Андрей Смирнов
Время чтения: ~18 мин.
Просмотров: 0

Как быстро уложить ребенка спать без грудного кормления

Укладываем спать малышей постарше

С 2 лет процедура укладывания малышей ещё более усложняется. Маленький хитрец придумывает тысячи причин, чтобы не лечь в постель: у него сразу находятся важные дела, хочется кушать, пить или подольше посидеть на горшке. Приёмы, которые мама с успехом использовала раньше, не срабатывают: ребенку уже не нужно грудное вскармливание, пеленать его давно перестали, да и укачивать 2 — летнего крепыша маме уже сложно. А в три года малыш хочет доказать взрослым свою самостоятельность и независимость (это проявления, так называемого, возрастного кризиса) и делает всё наперекор взрослым. Чтобы непоседа быстро уснул, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

  1. Обязательно приучите его к режиму. Выработавшиеся биоритмы помогут малютке отходить ко сну в одно и то же время, несмотря на его капризы и сопротивление. 
  2. Отрегулируйте длительность дневного сна. Мама должна знать, что в сутки ребенку шести месяцев требуется 14 часов сна, в год – 13 часов, в два года -12,5 часов, в три года – 11 часов, а в 6 лет – всего 9. При этом ночной сон должен длиться 8 часов в любом возрасте. Зная эти цифры, легко вычислить норму дневного сна. Если малыш спит днем дольше, скорее всего, второй отход ко сну будет отсрочен.
  3. Наполните день малыша достаточными физическими и эмоциональными нагрузками. Ребёнок, который был весь день активен, гулял на свежем воздухе, играл, занимался с мамой и папой к концу дня обязательно устанет и заснёт без проблем. 
  4. В 2 года ребенка уже можно заинтересовать сном. Скажите ему, что во сне к нему придут герои его любимой сказки. Или запланируйте на следующий день увлекательное занятие: «Нужно лечь спать, чтобы поскорее наступило завтра, и мы пойдем в парк кататься на качелях».
  5. Монотонные звуки успокаивают и убаюкивают малыша. Напойте мелодию колыбельной без слов или включите мелодию для релаксации – пусть малыш засыпает под щебет птиц, шум прибоя или дождя.
  6. Придумайте особый ритуал отхода ко сну. Сонный ритуал – это определённое действие, которое повторяется каждый раз в одно и то же время перед засыпанием. Это может быть купание, чтение интересной книжки, мамина колыбельная или укладывание в постельку с любимой игрушкой. Малыша можно поднести к окну и показать, что на улице темно: «Солнышко легло спать, уснули птички и звери. Это значит, что всем деткам пора спать, и Машенька тоже идёт «баиньки». 
  7. Приглушите свет в детской примерно за 2 часа до сна. Освещение постепенно настроит организм малютки на предстоящий сон. Когда он уляжется в кроватку – оставьте только ночник.
  8. Проветривайте помещение, где будет спать ребенок, в независимости от того, лето на дворе или зима.

Родители должны быть очень терпеливы, настойчивы и постоянны в своих требованиях. Только в этом случае удастся приучить ребёнка к распорядку дня и избежать детских слёз и истерик во время засыпания.

Как уложить ребенка спать без грудного кормления?

4 декабря 2015 | просмотры: 2 790

Засыпание малыша с грудью вполне естественное явление в первые месяцы его жизни. Но время идет и приходит пора, когда маму начинает мучить вопрос: как уложить ребенка спать без грудного кормления. Причем, это волнует даже самых приверженных поклонниц грудного вскармливания. Ведь речь то идет не об отказе кормить кроху грудью, а о дальнейшем удобстве для молодой мамочки и малыша.

Почему малыш не может уснуть без груди

Причин, по которым маленький ребенок не спит без груди несколько. Вот самые распространенные из них:

Не налажен режим сна и бодрствования малыша. Действительно, очень сложно наладить режим дня ребенка на грудном вскармливании. Ведь грудное вскармливание предполагает кормление малыша по требованию, а не по часам. Зачастую это и становиться причиной упущения молодых мамочек.

Игнорирование или неумение замечать признаков усталости ребенка. Многие родитель считают, что малютка в состоянии заснуть сам, когда устанет. Обычно это заканчивается перевозбуждением малыша, криками и истериками. Измученная мама просто вынуждена дать ему грудь, чтобы хоть как-то успокоить.

Некомфортная обстановка для сна. Яркие обои на стенах, громкая музыка и другие посторонние шумы сводят на нет все старания родителей, возбуждая психику малютки. Кажется такая мелочь, а в результате ребенок спит только с грудью.

Отсутствует ритуал засыпания. Ребенок еще маленький и ему сложно в одночасье переключиться с веселой игры на сладкий сон. Купание и спокойная тихая музыка перед сном помогут исправить ситуацию.

Ребенок не наелся. Еще одна причина, по которой подрастающий ребенок спит только с грудью во рту – голод. Если малыш сыт, он спокойно может проспать до утра. Возможно, малютка просто ленится сосать или засыпает во время еды.

Ребенок испытывает дискомфорт. Даже взрослому человеку трудно уснуть, когда у него что-то болит. Он то в состоянии о себе позаботиться и вовремя принять меры. Малышу гораздо труднее. Он не скажет где и что у него не так.

Выяснив причину, по которой ребенок не может спать без груди, маме будет легче поправить ситуацию. Главное чтобы во время от учения малыша спать с грудью у него ничего не болело, и он был сыт.

Как уложить ребенка спать без груди

Рефлексы у маленького ребенка вырабатываются быстро. Поэтому устранив первоначальные причины плохого сна, можно приступать к вырабатыванию рефлекса засыпания без груди. В среднем на это уходит примерно неделя:

За полчаса до засыпания начинайте убирать игрушки вместе с ребенком, приговаривая, что они устали и хотят спать.

Так у мамы появиться возможность «убить сразу двух зайцев». Во-первых, у ребенка выработается рефлекс засыпания, во-вторых, мама приучит малыша убирать игрушки после игры. А это уже первые закладки приучения крохи к чистоте.

Затем, нужно принять ванну с успокаивающими травками.

Она поможет успокоить нервную систему малютки, настроит на сонный лад и при условии регулярности приучит его принимать ванну или душ перед сном.

Почитайте с ним сказку или посмотрите книжку с картинками.

Читать нужно ровным, спокойным голосом, чтобы не настроить свое чадо опять на игривый лад.

Положите малыша в кроватку вместе любимой игрушкой.

Так мама сможет приучить кроху засыпать в кроватке, а не на руках. В дальнейшем у нее появиться возможность перенести кроватку в отдельную комнату и не беспокоиться, что малыш не будет в ней спать.

Спойте колыбельную. Если есть возможность, покачайте малыша в кроватке.

Здесь главное набраться терпения и не сорваться. В первый раз придется долго просидеть с ребенком в комнате, но потом вопрос, как уложить ребенка без груди, отпадет сам собой. Многие мамочки не выдерживают этого этапа приучения ребенка спать без груди из-за того, что с грудью он засыпает быстрее.

Конечно, с грудью быстрее, но в дальнейшем это может привести к еще большим проблемам.

Проблемы у мамы и ребенка, вызванные нарушением сна

Нервные расстройства и расшатанные нервы.

Раздражительность, повышенная возбудимость, депрессия.

Ухудшение памяти, а у ребенка снижается развитие и способность к обучению.

Недосып может вызвать проблемы со здоровьем.

Поэтому прежде, чем жалеть ребенка и брать на руки мама должна подумать о себе. Ведь постоянное раздражение и депрессия навряд ли помогут ей в воспитании здорового и умного крепыша.

Как уложить ребенка без грудного кормления

Конечно, многие кормящие мамы привыкают укладывать своих малышей спать с грудью. Но с течением времени они сталкиваются с серьезной проблемой – как уложить ребенка без грудного кормления. Так как же научить своего ребенка засыпать, чтобы это прошло безболезненно и для самого ребенка, и для его мамы?

Укладываем спать без кормления

Желательно ставить перед собой цель научить своего малыша засыпать без груди еще до того, когда мама решит совсем прекратить кормить ребенка грудью. При этом стоит помнить, что специалисты уверены, что оптимальный возраст для такого отучения – полтора-два года. Ведь раньше сосание малышам просто необходимо, да и самостоятельно освоить механизм засыпания они еще не готовы.

Нет необходимости перепоручать укладывание малыша какому-то другому члену в семье, когда малыш просто будет вынужден уснуть без груди. Если отучать постепенно и без давления, то малыш не будет находиться в состоянии стресса от этого.

Итак, задача сводится к тому, чтобы научить малыша, который привык засыпать под сосание груди, засыпать иным способом. Причем это касается, как дневного и ночного сна, так и ночных пробуждений. В качестве альтернативного способа успокоения можно предложить своему малышу, чтобы мама почитала вслух книгу, спела песню или рассказала историю. Каким-то малышам очень нравится, чтобы их перед сном поглаживали или массировали ножки-ручки. Другие же предпочитают вместе с мамой вспомнить события прошедшего дня или какое-то недавнее радостное событие. То есть, маме необходимо просто подобрать оптимальный способ, подходящий конкретно для ее ребенка и для нее самой.

Важно заметить, что выбирая, как уложить ребенка без грудного кормления, нужно помнить – мама, как и раньше должна помогать уснуть своему малышу, просто уже без помощи прикладываний к груди

Знакомство с альтернативными способами успокоения

Итак, в самом начале пути задача мамы состоит в том, чтобы научить своего малыша засыпать без груди. Но отказы в сосании при этом недопустимы. То есть, мама вместе с малышом укладываются в кровать, после чего ребенку предлагаются поочередно всевозможные развлечения – спеть песенку, почитать книжку и т.п. Бывает и так, что малыш сначала соглашается, а затем вновь требует грудь

Тогда важно недопустить, чтобы сосание груди не проходило одновременно с подобными развлечениями. Ведь через некоторое время ребенку вновь захочется сказку, и он уже сам оставит грудь

Конечно, в самые первые дни, уснуть без материнской груди у малыша не получится. Ведь для этого потребуется некоторое время. Тем не менее, если мама будет соблюдать ритуал укладывания изо дня в день, то все обязательно получится, просто не сразу.

Постепенно малыш будет изредка засыпать уже без груди во рту. Успех придет вместе со стабильностью и тогда уже главное ни за что не отступать.

Как уложить малыша без грудного кормления ночью

Итак, если мама строго соблюдает все советы, как уложить малыша без грудного кормления, то в скором времени появятся первые результаты – по прошествии нескольких недель малыш впервые начинает засыпать самостоятельно. Но радоваться еще рано, ведь проблемой может оказаться ночное время.

Здесь главное действовать мягко и без нажима. На первых порах достаточно просто постепенно сокращать продолжительность сосания груди ночью, а также численность ночных кормлений в общем. Иногда малышу ночью достаточно просто дать попить водички, чтобы он сам спокойно уснул, другим придется рассказать сказку или же спеть колыбельную, а может, просто нежно погладить.

Но случается и так, что малыш никак не соглашается ночью засыпать без грудного кормления. В таком случае, маме стоит повременить, но по прошествии некоторого времени вновь попробовать мягко научить своего малыша засыпать без груди. Постепенно, крохе чтобы уснуть будет достаточно просто убедиться в том, что мама находится неподалеку от него.

По прошествии нескольких месяцев упорных попыток, непременно появится результат и малышу, чтобы уснуть, уже не будет требоваться сосание груди. В этот период мама оказывается перед выбором – она может продолжить грудное вскармливание или постепенно и вовсе отучить ребенка от груди. Здесь многое зависит от возраста и особенностей конкретного малыша. Так или иначе, если мама примет решение окончательно отучить ребенка от груди, ей также необходимо действовать исключительно мягко и постепенно. Ведь материнская грудь – это не только источник пищи для ребенка, но и гарантия стабильности, защищенности и просто спокойствия. Поэтому прежде чем забрать ее у малыша, стоит подобрать подходящую замену, не забывая при этом о необходимости простых контактов с мамой.

Основные ошибки

Есть несколько способов уложить кроху спать без грудного кормления, которые не советуют использовать психологи:

Положить грудничка в постель, выйти в соседнюю комнату. Не возвращаться, если начинает плакать. Обычно через полчаса он засыпает, постепенно перед сном малыш перестает капризничать. Система может привести к нервному срыву у ребенка: некоторые дети надрывно плачут, оставшись в одиночестве, могут заболеть на фоне стресса. Матери метод дается нелегко, вызывает переживания, провоцирует потерю лактации. Ребенок боится, что мама его бросила. После стресса он подсознательно испытывает страх, что ситуация повторится. В будущем он не отходит от матери, стремится видеть ее постоянно, противится оставаться с родственниками

Когда нужно ходить в садик, возникают сложности с адаптацией и коммуникацией;
Остаться рядом с грудничком, не обращать внимание на плач, не подходить. Малышу сложно понять, почему раньше его успокаивали, а теперь не реагируют

Ситуация пугает ребенка, является настоящим испытанием для нервной системы;
Заменить грудь бутылочкой с молоком, детской смесью, предлагать ее перед сном, ночью, когда малыш проснется. Если у ребенка искусственное вскармливание, он уже привык к смесям. Грудничок может отказаться от соска: из бутылочки легче пить молоко, для получения маминого нужно приложить усилие. В результате лактация снижается, приходится переводить малыша на смеси. Соска вызывает привыкание, от бутылочки в будущем все равно придется отучать;
Использование пустышки вместо груди также вызовет привыкание, некоторые дети вовсе отказываются от соски. При низком качестве она может формировать неправильный прикус;
Мазать грудь горчицей, солью, веществом с неприятным вкусом. Они могут вызвать ожог слизистой, нарушение пищеварения, нервное потрясение. Стресс отрицательно сказывается на формировании поведенческих навыков в будущем;
Разрисовывать грудь страшными картинками, чтобы ребенок боялся, перестал требовать ее перед сном. Настоящий испуг вреден для психологического здоровья грудничка, тяжелее переносят стресс годовалые малыши. Дети двух лет воспринимают способ спокойнее, но лучше использовать метод постепенного отучения крохи.

Чтобы приучить ребенка спокойно засыпать без грудного кормления, потребуется настойчивость, терпение. Процесс должен быть системным и последовательным. Если грудничок научится засыпать без материнского молока, его легче полностью отучить от ГВ впоследствии: он переносит отлучение спокойно.

Рекомендации родителям

Сон имеет большое значение для развития ребенка. Он помогает набраться сил для правильного физического и психического развития.

Чтобы процесс укладывания не был долгим и утомительным, нужно следовать проверенным приемам.

Как уложить спать ребенка без слез:

Кормление.

Голод доставляет беспокойство, которое заставляет малыша просыпаться. Поэтому обязательно кормим ребенка перед сном.

Ритуал.

Ежедневно перед укладыванием необходимо выполнять одни и те же действия в определённой последовательности.

Ритуал расслабит и настроит на сон. Действий должно быть несколько, одного будет недостаточно. Начинать их нужно за 15–20 минут до сна.

Важно! Рекомендуется включать те действия, которые успокаивают малыша. Для каждого они свои, поэтому нужно смотреть за реакцией ребёнка

Спокойные занятия.

Для вечернего времени не подходит зарядка, шумные и активные игры. Они могут перевозбудить и помешать настроиться на ночной отдых. Это нарушит нормальный отход ко сну.

Правильная одежда.

Младенец должен быть одет в соответствии с температурой воздуха в комнате. Нельзя, чтобы ему было жарко или холодно.

Температура и влажность.

В детской необходимо соблюдать особые показатели воздуха. Комфортная температура — 18–20 градусов, а влажность — 50–70%. Подробнее в статье Температура в комнате для новорожденного>>>

Свежий воздух.

Перед сном важно проветрить комнату. Свежий и прохладный воздух способствует крепкому сну не только детей, но и их родителей

Гибкий режим.

Кормления и отдых в течение дня имеют большое влияние на ночной сон. Время утреннего пробуждения, кормления и дневные сны помогают настроить биологические часы.Правильно построенный режим приведёт к тому, что к нужному времени ребенок будет готов уснуть.

При создании распорядка дня нужно ориентироваться на поведение младенца. Режим должен быть гибким. Поэтому, если малыш хочет есть или спать раньше обычного, не стоит тянуть до отведенного времени.

Как видите, существует множество причин, мешающих легко и быстро уснуть.

Если вы хотите наладить сон своего ребенка, жду вас на интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

Моя обратная связь есть в пакетах участия Оптимальный и Вип.

Чем раньше начать решать проблему с укладыванием, тем быстрее процесс наладится. Ребенок выработает правильные ассоциации

Важно действовать мягко, чтобы он чувствовал себя комфортно и спокойно

Счастливого материнства!

  • Как отучить ребенка от рук?
  • Ребёнок перепутал день с ночью: что делать?
  • До какого возраста пеленать ребенка?

Что делать, если ребенок не хочет спать, потому что боится темноты?

Есть несколько правил, соблюдение которых помогает родителям вырастить ребенка, который не боится один спать в темной детской и другим может показать пример:

  • Следует проанализировать поведение самих родителей. Практически невозможно воспитать храброго ребенка, если взрослые в семье сами находятся в состоянии тревоги, страха или просто в постоянном напряжении. Если мама и папа смогут научиться демонстрировать малышу спокойствие и чувство удовольствия от жизни, у него не будет повода бояться чего-либо.
  • Детская комната должна быть уютной и вызывать у малыша чувство защищенности. Для этого родителям нужно уважать его право на «свою территорию»: не наводить в детской насильно чистоту и порядок, обустроить все так, как хочется ребенку.
  • Желательно поставить в комнате любимого чада светильник – ночник. Пусть это будет какой-нибудь персонаж, который в маминых сказках оберегает его от всех неприятностей. Включился свет – активировалась защита.
  • Иногда достаточно просто не закрывать дверь детской плотно. Тогда малыш слышит всех остальных членов своей семьи, чувствует, что он не один, и помощь, если что, близко. Сон станет спокойнее, и ребенок не будет тревожиться из-за темноты.
  • Не нужно стыдить ребенка за то, что он боится. Лучше всего сказать, что вы его понимаете и похвалить, если он будет делать успехи. Сказать, как вы гордитесь им, что спать в детской комнате одному – это очень храбро.

Если же у ребенка случаются истерики перед темной детской, он просится на руки или приходит ночью спать к родителям – лучше всего сходить к детскому психологу.

Укладывание без грудного кормления

С каждым днем необходимость кормления грудью становится все меньше. Ребенку вводят прикорм, разнообразят пищу

Привычка сосания перед сном укрепилась, и важно сделать так, чтобы малыш научился обходиться без этого ритуала. Наступает время подумать о том, как уложить ребенка спать без груди

Ночное кормление сокращается до минимума и постепенно сходит на «нет». Малыша могут усыплять на ночь отец или бабушка.

Совет! Если ребенок вспоминает о необходимости приложиться к груди от одного до трех раз в день — он готов переходить на «взрослую» еду.

Этот период у всех детей индивидуален. Желательно уже в год отлучить безболезненно грудничка от молока мамы, но можно и до 4-х лет полноценно кормить своего кроху. В этом вопросе стоит учитывать и интересы мамы. Популярный и уважаемый многими доктор Комаровский считает, что процесс отлучения от груди должен начаться тогда, когда решит кормящая женщина.

Ситуации, неблагоприятные к отучению от груди при укладывании

Для появившегося на свет малыша, грудь мамы — это не только еда, но и успокаивающее средство, контакт дает чувство защищенности и ощущение бесконечной любви. Не любой момент подходит для завершения лактации. Укажем ситуации, когда для ребенка особенно важна материнская грудь:

  • Чужие люди в доме, поход в гости, в поликлинику, магазин с большим скоплением людей.

  • Перестройка режима сна, кормления, бодрствования.
  • Смена жилищных условий.
  • Кормление по требованию.
  • Громкие, резкие звуки, посторонние шумы, яркий свет.
  • Тяжелая эмоциональная обстановка в семье.
  • Период прорезывания зубов. Недомогание, болевые ощущения.
  • Переутомление.
  • Перепады температуры. Дискомфорт из-за жары, холода.
  • Отсутствие ритуала засыпания.

Преимущества самостоятельного засыпания малыша

Устраняя последовательно причины, вызывающие необходимость у ребенка требовать грудь, появится возможность постепенно приучить младенца спать самостоятельно. Плюсы самостоятельного засыпания малыша:

  • Появляется привычка ложиться спать в одно и то же время.
  • Мама не тратит время на укачивание, уговоры, лежание рядом.
  • Просыпаясь ночью, малыш не ищет маму, а продолжает сон самостоятельно.
  • Четкое понимание, когда ребенок ложиться спать пробуждается, позволяет планировать свободное время маме.

Различные способы укладывания без груди

Существуют способы, как приучить без особого стресса младенца к новым правилам

Важно понимать, что процесс может длиться от нескольких дней, до месяца и более. Необходимо запастись терпением и результат обязательно появится

  • Некоторые книги рекомендательного характера советуют не обращать внимания на крики младенца и требования. Перетерпеть, выждать, пока накричится и уснет. В данном случае, если нервы родителей выдержат, результат появится уже через неделю-две. Подход, возможно, сработает, но назвать его безопасным для психики ребенка и всех членов семьи нельзя.
  • Действенный, щадящий способ засыпания младенца — это соблюдение ритуала перед сном. Незадолго до сна стоит покормить малыша молоком. Ужин не должен проходить в кроватке, это позволит отучить от привычного кормления лежа. При засыпании следует отделять кормление от чтения книги или пения колыбельной, тогда интерес к груди станет меньше, а любопытство к сказке более сильным.

  • Многим деткам отлично заменяет мамину грудь пустышка, это хорошая альтернатива, способствующая быстрому засыпанию. Но такой аксессуар может нарушить прикус.
  • Хорошо зарекомендовал себя метод психолога Фейбера. Он вызывает противоречия и споры. Набравшись терпения, взвесив все за и против, можно достигнуть необходимого результата.

Ребенок может научиться засыпать сам, если дать ему возможность это сделать.

Типичные ошибки

Основная проблема при укладывании малыша возникает из-за неправильного поведения родителей. В надежде, что кроха уснет сам, мамы удовлетворяют все его просьбы. Получая желаемое, ребенок начинает манипулировать взрослыми. Изменить ситуацию помогут строгие правила, отклонения от которых не желательны.

Примерный план действий:

  • Купание.
  • Переодевание.
  • Сказка.
  • Поцелуй мамы.
  • Пожелание доброй ночи.

Ребенок должен четко понимать, что у него есть своя кровать и спать нужно именно на своем месте. Проснувшись ночью, малыш сменит положение и, понимая, что он на личной кроватке, продолжит спать дальше без вмешательства взрослых.

Совет! Полагаясь на советы из интернета, педиатров и именитых психологов, не следует забывать, что ребенок – личность, и к нему нужен индивидуальный подход. Иногда стоит внести корректировки с учетом особенностей малыша.

Как уговорить лечь спать ребенка постарше?


Ну если с грудничками все более-менее понятно, то как быть с детьми, которые уже не сосут грудь и имеют свое мнение о том, как и когда им следует спать?

В более старшем возрасте, укладывая ребенка спать, лучше выходить из комнаты

Если с первого раза не получается и ребенок вскакивает, вернитесь и снова уложите, при этом акцентируйте внимание, что пора спать и уже спят все игрушки, книжки и т. д

Эта процедура может повторяться довольно долго, главное — не идти на поводу у малыша и под натиском его капризов не брать в свою комнату или кровать. После нескольких дней таких «процедур» ребенок осознает, что время для сна пришло, и будет ложиться спать самостоятельно.

Есть еще метод увеличения дистанции. Эта методика принима к старшим деткам. Первоначально вы сидите на кровати малыша, после — на стульчике рядом, после — желаете ему спокойной ночи, стоя в дверях и т. д. Отдаление следует делать постепенно и ненавязчиво, тогда результат порадует 100% самостоятельной «засыпаемостью».

Вполне возможно, что ребенку не дают заснуть страхи. Это может быть боязнь темноты, приснившегося кошмара или живущего в шкафу чудовища. Выясните, чего боится ребенок, и устраните этот фактор. Если виновата темнота — включайте ночник, если кошмар – объясните, что это все иллюзии и на самом деле такого не бывает, а чудовище из шкафа поможет изгнать ритуал (его можно выдумать на ходу).

Про «сонные ритуалы» мы уже говорили, можете воспользоваться любым из них. Это тоже довольно мощное психологическое воздействие.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации