем женщинам, которые прекратили принимать противозачаточные средства и планируют ребенка

Начинать употребление рассматриваемого вещества нужно сразу же, как только принято решение зачать и родить ребенка – важность абсолютного достатка фолиевой кислоты в организме матери на первых днях/неделях беременности трудно оценить. Дело в том, что в двухнедельном возрасте у эмбриона уже начинает формироваться головной мозг – на этом сроке женщина может и не подозревать о беременности

На ранних сроках беременности формируется и нервная система малыша – фолиевая кислота необходима для правильного деления клеток и формирования абсолютно здорового организма. Почему гинекологи назначают витамин В9 женщинам при планировании беременности? Рассматриваемое вещество принимает активное участие в кроветворении, которое происходит во время формирования плаценты – при недостатке фолиевой кислоты беременность может закончиться выкидышем.

Недостаток фолиевой кислоты в организме женщины в период ее беременности может привести к развитию врожденных дефектов:

  • «заячья губа»;
  • гидроцефалия;
  • «волчья пасть»;
  • дефект нервной трубки;
  • нарушение психического и интеллектуального развития ребенка.

Игнорирование назначений фолиевой кислоты от гинеколога может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты, рождению мертвого ребенка, выкидышу – по данным научных исследований в 75% случаев такое развитие событий можно предотвратить, принимая фолиевую кислоту за 2-3 месяца до наступления беременности.

После родов также не стоит прерывать курс приема рассматриваемого вещества — послеродовые депрессии, апатия, общая слабость являются следствием недостатка фолиевой кислоты в организме у матери. Кроме этого, при отсутствии дополнительного введения фолатов в организм наблюдается ухудшение качества грудного молока, снижается его количество, что отражается на росте и развитии ребенка.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности и в период лактации

В период планирования и вынашивания беременности врачи назначают женщине фолиевую кислоту в количестве 400 — 600 мкг в сутки. Во время кормления ребенка грудью организм нуждается в более высокой дозировке – до 600 мкг в сутки. В некоторых случаях женщинам назначается доза в 800 мкг фолиевой кислоты в сутки, но такое решение должен принимать только гинеколог на основе полученных результатов обследования организма женщины. Повышенная дозировка рассматриваемого вещества назначается при:

  • диагностированных у женщины сахарного диабета и эпилепсии;
  • имеющихся заболеваниях врожденного характера в роду;
  • необходимости постоянно принимать лекарственные препараты (они затрудняют всасывание фолиевой кислоты в организме);
  • рождении ранее детей с фолиевозависимыми заболеваниями в анамнезе.

Важнов каких количествах принимать фолиевую кислоту женщине в периоды планирования/вынашивания беременности и лактации, должен указать гинеколог. Самостоятельно выбирать «удобную» дозировку категорически запрещено

Если женщина абсолютно здорова, то витамин В9 назначается в виде поливитаминных препаратов, которые необходимы женщине при планировании беременности и вынашивании ребенка. Они продаются в аптеках и предназначены для будущих мам – «Элевит», «Прегнавит», «Витрум пренаталь» и другие.

В случае выявления необходимости в повышенной дозировке фолиевой кислоты женщине назначаются препараты с высоким содержанием витамина В9 – «Фолацин», «Апо-Фолик».

Обратите внимание: чтобы точно знать, сколько капсул/таблеток нужно принимать в день, необходимо изучить инструкцию к препарату и получить консультацию у гинеколога. Принцип употребления препаратов с содержанием фолиевой кислоты простой: перед или во время еды, запивая большим количеством воды

Принцип употребления препаратов с содержанием фолиевой кислоты простой: перед или во время еды, запивая большим количеством воды.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации