Андрей Смирнов
Время чтения: ~8 мин.
Просмотров: 0

Как уложить спать новорожденного

«Гнездышко»

В последние месяцы беременности малыш привык к тесному пространству матки. Можно сказать, это была его первая колыбелька, в которой было очень уютно и спокойно. Именно поэтому новорожденные пугаются открытых пространств, демонстрируя защитный рефлекс на потерю опоры и признаки дискомфорта. Зато хорошо себя чувствуют на руках,- вы обнимаете и защищаете их, как еще недавно стенки матки. Учитывая эту особенность, стоит укладывать малыша в небольшой колыбельке, коляске или плетеной корзине.

Хорошо зарекомендовало себя и такое несложное приспособление как «гнездышко». Небольшое полотенце нужно скатать вдоль длинной стороны и обернуть пеленкой. Полученный жгут выкладывается вокруг малыша подковкой, так, чтобы он плотно облегал его тельце и заканчивался с обеих сторон на уровне шеи. В «гнездышке» младенцам спокойнее спится даже на широкой кровати.

О качании и укачивании

Общепризнанным является тот факт, что покачивание действует на детей успокаивающе. Оно напоминает им о той благодатной поре, когда мама носила их в животике и мерно покачивала при ходьбе. Так или иначе, но эту особенность активно использовали еще наши далекие предки, делая качающиеся кроватки или подвешивая колыбельки к потолку жилища. Более того, даже некоторые обезьяны покачивают своих детенышей. И что любопытно, это поведение не является врожденным, а усваивается в течение первых дней материнства.

Впрочем, усыпление младенцев с помощью покачиваний имеет не только сторонников, но и ярых противников, утверждающих, что качание неблагоприятно сказывается на неокрепшем вестибулярном аппарате ребенка, одурманивает и приводит к тяжелому сну. Хотя в этом случае, судя по всему, речь идет об укачивании. К примеру, мне известен случай, когда семья постоянно практиковала укачивание младенца в коляске, причем с такой интенсивностью, что ремешки, обеспечивающие качание, просто перетирались и требовали замены.

Решая для себя вопрос о приемлемости качания, не лишним будет снова вспомнить о здравом смысле: в беременность женщины обычно ходят, а не прыгают на батуте, а потому злоупотреблять качанием явно не стоит. Походите с беспокойным малышом по квартире, слегка его покачайте, но не пытайтесь воспроизвести морскую качку или эффект воздушных ям.

Как это сделать?

Как же отучить ребенка засыпать с грудью? Существуют разные методы, как это сделать.

Один из весьма эффективных способов — разделить в понимании ребенка питание и сон. То есть переложить груз ночного укладывания на папу: от него не пахнет ни мамой, ни молочком.

Но при этом папа — такой же родной человек, которому ребенок доверяет не меньше. Папа может быть таким же ласковым и заботливым:

  1. Дать ощущение физического контакта;
  2. Успокоить покачиванием, колыбельной, поглаживаниями;
  3. Или еще каким-то приятным крохе способом, который не будет напоминать о сосании.

На заметку! Если мама, покормив малыша, передаст его для укладывания папе, то через несколько дней, а возможно, недель (эти сроки индивидуальны) грудничка удастся отучить от ритуала засыпания во время сосания. И он научится находить успокоение в других действиях.

Особенно эффективна такая методика, если в семье заведены ритуалы на сон. То есть, каждый вечер с малышом производятся одни и те же действия и в том же порядке.

Например:

  • искупали;
  • переодели;
  • покормили;
  • почитали;
  • отправили спать всех игрушек;
  • сделали массаж;
  • спели колыбельную;
  • и уложили.

Набор и последовательность таких действий индивидуальны. Главное, чтобы они выполнялись ежедневно в неизменном порядке.

Существует еще один способ, как отучить малыша засыпать с грудью.

Он заключается в постепенном привыкании грудничка к тому, что сосать грудь ему дают не для того, чтобы он под ней засыпал.

Мама кормит его примерно за полчаса до сна, а все остальное время проводит с ним, успокаивая другими способами:

  1. Можно почитать;
  2. Попеть колыбельные;
  3. Сделать приятный массажик;
  4. Поглаживать по спинке;
  5. Покачивать.

То есть, кроха должен усвоить, что успокаивается он, когда рядом с ним мама, а не потому, что сосет ее грудь. При этом если в какой-то момент малыш настойчиво будет требовать кормления — не отказывайте ему, но и не давайте заснуть на груди.

Главное здесь – постепенность.

Со временем «откаты» назад, к засыпанию при кормлении, будут происходить все реже.

Важно! Такой способ может занять до нескольких месяцев, но при этом научить ребенка засыпать без грудного кормления можно наименее травматично для юной нервной системы. Еще больше способов без применения вариантов: оставить или дать прокричаться, узнаете в интернет-курсе Как научить засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Еще больше способов без применения вариантов: оставить или дать прокричаться, узнаете в интернет-курсе Как научить засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Как правильно укладывать ребенка спать?

  Здоровый сон в одно и то же время чрезвычайно важен для растущего организма. Ваш малыш еще такой беспомощный, и целиком зависит от вас. Поэтому привить ребенку привычку ложиться спать в определенное время – задача, которую со всей ответственностью должна решить каждая мама. О том, как правильно укладывать спать ребенка, сколько раз в день ребенок должен спать и как установить режим сна, подходящий вашему малышу, мы расскажем в сегодняшней статье.
спящий ребенок
Количество сна, необходимое вашему ребенку, зависит от возраста. Чем старше становится малыш, тем меньше и реже он спит днем.

Режим – превыше всего
Количество сна, необходимое вашему ребенку, зависит от возраста. Чем старше становится малыш, тем меньше и реже он спит днем. Так, 6-месячному ребенку необходим дневной сон дважды в день: короткий утренний сон и чуть более длинный полуденный. В возрасте от полутора до двух лет ребенок, скорее всего, откажется от утреннего сна, таким образом, останется всего лишь один дневной сон. И так до четырех лет – в этом возрасте можно полностью отказаться от дневного сна. Установить время для дневного сна – задача мамы: не стоит в этом вопросе идти на поводу у ребенка. Вы же не станете предоставлять ему право выбора в вопросах приемов пищи и выбора продуктов, поскольку понимаете, что правильное питание – залог здоровья и роста ребенка, не правда ли? Крепкий сон в определенное время не менее важен для укрепления и роста ребенка (не говоря уже о пользе для родителей).

Подготовьте детскую ко сну
Ваша цель – создать обстановку, которая будет ассоциироваться у ребенка с отходм ко сну.
Установите подходящий температурный режим в детской. В зимнее время года стоит хорошенько проветрить помещение, в котором будет спать ребенок, в летнее время – немного охладить. Наиболее благоприятная атмосфера, способствующая быстрому засыпанию ребенка предполагает немного прохладную температуру воздуха.

Затемните комнату, выключите ночник.
Укладывать ребенка спать стоит в затемненном, и тихом помещении. Подготовьте ко сну кроватку малыша. Поправьте простыню, уберите из нее лишние предметы, игрушки. Попросите домашних не шуметь, выключите телевизор.

Установите ритуал отхода ко сну
Время за 10-15 минут до сна педиатры рекомендуют полностью уделить ребенку. Желательно каждый раз в это время выполнять одни и те же действия – таким образом ребенок будет точно знать, что за этим последует

Важно, чтобы к этому времени малыш находился дома, в привычной обстановке, был сыт и вымыт. Перейдите вместе с малышом в детскую комнату, уже подготовленную ко сну

Можно спеть колыбельную, или прочесть книжку – в это время стоит избегать активных игр. После этого можно положить ребенка в кроватку. Скажите ему пару нежных слов, и выйдите из комнаты, закрыв за собой дверь. Будьте ласковы, но тверды и непреклонны.

Избегайте распространенных ошибок
Постарайтесь установить такой ритуал отхода ко сну, при котором ребенок не зависел бы от мамы или от каких-то особых обстоятельств, которые было бы сложно повторить кем-то кроме вас. Как пример, если вы хотите правильно укладывать ребенка спать, не стоит помогать ребенку уснуть при помощи сосания груди или бутылки, укачивания и даже колыбельных песен, без которых, если вас не будет рядом, малыш откажется идти спать.

Альтернативные способы успокоения

Существует несколько эффективных способов, как отучить маленького ребенка засыпать без грудного кормления. Каждый из них представляет определенное занятие, которое входит в ежедневный ритуал отхода ко сну:

  1. Прослушивание музыки. Многие дети любят укладываться под музыку. Распространенный вариант «звуковой терапии» – прослушивание белого шума. Это может быть звук летящего самолета, капающей воды, работающего пылесоса и прочее. Также в числе рекомендованной «музыки» – звуки природы (пение птиц, шелест деревьев, шум моря). Можно подобрать специальную мелодию для расслабления перед сном. В редких случаях ребенок хорошо засыпает под веселую и ритмичную музыку. Если мама решила остановить выбор на мелодии, то желательно, чтобы слова в ней отсутствовали (в противном случае они будут мешать крохе спокойно поспать). Во время прослушивания можно прибегать к укачиванию, гладить малыша по спине, ручкам, ножкам, настраивая его таким образом на сон.

Рекомендация. Желательно, чтобы мелодия была каждый раз одинаковая. Тогда у ребенка сформируется четкая ассоциация, что именно эта музыка предшествует скорому засыпанию.

  1. Чтение книг. Необходимо следить, чтобы ребенок не засыпал во время кормления. Как только появятся признаки дремоты, малыша следует положить в кроватку. Если кроха капризничает, его можно оставить рядом с собой, но перекрыть доступ к груди. Далее мама приступает к чтению книги спокойным убаюкивающим голосом. Процесс рекомендуется сопровождать ласковыми поглаживаниями ребенка по голове, спине, ручкам. Ни в коем случае нельзя совмещать чтение и лактацию. Со временем у малыша выработается привычка засыпать под чтение без ГВ.
  2. Укладывание грудничка другим членом семьи. Если у малыша установлена крепкая связь с близким родственником, то рекомендуется поручить этому человеку процедуру укладывания. Приучать ребенка к новому ритуалу засыпания может папа, бабушка, дедушка. Так как эти люди физически не способны осуществлять ГВ, у младенца не будет никакого соблазна.

На заметку. Если мама не готова отказать ребенку в ГВ, можно воспользоваться методикой «Таймер». Данный способ заключается в постепенном сокращении времени лактации перед сном. С помощью таймера малыша приучают принимать пищу в течение определенного времени, а затем укладывают спать.

Чтение – одна из лучших альтернатив ГВ для засыпания

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации