Андрей Смирнов
Время чтения: ~21 мин.
Просмотров: 0

Как уложить грудничка спать днем

Почему ребенок никак не засыпает: ТОП–13 причин

Бывает так, что внешне здоровый ребенок без видимых причин плачет, не может уснуть, и уложить его никак не получается. Даже задремав, через короткое время он снова просыпается и плачет. Укачивание, ношение на руках, колыбельные, «белый шум» — ничего не помогает. В чем может быть причина и что делать в такой ситуации?

Возможно, дело в переутомлении? Если вы, занимаясь своими делами, пропустили момент отхода ко сну, то переутомленная нервная система малыша могла войти в стадию перевозбуждения и тогда уложить ребенка гораздо сложнее. В первую очередь, придется сначала его успокоить, и только потом попытаться ввести в сонное состояние. Сразу уложить малыша вам не удастся.

А может быть дело в другом? Посмотрите 13 причин плохого сна, они встречаются чаще других:

  1. В комнате некомфортная температура, новорожденному жарко/душно/холодно.
  2. Слишком сухой воздух (в норме влажность должна составлять не менее 50-60%) и младенец хочет пить.
  3. Колики (они бывают у грудничков от 1 до 3–4 месяцев, пока формируется ЖКТ).
  4. Заложен нос (причины могут быть разные, начиная от физиологических у новорожденных в первые недели после рождения до аллергических и инфекционных). Также, если вы отметили пункты 1 и 2 (сухой горячий воздух в помещении), то, скорее всего, проблемы вызваны пересыханием слизистой оболочки носика).
  5. Укусы насекомых (актуально в летний период и в случае, если вы купили детский матрасик с рук — там могут быть клопы или другая похожая живность).
  6. Головная боль (бывает при синдроме ВЧД, надо проконсультироваться с неврологом).
  7. Начало болезни (чаще всего простуды, надо понаблюдать, измерить температуру).
  8. Малыш соскучился по маме (тогда он быстро успокаивается, если взять на руки).
  9. Голоден или хочет пить (жажда может быть вызвана причиной из пункта 2).
  10. Грязный или мокрый подгузник.
  11. Неудобная одежда или складки на постели.
  12. Тревожное состояние (бывает, когда мама нервничает).
  13. Просто не хочет спать.

В первую очередь, необходимо устранить видимые причины. Возможно, все просто — действительно, жарко или мокрый подгузник. Зная, что может помешать ребенку уснуть, легко по одной проверить перечисленные причины. И хорошо, если они не связаны со здоровьем малыша.

Важные нюансы здорового сна малыша

Что значит правильное укладывание грудничка? Это и соблюдение режима дня, и «сонные» ритуалы, и подготовка детской комнаты ко сну, и ограничение активности вечером.

После того, как вы уложили ребенка спать, важно приглушить звук телевизора и разговаривать вполголоса. Фанатизм в соблюдении тишины так же вреден, как и шум

И в том, и в другом случае ребенок не сможет заснуть, будет или прислушиваться к каждому шороху, или пытаться отстраниться от громких звуков.

Важно укладывать грудничка спать в одно и то же время, летом оптимально от 20–30 до 21–30, зимой на полчаса раньше. Перед сном, независимо от времени года, необходимо не менее 15 минут проветривать комнату

Перед сном, независимо от времени года, необходимо не менее 15 минут проветривать комнату.

Регулярная влажная уборка помогут не только защитить малыша от аллергии, но и повысить влажность в помещении. А это, как вы уже знаете, убирает риск возникновения физиологического насморка и пересыхания слизистых и кожи младенца.

Перегревание грудничка недопустимо, он должен быть одет в соответствии с температурой в комнате.

После того, как малыш уснул, важно сохранить его сон. Стоит отключить ночник, чтобы вырабатывался специальный гормон — меланин, который необходим для здоровья ребенка

Постарайтесь сохранить в семье спокойную дружелюбную обстановку, маленький человечек должен расти в атмосфере любви и заботы, тогда у него будет устойчивая психика и крепкий сон. А, как вы знаете, здоровый сон — здоровый ребенок.

Ну вот вы и узнали от чего зависит сон грудничка и как уложить спать новорожденного ребенка без стресса и слез.

Читайте далее:

Методы для быстрого засыпания ребёнка: 13 проверенных способов

Правила укладывания 2 месячного ребёнка

Отсутствие сна у новорождённого ночью

Длительность ночного сна

Некоторые дети к концу второго месяца начинают спать непрерывно всю ночь. Но это не типично. Большая часть новорожденных спит порциями с длительностью около трех с половиной часов в течение ночного времени. Непрерывно спит в ночное время кроха, как правило, только к 6 месяцам.

Для увеличения непрерывного периода сна ребенку надо оказать помощь. Для этого мамочка должна прививать ребенку определенные правила, которые будут способствовать формированию здорового сна. На этом мы остановимся чуть ниже.

Внимательное наблюдение за малышом поможет определить признаки, характерные именно для вашего ребенка, по которым можно будет определять уровень его утомления.

Некоторые детки доводят своих мам до истерики тем, что проявляют свою активность когда она с трудом поднимает свои веки. В этом нет ничего не обычного. Обратите взгляд на себя или других взрослых. Сколько людей жалуется на то, что кто-то из их близких «сова» или, наоборот, «жаворонок».

Ответ в физиологии. Просто в детском возрасте ее можно откорректировать. Для этого ребенку на доступном ему «языке» необходимо разъяснить разницу между днем и ночью. «Языком» могут быть поступки или поведение взрослых.

  1. Например, в дневное время вы специально поднимаете планку активности. Поддерживаете и стимулируете громкое и веселое поведение, не ограничиваете звуки, которые производят телефоны, радио, телевизор, механические и электрические бытовые приборы.
  2. В свою очередь ночью, когда малыш спит, нужно разговаривать тихо, приглушить источники звука, исключить игры с малышом, демонстрировать любым способом, что ночь только для сна.

День, не содержащий стрессовых событий, даст крепкий ночной сон. В таком случае вопрос — как уложить спать 2 месячного ребенка — может и не возникнуть.

Еще по теме «Как уложить спать месячного ребенка»:

Сон ребёнка

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. 29-летняя актриса Анна Хилькевич, мама 3-месячной Арианны, недавно давала забавные советы молодым родителям, а Все родители так или иначе сталкиваются с этим вопросом: как уложить спать своего малыша ?

Девочки, у кого детки в 10 утра просыпаются?

Девушки,у кого детки поздно встают какой у вас режим??
У меня уже голова кругом. Спать днём 2 раза уже не получается. Ужин не успеваем или уже не хотим, так как поздновато получается ужин. А если дать утром проснуться раньше, то ноет и глаза трёт.
У нас меняется режим.

Как развлекать 2х месячного ребенка?

Как развлекать 2х месячного ребенка ? Нашему малышу сегодня 2 месяца. Становится сложнее уложить его спать днем. А ведь ему всего 2 месяца. Мне кажется, что в этом возрасте он большую часть времени должен спать ? или я не права.

Не могу уложить спать

Не могу уложить спать. Эта эпопея длиться всю нашу жизнь (нам 3 года) . Засыпание начинается с ласковой мамой а заканчивается с мигерой))) Ну не выдерживаю я ежедневной пытки укладыванием!!!! Он Бесится! Крутится! Болтает! Не останавливается! Медикаменты пробовли. Вроде — помогают, но не очень.

Обязан ли ребенок спать в саду?

Мой не спит категорически, из-за этого приходится забирать после обеда. Но 2 раза в неделю после сна у них логопед и мы из-за пропусков оказались в отстающих. 🙁 Никак нельзя со сном решить? Он может спокойно эти 2 часа сидеть и читать книжку, но воспитатели не разрешают — говорят проверяет заведующая. Бесполезно настаивать на индивидуальном подходе..?

я все про сон 🙂 что делать уже не знаю,

Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. В итоге укладываю ребенка с собой на живот, соску в рот (она ему помогает пропукаться). Оставить не могу на животе, так как если раньше поворачивал голову, то сейчас…

SOS-как уложить ребенка спать????

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. Как уложить ребенка спать ? Рано или поздно ребенок приучится засыпать и спать будет долго. Почти в каждой второй семье в первый год жизни возникает проблема укладывания младенца спать, потому что малыши …

как уложить 1,5-го малыша спать? мы до с

Как уложить малыша спать ? Нужно лишь знать несколько секретов. Как научить ребенка засыпать самостоятельно. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Как уложить ребенка спать?

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. Изучите особенности засыпания вашего малыша. Как уложить спать. Нам пока еще только 8,5 мес, но хотелось бы посоветоваться с мамашками малышей постарше. А сейчас — ложусь с ней в кровать, Настюша под бочок — и…

Как заставить ребенка спать ночью и не просыпаться7

Как правильно укладывать ребенка спать : 6 советов. Как уложить ребенка спать — 5 правил. Иногда задача уложить малышей спать порой оказывается для родителей очень сложной — ребенок вроде и устал, а в кровать идти не хочет.

Кладешь в кроватку и в этот момент — ПРОСЫПАЕТСЯ

Срочно нужны родительские хитрости!!! У меня проблема. нет не так у меня ПРОБЛЕМА! После того как покормлю и Дуська заснет на руках мне надо встать с дивана пройти два шага и выложить в кровать. Раньше получалось без просыпания это делать. Теперь нет. А если уж проснется, то сразу скандал по нарастающей.
Как Вы деток в кроватки кладете, чтобы они спали???

Как уложить спать ?

Как уложить ребенка спать в ночь ? Нам почти год и два. Не так давно появилась такая проблема : Раньше просто засыпал с титей, а теперь каждый вечер нам титю не надо , надо ходить , гулять, играть до упора.. но только не спать. Но это не перепутывание дня и ночи. С дневным сном у нас нет проблем, полтара — два часа.

спать хочет, но сопротивляется 🙂

Попробуйте дома класть ребенка спать в коляске, и покачивать коляску как при хотьбе на улице…. У меня сын вообще до года не спал У меня Как уложить ребенка спать — 5 правил. Иногда задача уложить малышей спать порой оказывается для родителей очень сложной…

Как приучить 4-месячного к кроватке

У меня растет дочь. Спит ночью только со мной у груди илил не спит вообще. Собираюсь вводить прикорм. Днем спать мы ее укладываем укачивая. В этом мы совершаем ошибку — да и тяжело уже. Спок советует при приучении к кроватке, положить в кровать ребенка, спеть песню и уйти. Ребенку дать поорать, но может быть есть более гуманный способ?

Укачивание 4-месячного ребенка

Посоветуйте как приучить к кроватке 4-месячного ребенка. Мы мою девочку укачиваем — я знаю, что в этом мы совершаем ошибку. Сейчас ей почти пять месяцев. Сами понимаете — тяжелая, но иначе она не спит. Спок советует дать поорать, но может быть есть какой-нибудь более гуманный метод?

Какие позы для сна лучше

Чтобы правильно укладывать спать новорожденного, надо знать, в какой позе он быстрее засыпает. Самой распространенной для грудничка является поза на спине с немного согнутыми и разведенными в стороны руками и ногами. Голову при этом надо повернуть на бок, чтобы младенец не захлебнулся во время срыгивания.

Исключить развитие кривой шеи можно регулярным изменением поворота головы. Нельзя класть на спину детей с повышенным тонусом мышц. Непроизвольные движения конечностями могут испугать малыша. Стоит перевернуть новорожденного на животик, когда у него колики или неправильно развивается тазобедренный сустав.

Ежедневно надо класть ребенка на живот, так как так ему удобно поднимать и поддерживать голову. Это поможет ориентироваться лучше в пространстве, да и мышцы спины будут укрепляться. Но надо правильно класть на животик, чтобы матрац в кроватке был ровным и жестким, а рядом не лежали игрушки.

Хорошо спят дети и на боку. Поджимая ножки к животику, дитя освободит себя от скопления газов в кишечнике. Под спину надо положить валик, чтобы ребенок во сне не перевернулся. Положено класть на бок только с 3 месяцев.

Почему малыши требуют укачивания

Время, когда проводятся маятниковые движения, похоже по ощущениям на период до рождения ребенка, период нахождения его в животике. Равномерные покачивания, мамины объятия, заставляют ощущать полную безопасность, расслабиться и успокоиться. Если малыша укачать, новорожденный очень быстро погрузится в сон. Если он не достиг 3-х месяцев, в укачивании нет ничего плохого. Дети еще не научились сознательно выражать недовольство. Если малыш не засыпает – это первый сигнал для родителей, что он испытывает дискомфорт.

Влиять на появление неприятных ощущений могут изменения в организме: газы, колики или прорезывание зубов. Укачивание помогает расслабить, успокоить. После года не рекомендуется качать малыша, использовать для засыпания лучше другие методы. Отучить со временем становится сложней, активно развиваются рефлексы и привыкание к стандартному распорядку дня. Желательно перевести чадо на сон в отдельной кроватке, хотя в первое время малыш будет испытывать дискомфорт.

Примерно в возрасте 1,5 года чадо начинает проявлять характер, настаивать на своем. Если мама укладывала годовалого ребенка всегда одинаково, привычка засыпать под маятниковые движения укрепляется. Попытки добиться своей цели выливаются постоянным плачем, недовольством. Ребенок может специально стараться не засыпать, чтобы получить желаемое.

Приведем 20 способов, которые хорошо помогут убаюкать малыша.

1. Ребенка необходимо качать в колыбельке. Если качаете на руках, то покачивайте его вперед и назад.

2. Можно взять своего малыша в поездку на автомобиле. Заверните кроху в одеяло, положите в кресло и пристегните, после этого заводите двигатель. Работающий двигатель и движение машины – отличный способ, который поможет заснуть вашему малышу. Надо заметить, вовсе необязательно кататься далеко – порой может хватить нескольких кругов по стоянке – и маленькое чудо начнет сладенько сопеть.

3. Перед сном малыша желательно искупать в теплой воде. Теплая вода помогает расслабить мышцы тела, отчего начинает хотеться спать.

4. Перед сном можно покормить малыша грудью, а если он на искусственном вскармливании, то можно дать теплого молока непосредственно перед сном. В теплом молоке содержится натуральное успокоительное вещество триптофан.

5. Можно также взять ребенка на руки и положить его на плечо так, чтобы его голова лежала рядом с вашей шеей под подбородком, и можно что-нибудь тихонько напевать ему или шепотом говорить нежные слова. Тихий голос и вибрации, которые он будет слышать, тоже хорошо убаюкивают.

6. Необходимо, чтобы в детской комнате было темно, иначе, если будет свет, малыш будет капризничать и не сможет долго заснуть. Желательно, чтобы в комнате были темные занавески, которые не будут пропускать свет.

7. Можно также для убаюкивания использовать звуковую машину, которая создает низкоуровневый шум. Такие звуки тоже очень хорошо помогают отвлечься от внешних звуков. В качестве таких звуковых машин могут быть увлажнители, кондиционеры, воздухоочистители.

8. Можно детскую комнату наполнить ароматами лаванды. Лаванда обладает успокоительным эффектом.

9. Необходимо менять мокрую пеленку или подгузник у малыша – это снимет раздражение и успокоит ребенка. Всегда необходимо ложить спать ребенка, запеленав его в чистую сухую пеленку или подгузник.

10. Перед тем, как ложить малыша спать, необходимо убедиться, что в его комнате не жарко и не холодно

Маленькие детки очень чувствительны к перепадам температур, и поэтому очень важно определить, не перегрелся или не замерзли ли ваш карапуз

11. Чтобы никакой шум не мешал ребенку спать, необходимо убедиться, что в детской комнате тихо настолько, насколько это возможно. Или можно включить звуковую машину, она будет своим тихим жужжанием заглушать все остальные звуки.

12. Можно поставить легкую приятную мелодию. Сейчас во многих супермаркетах продают диски с мелодиями на любой вкус, а есть диски со специально подобранным репертуаром мелодий, которые хорошо помогают успокоиться и расслабиться перед сном.

13. Необходимо убедиться, что у малыша нет беспокойства или нервного напряжения. По утверждениям специалистов, если у малыша был счастливый день, то у него будет и хороший сон, а значит, нормально будут спать и родители. Малыш, как и взрослый, может пострадать от нервного перенапряжения, которое он может пережить, перед тем как успеет заснуть.

14. Если ваш ребенок пытается снять с себя одежду или расстегнуть ее, помогите ему и создайте такой уровень комфорта, чтобы он мог спать спокойно. Возможно, ему что-то натирает или где-то что-то закасалось.

15

Обратите внимание на то, как долго ребенок спит в течение дня. Вам необходимо подкорректировать сон вашего ребенка днем так, чтобы у него было желание засыпать ночью

Однако это не распространяется на новорожденных.

16. Если ребенок капризничает, его нужно успокоить и можно уложить спать в собственной кровати. А когда заснет, отнести в собственную кроватку. Такой способ может оказаться очень эффективным, но не стоит ним пользоваться постоянно.

17. Необходимо выработать у малыша привычку ложиться спать вовремя, соблюдая установленный распорядок дня.

18. Для того чтобы ребенок спокойно заснул, можно использовать соски пустышки. Но сосками не стоит злоупотреблять, так как у малыша появляется зависимость к ней и в дальнейшем будет очень тяжело от нее избавиться.

19. Если у малыша начинают прорезаться зубки и это сильно раздражает его, перед сном можно использовать специальный обезболивающий гель, который успокаивает десны.

20. Можно малыша легонько массажировать или поглаживать. Это поможет крохе успокоиться и расслабиться перед сном. Такие прикосновения могут успокоить, если ребенок раздражен. Одновременно послушав песенку, или рассказанную сказку малыш быстрей заснет.

Как установить режим кормления

Оптимально ввести режим кормления, при котором малыш будет кушать раз в три часа. Да, есть приверженцы питания «по требованию». Тут уж каждому свое. Я рассказываю, как было у нас, и никого не переубеждаю. По объективным причинам ГВ у нас не было, но я кормила сцеженным молоком около полугода. А вот у моей мамы я была на ГВ с таким же режимным питанием.

Ночью мы старались сделать перерыв чуть больше — 4–5 часов.

  • Если младенец находится на смешанном или искусственном вскармливании, не страдает дефицитом веса и стабильно прибавляет в весе, можете пойти по моей схеме, установив трехчасовые перерывы в течение дня и ввести один длинный пятичасовой перерыв ночью.
  • Если кроха находится полностью на грудном вскармливании, то в первые месяцы педиатры рекомендуют придерживаться более частого графика: кушать днем раз в 1,5–2 часа, а ночью делать перерывы в 2–3 часа.

Ближе к 3–4 месяцам, при наличии стабильной лактации и регулярных прибавок в весе, можно расширить временные рамки до 2,5–3 часов днем и 5–6 часов ночью.

Засыпание ребенка у груди

Большинству детей, находящихся на грудном вскармливании, не нужно ничего, лишь бы оказаться у «источника» питания. Мамина грудь незаменимое успокоительное и снотворное. Наверняка, вы замечали, как ваш малыш во время еды начинает мирно посапывать. Поэтому если ваш ребенок плохо засыпает при укачивании, то давайте ему уснуть под грудью. Минусов в данном способе всего два. Во-первых, кроха может проснуться, когда вы будите убирать грудь (если не крепко уснул). Во-вторых, с каждым месяцем данный метод будет действовать все хуже и хуже. И уложить спать младенца таким образом в итоге станет практически невозможно.

ТОП–7 способов уложить малыша спать

Каждый из этих методов укладывания ребенка спать известен, как говорится, «с бабушкиных времен». Однако, ни один из них не потерял актуальность и широко используется по сей день.

Постель для грудничка

Если такой колыбельки у новорожденного нет, то педиатры рекомендуют практиковать совместный сон до 3–4 месяцев, тогда и ребенок лучше засыпает, и мамочка высыпается. Иногда достаточно положить кроху рядом и обнять, как он успокаивается и засыпает.

В случае отсутствия люльки или кокона, педиатры рекомендуют для дневного сна использовать манеж или собственную кровать новорожденного, а на ночь брать его на родительскую постель, под бочок к маме. Начиная с 5–6 месяцев грудничка пора постепенно приучать к своей кроватке.

Пеленание

Достаточно плотное пеленание создает у новорожденного ребенка ассоциации с маминым животиком и безопасностью, а поэтому быстрее успокаивает и убаюкивает малыша. Пеленка должна сдерживать движения, особенно это актуально для деток с выраженным рефлексом Моро.

Этот метод помогает быстрее уложить грудничка, он успокаивается и засыпает. Рекомендуется использовать по мере необходимости — с первых дней жизни до 3–4 месячного возраста.

Укачивание

Монотонные колебательные движения в такт сердцебиению действуют на грудничка как снотворное. В первые месяцы жизни этот способ позволяет быстро и без слез уложить ребенка спать. Следует качать кроху вперед–назад с небольшой амплитудой, чтобы не навредить малышу.

Не забывайте, что регулярное укачивание может привести к формированию зависимости и потом будет сложно отучить грудничка от этой привычки. Стоит прибегать к этому методу только когда малыша что-то беспокоит. В обычной ситуации лучше подержать новорожденного на руках и, когда он начнет дремать, покачать в колыбели.

Кормление

Детки на грудном вскармливании замечательно засыпают, когда сосут мамину грудь. Для новорожденных в первые несколько недель это самый лучший способ успокоиться и уснуть. От мамы не требуется особых усилий, чтобы таким образом убаюкать ребенка. Но не следует им злоупотреблять — малыш может привыкнуть спать с соском и впоследствии будет сложно его отучить.

Колыбельная

Для новорожденного ребенка важны не слова, а эмоции, мелодичность и тембр голоса мамы. Поэтому, если вы умеете петь только «а-а-ааа…», этого тоже будет достаточно.

Когда малыш подрастет, колыбельную можно сменить сказкой, главное, рассказывает ее тихим умиротворенным голосом без использования «спецэффектов». Родной приглушенный голос успокаивает малыша и помогает расслабиться.

Колыбельная или сказка могут стать своеобразным ритуалом и у грудничка выработается ассоциация «колыбельная — сон».

Купание

Это один из самых популярных методов подготовить ребенка ко сну. Во многих семьях он стал своеобразным ритуалом и грудничок уже знает, что если вечером его несут купаться, значит следующим этапом будет мамина грудь и сладкий сон. Однако, если вы видите, что малыш активно сопротивляется предстоящим водным процедурам, следует пропустить это ежевечернее мероприятие, чтобы дать ребенку успокоиться и понять причины такого поведения.

Теплая водичка с добавлением отваров трав позволяет новорожденному расслабиться и способствует плавному переходу ко сну.

Режим дня

В первые недели жизни малыш не понимает разницы между днем и ночью, он просыпается через каждые 2–3 часа, чтобы покушать. К концу второго месяца грудничок больше спит ночью и меньше — днем. В это время уже пора приучать его к распорядку дня. Он должен понимать, что ночью темно и все спят, а днем светло и можно кушать, играть, общаться с мамой.

Главное в этот период всеми силами поддерживать  режим, чтобы не путать малыша. Днем ребенку нужны активные игры, массаж, полноценное питание, чтобы к вечеру он был готов сладко уснуть. К вечеру интенсивность общения снижается, не должно быть никаких эмоциональных занятий и встреч с родственниками.

Соблюдение соответствующего возрасту режима дня способствует легкому укладыванию грудничка спать.

Создаем привычную обстановку

Первое, что важно сделать, чтобы уложить младенца спать без проблем – избавить его от этих проблем. Самая главная из них кроется в том, что ребенок попал в совершенно новую, непривычную среду

Только представьте: у вас в животике он 9 месяцев привыкал к одним условиям, а сейчас попал в совершенно другие:

  • В животике постоянно было шумно (стук вашего сердца, ток крови, шум околоплодных вод, внешние шумы), а теперь вокруг стараются создать идеальную тишину. Которая, оказывается, совершенно не комфортна для новорожденного!
  • Ребенок привык к постоянному полумраку и вдруг попал на яркий свет (кстати, читайте интересную статью о том, когда новорожденный начинает видеть>>>);
  • Внутри у мамы он все время двигался вместе с ней, а теперь вдруг резко перестало покачивать;
  • В маме малышу было тесно, а теперь такой простор, что младенец чувствует себя потерявшимся;
  • Предыдущие 9 месяцев мама постоянно была рядом, как залог спокойствия и безопасности. А теперь она норовит положить его одного и уйти.

Поэтому, чтобы быстро уложить младенца спать, создайте условия, схожие с теми, к которым он привык:

  1. Тесноту обеспечит пеленание (кроме того, так ребеночку будет и теплее, ведь терморегуляция у него пока еще слабая). Узнайте секреты пеленания из статьи Как пеленать новорожденного>>>;
  2. Шумовой фон поможет создать белый шум – аудиозапись размеренных приглушенных звуков (шум ветра, дождя, реки) У нас на сайте есть статья по этой теме: Белый шум для новорожденного>>>;
  3. Полумрак создать тоже легко, задернув шторы, выключив свет;
  4. Движение в животе сейчас прекрасно сымитирует укачивание (не бойтесь качать малыша – до 3 месяцев привыкания у него не возникнет);
  5. Постоянный контакт с мамой воссоздать тоже можно: пусть ребенок засыпает под грудью, либо у вас на руках, на животе. Пусть чувствует ваше постоянное присутствие, как было до рождения.

Подробнее о мягком уходе за младенцем, смотрите в курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

На ваш вопрос о том, как уложить месячного ребенка спать без укачивания ответ один – рано. В силу незрелости нервной системы, малыш еще не может засыпать самостоятельно.

Не насилуйте крошечный организм, приучая к самостоятельности, бросанием в кроватке одного. Кроме жуткого стресса (мама меня бросила, я ей не нужен!), это малышу ничего не даст.

Что еще важно учесть, укладывая младенца?

Бодрствовать между снами малыш может сейчас около 20 минут. После этого его нервная система устает. Младенец начинает подавать признаки усталости (капризничать, тереть кулачками личико или глазки, «выпинаться»). Значит – пришла пора его уложить снова.

Читайте статью по теме: Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>.

Большинство младенцев не разбирают, когда день, когда ночь. Помочь им в этом можно, постоянно показывая разницу наглядно;

Так, днем ему нужно обеспечить максимальный световой и шумовой режим (открыть шторы, если нужно – включить свет, не шептаться, не приглушать другие звуки). Но тогда, как уложить месячного ребенка спать днем? Пусть будет «полутемно» и «полушумно».
Ночью же, наоборот, должно быть максимально тихо и темно. Даже, если младенец проснулся для кормления или ему нужно сменить памперс, делайте это в полумраке, с тусклым ночником, не разговаривая с ним громко.

Большая часть сна ребенка в этом возрасте – сон не глубокий. Поэтому малыш может просыпаться каждые 20-30 минут, даже если еще не пришла пора кушать. Особенно днем, когда больше разных помех. Будьте готовы к тому, что младенца придется «доукачивать»;

По этому вопросу есть отдельная статья на сайте: Ребенок спит по 20-30 минут>>>.

Что способствует хорошему сну крохи?

Как бы вы не приучали засыпать свое чадо, если у него плохой или неподходящий матрац, ему неудобно или не нравится кровать, он хорошо спать не будет. Хороший матрас, который сделает кроватку любимой и убережет маленький позвоночник от ненужных деформаций, как раз то, что нужно крохе. Если малютке жарко и душно или холодно, он голоден, заснуть без укачиваний и даже с ними будет сложно. Маленькие детки не могут терпеть голод. Голодный ребенок, даже если его трясти, как в центрифуге засыпает с трудом и часто просыпается, невзирая на усталость.

Хорошая удобная кроватка, полноценная еда днем, достаточное количество игр и занятий, дневной сон, все это в комплексе поможет крохотуле утомиться в меру и заснуть с радость. Есть детки, которые любят какую-то одну игрушку, есть те, у которых имеется любимое одеяло. Некоторые любят определённую сказку.

Любимую игрушку или постельную принадлежность обязательно нужно разрешить малышу взять с собой «в сон». Любимую сказку, даже если вы повторяете ее в сотый раз, нужно рассказать. Когда любимая история наскучить малютка сам покажет это. Конечно, телевизор, не лучшая няня, и приучать ребенка к нему не стоит как можно дольше. Но если члены семьи (мама или папа), проводят при малютке время у телевизора, и ребенок вынужденно его смотрит, лучше показать ему 3-х минутный развивающий мультик перед сном, чем новости, или какой-нибудь боевик.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации