Андрей Смирнов
Время чтения: ~13 мин.
Просмотров: 0

Можно ли черный чай при гв?

Чай с молоком

Добавляйте одну часть молока в две части чая. Пейте его за полчаса до следующего кормления. При этом учитывайте, что при употреблении большого количества молока у ребенка повышается вероятность возникновения болей в животе и колик. Даже может появиться зеленый пенистый стул.

В этом случае уберите молоко из своего рациона на неделю. Этого времени будет достаточно, чтобы определить, на него ли среагировал ребенок. Если да, то на ближайшие несколько месяцев вам придется исключить из рациона все молочное, кроме сыра твердых сортов.

Подробнее о чае с молоком читайте в нашей статье https://vskormi.ru/mama/food/chaj-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Для кормящих матерей

Травяной чай при грудном вскармливании

Какие нужны травяные чаи которые можно кормящей маме, чтобы увеличить объем грудного молока и количество полезных веществ в нем – задачка не из простых. Одни врачи советуют использовать готовые, типа «Бабушкино лукошко», «Эвалар» или «Млечный путь». Это не плохие средства, которые уже себя зарекомендовали.

Однако другие врачи помогают составлять травяные чаи индивидуально из отдельных трав для лактации, так польза больше, и знаешь точно, что в составе находится. Женщина знает, что на эти компоненты у неё не будет аллергии. Травы не подвергнуты никакой обработке, например усилителями вкуса, аромата и прочей. Плюс по вкусу подходит самой женщине, а вкусы у всех людей разные. Поэтому травяные чаи для кормящих матерей составленные самостоятельно будут самыми полезными.

Чай с мятой

Растение мята имеет уникальные свойства, напиток из её листьев способен успокоить и поднять настроение. Однако, сортов мяты много, а для кормящих мам годится только кудрявая мята, которая способствует улучшению лактации. Она придает чаю не только приятный вкус, но и положительно сказывается на количестве и качестве грудного молока.

Травяной чай с анисом для кормящих мам

Мята беременным

Обе травки — укроп и анис, имеют сильный успокаивающий эффект, усиливают иммунную систему и восстанавливают ослабленный родами организм женщины. Кроме этого напиток с укропом избавляет малышей от колик в животе. Приготовление укропного настоя уже описано чуть выше.

Отвечая на вопрос, какой травяной чай из перечисленных, можно пить при беременности, только укропный или мятный. А вот анисовый отвар, как и тминовый, противопоказан беременным, этот вид пьют уже в период лактации. Чтобы приготовить анисовый напиток, нужно:

  1. Чайную ложку семян аниса на кружку воды кипятить в закрытом чайнике. Когда зерна размякнут, процеживают настой и добавляют к обычному чаю;
  2. Для получения анисового напитка со льдом, чтобы пить в жару, заваривают зерна аниса по первому рецепту. Охлаждают полученную процеженную жидкость 4 часа. Затем его можно подавать с кубиками льда;
  3. Травяные чаи для кормящих мам из листьев аниса готовятся таким способом: Берут свежий лист и измельчают, чтобы вышла чайная ложка мелкой заварки, либо берут такое же количество сухих листьев. Заваривают в одной чашке кипятка, настояв 10минут.

Ниже список, какие травяные чаи нельзя пить при беременности.

Что можно

Можно ли беременным травяные чаи? Конечно же можно! Даже врачами рекомендуются в период беременности и вскармливания.

Они хорошо помогают снять токсикоз и отказаться для этого от привычных лекарственных средств. Природные средства полезнее и эффективнее химически изготовленных.

Любой напиток лучше выбирать посоветовавшись со специалистом. Выбрать состав и способ употребления. Потому что не каждый напиток полезный, в этот период.

Напиток беременным мамам

Травяной чай для беременных приятен на вкус и аромат

Он поднимает настроение, что очень важно, снабжает витаминами и другими полезными веществами. От такого напитка повышается иммунитет, и женщина избегает многих заболеваний, протекание беременности облегчается

В чай допускается самостоятельно добавлять допустимые травы по собственному желанию.

Кроме того, это отличная способ заменить привычный зеленый либо черный, который противопоказан из-за большого содержания в нем кофеина. Вместе с ними желательно сократить до минимума, либо совсем  исключить из рациона кофе, об этом знает не многий.

Какой сорт чая выбрать

Во время кормления грудью девушке желательно пить большое количество жидкости. Многих беспокоит можно кормящей маме пить чай с молоком или лучше отказаться, но на этот вопрос нельзя ответить однозначно, это зависит от многих факторов. Помимо употребления компотов, соков и воды допускается и потребление чайного напитка. Выбор чайного сорта зависит от той пользы и  эффектов, которые различаются в зависимости от сорта и нужны в конкретный период женщине.

Чай для улучшения лактации грудного молока

Черный напиток

Данный напиток вбирает в себя очень много целебных микроэлементов: различного рода витамины, эфирные масла и минералы. Хотя с молоком матери в организм ребенка переходит очень малое количество всех этих элементов, но для грудничка этого количества хватает с головой.

Пить желательно крупнолистовой чай тех производителей, в которых вы уверены больше всего, старайтесь не использовать ароматические добавки и чай в пакетиках.

Зеленый напиток

Данный напиток является полезнее других сортов. В состав чая входят антиоксиданты, помогающие застопорить развитие старения тела. Зеленый чай с молоком кормящим мамам помогает избавить организм от шлаков и токсинов, что очень полезно для женщины в послеродовой период.

Опасения вызывает все тот же кофеин в составе зеленого чая – распространенная причина беспокойства и капризов у ребенка. Но если никакой реакции у малыша не наблюдается, пить маме этот напиток при грудном вскармливании можно.

Зеленый чай с молоком при грудном вскармливании окажет огромную пользу здоровью вашего ребенка, пить следует за полчаса до грудного вскармливания. При частом, стабильном использовании данный чай укрепляет иммунную систему и самой мамы и ее ребенка.

Напиток оказывает благоприятное воздействие и на состояние нервной системы молодой мамы,в этот период женщины подвержена эмоциональным срывам, нездоровым страхом за своего малыша и к тому же нарушается здоровый сон, а все это может привести к стрессам и депрессии.

Удивительные молочные напитки

Чтобы ваше грудное молоко содержало необходимые полезные микроэлементы, необходимо употреблять не только чайные напитки, желательно забавлять свой рацион другими отвара. Таких напитков бесчисленное множество, за столь длительное развитие, как вы понимаете, народная медицина не стояла на месте,но давайте расскажем о самых полезных напитках из всего этого разнообразия:

  • Тоник из грецких орехов. Кружка, наполненная ими, сыпьте до краев. Залейте орехи 1 литром кипяченного молока и дайте настояться четыре часика. Пейте 3 раза в сутки по пол кружки;
  • Напиток из морковки. Разбавьте 3 кружки кипяченного молока с несколькими ложками натертой моркови. Употребляйте 3 раза в сутки по 1 кружки;
  • Напиток из фенхеля. Размешайте фенхель вместе с укропом и щепоткой аниса в равных пропорциях, примерно по ложке каждого продукта. Размешайте смесь в стакане горячей воды. Дайте настояться один час. Пейте по половине кружки 2 раза в сутки, спустя 40 минут после употребления пищи.

Так же очень хорошо справляется с плохой лактацией чай с имбирем, напиток с добавлением укропа, ромашковый чай и отвар из шиповника. Строго на строго не рекомендуется употреблять экстракт из алоэ вера, настойки из зверобоя, женьшень, ревень, полынь, околник, мать-и-мачеху, крушины. Во первым они снижают количество выработки молока, во вторых они наносят большой вред здоровью вашего ребенка. Также не советуем пить мяту или настои из мелиссы.

Зеленый чай с молоком при грудном вскармливании

Какой чай можно пить кормящей маме

Любые горячие напитки обеспечивают приток молока в грудь молодой мамы. Также они делают сам процесс кормления более эффективным: отток молока из груди женщины к малышу происходит интенсивнее. Поэтому пить при кормлении разные чаи, в том числе на основе определенных трав, не запрещено.

Можно пить кормящей маме (с соблюдением дозировок):

  • белый и зеленый чай;
  • настои трав и чаи, продающиеся в аптеках, для лактации;
  • черный чай.

Важно! Выпивая любой напиток, мама должна следить за тем, как он влияет на ребенка. Появление у малышки колик или диатеза может свидетельствовать о том, что женщине лучше отказаться от конкретного вида чая

Белый

Белый чай содержит меньшее количество чайного кофеина, нежели черный и зеленый. В связи с этим этот напиток практически не представляет опасности для женщин, кормящих грудью. Однако злоупотреблять белым чаем все-таки не стоит, рекомендуемое количество – не более 3 чашек в день. Некоторые правила для молодых мам при употреблении белого чая:

  1. Его концентрация должна быть слабая. Для получения такого напитка берут 2 ч.л. заварки на 1 л воды.
  2. Выбирать лучше крупнолистовые сорта, а не чай в пакетиках. Последний обычно включает мелкий чайный лист далеко не самого высокого качества.
  3. Заливать чай нужно водой, температура которой составляет 70-80 градусов. Время заваривания варьируется, обычно оно равно 3-5 мин (но может быть и больше).

Зеленый

В зеленом чае содержится больше кофеина, чем в белом. Рекомендуемая суточная доза зеленого чая для молодых мам при грудном вскармливании – не больше 2 чашек. Нюансы употребления:

  1. Напиток лучше не принимать на голодный желудок, а также незадолго до сна (кружечка зеленого чая, выпитая поздним вечером, может привести к бессоннице).
  2. Вместо сахара может использоваться фруктоза.
  3. Заваривать чай следует согласно рекомендациям производителя. Температура воды обычно варьируется в диапазоне 70-90 градусов, а время настаивания – в зависимости от сорта.

Для лактации

Сегодня аптечные витрины пестрят множеством разных чаев, производители которых обещают женщинам интенсивное увеличение объема грудного молока. Вопрос об эффективности этих сборов неоднозначный. Их покупательницы часто говорят об отсутствии заявленного результата. Примерами лактогонных чаев могут служить: Hipp, Humana, Лактафитол, Лактомама и т.д. Все это комплексы на основе лекарственных растений: фенхеля, тмина, мелиссы, галеги и пр. Также для придания особых вкусовых качеств в такие чаи включают разные добавки.

Чаще всего эти сборы продаются в пакетиках или в форме гранул. Как правило, противопоказанием к употреблению специальных чаев для лактации является лишь аллергия на компоненты продукта у кормящей женщины или ее ребенка. Поэтому пить такие напитки можно (согласно рекомендациям, указанным на упаковках), но ждать чуда не стоит (хотя самовнушение также может сыграть немаловажную роль в увеличении количества молока).

Фиточаи

Приготовить напиток на основе трав можно и самостоятельно

Однако при этом молодым мамам нужно крайне важно подходить к выбору лекарственных растений, т.к. употребление некоторых из них не рекомендуется при кормлении грудью

Можно заваривать чай с крапивой или фенхелем. Рецепты этих фиточаев просты, и поэтому приготовление напитков не займет много времени. А вот чаи с шалфеем или перечной мятой противопоказаны женщинам, которые еще хотят кормить своих малышей грудным молоком. Часто эти напитки употребляются для снижения и полного прекращения лактации.

Обратите внимание! Часто травы являются сильными аллергенами, поэтому прием фиточаев следует начинать с пары ложек. Если у мамы и ребенка не обнаружатся симптомы аллергии (сыпь, насморк, кашель и т.д.), то употребление травяных напитков можно продолжить, постепенно увеличивая объем до 1-2 чашек в день

Черный

Черный чай для кормящих мам реже рекомендуется по сравнению с вышеперечисленными напитками. Все дело в относительно высоком содержании кофеина. Несмотря на это, черный чай можно принимать, соблюдая несколько правил:

  1. Рекомендуемая максимальная доза для молодых мам – 1 чашка в день. Частота чаепитий может быть увеличена, если заваривать некрепкий, очень слабенький чай.
  2. Нежелательно принимать его натощак и перед сном.

Черный чай многие любят не только за вкус, но и за полезные свойства. Поэтому часто кормящим женщинам не просто отказаться от этого напитка

Однако в лактационный период употреблять его нужно максимально осторожно, т.к. он, попадая с материнским молоком в организм малыша, нередко вызывает у ребенка расстройства пищеварения

Рекомендации

Общие правила при употреблении всех видов чая при лактации можно свести к следующим положениям:

Стараться не подслащивать напиток сахаром, заменив его фруктозой.
Учитывать вид чая, выбирая температуру заваривания и время настаивания.
Не употреблять чай на голодный желудок и незадолго до сна.
С осторожностью относиться к различного рода добавкам.
Выбирать лишь те марки чая, относительно качества которых не возникает сомнений.
Не превышать потребление сверх допустимых объемов напитка для каждого сорта.
Питьё должно быть теплым, а порция каждый раз приготовленной заново.

Помещаем в режим питания грамотно

Вводить чай в свое меню после родов следует постепенно, начиная с небольших количеств выпитого напитка

При этом чрезвычайно важно отслеживать все возможные реакции со стороны ребенка — проявления дерматита, учащение стула и сбои режима сна. По возможности в первые полмесяца следует и вовсе исключить чай

Чем заменить?

В случае болезненной реакции малыша на употребление матерью чая, даже при соблюдении разумных ограничений, всегда можно заменить его:

  • отваром шиповника;
  • сухофруктов;
  • различными компотами.

Это позволит сохранить питьевой режим кормящей, что, как и полноценное питание, является обязательным условием успешного грудного вскармливания.

Подводя итоги, стоит отметить, что любительницам ароматного напитка, которые недавно стали мамами, в большинстве случаев все же не стоит отказывать себе в радости утреннего чаепития

Соблюдая несложные меры предосторожности, можно быть уверенными, что чай принесет лишь пользу малышу и удовольствие маме

В чем польза употребления плодов?

Стимулирующий эффект «лечебного укропа» для увеличения количества грудного молока доказан множественными исследованиями. Полезными свойствами обладают и семена, и плоды, и сухой экстракт, и трава, и эфирное масло, получаемое из фенхеля. Если женщина постоянно пьет чай с этим растением, то, попадая в грудное молоко, он благотворно действует на нервную и иммунную системы малыша. Дети становятся более спокойными, не такими возбужденными (узнать больше о полезных и лечебных качествах фенхеля для детей можно здесь).

Показания к приему фенхеля при ГВ:

  • Необходим для стимуляции лактации при недостаточной выработке молока у женщины и насыщает грудное молоко полезными веществами.
  • Применяется для нормализации обменных процессов.
  • Используется для профилактики и лечения застоя и воспаления в молочной железе во время лактации.
  • Используется при лечении маститов, мастопатии.
  • Помогает легкому началу кормления ребенка.
  • Применяется для уменьшения вздутия, устранения кишечных колик и улучшения работы пищеварительной системы.
  • Используют как успокаивающее, для снятия перевозбуждения и чувства тревоги, повышения стрессоустойчивости, что также является важным для кормящих женщин.
  • Служит средством профилактики от простуды, укрепляет иммунитет.

Растение можно по праву считать универсальным лекарем. Чай из фенхеля поможет также и при желче-мочекаменных болезнях, при хроническом панкреатите, при цистите, при пиелонефрите, при конъюнктивите, при болезнях верхних дыхательных путей, при стоматите, при бессоннице, при отравлении токсинами алкоголя и никотина, будет полезен желающим похудеть.

Полезные свойства растения определены его химическим составом:

  1. Пищевая ценность 100 гр.:
    • Калорийность: 345 ккал.
    • Белков: 15,8 гр.
    • Жиров: 14,87 гр.
    • Углеводов: 12,49 гр.
    • Пищевых волокон: 39,8 гр.
    • Золы: 8,22 гр.
    • Воды: 8,81 гр.
    • Насыщенных жирных кислот: 0,48 гр.
    • Заменимые аминокислоты: 9,117 гр.
    • Незаменимые аминокислоты: 6,178 гр.
    • Омега-9: 9,91 гр.
    • Омега-6: 1,69 гр.
    • Стиролы: 0,066 гр.
  2. Содержит витамины:
    • Ретинол (вит. А) 7 мкг.
    • Тиамин (вит. В1) 0,408 мг.
    • Рибофлавин (вит. В2) 0,353 мг.
    • Никотиновая кислота (вит. В3, РР) 6,05 мг.
    • Пиридоксин (вит. В6) 0,47 мг.
    • Аскорбиновая кислота (вит. С) 21 мг.
  3. Содержит макроэлементы:
    • Кальция: 1196 мг.
    • Магния: 385 мг.
    • Натрия: 88 мг.
    • Калия: 1694 мг.
    • Фосфора: 487 мг.
  4. Содержит микроэлементы:
    • Железа: 18,54 мг.
    • Цинка: 3,7 мг.
    • Меди: 1067 мкг.
    • Марганца: 6,533 мг.

Больше о полезных свойствах фенхеля и его противопоказаниях читайте в отдельной статье.

Влияние трав на лактацию: мифы и реальность

Все используемые растения для усиления лактации могут быть полезны для одной женщины и навредить другой, ведь помимо плюсов каждый ингредиент имеет свои отрицательные стороны. Наиболее часто в состав лактогонных напитков включают:

— анис, фенхель, тмин — безопасные растения для приема при лактации. Побочных эффектов у кормящих не вызывают, но и на выработку грудного молока не сильно влияют. Скорее рекомендованы для борьбы с коликами у новорожденных. Длительное применение чая с добавлением фенхеля может вызвать аллергическую реакцию у младенца;

— укроп — действует по аналогии с фенхелем. Укропная вода (раствор из 1 столовой ложки растения и стакана кипяченой воды) помогает устранить колики у малыша;

— пажитник — его влияние на женский организм при кормлении грудью до сих пор не изучено в полном объеме. Тем не менее, входящий в его состав эстроген растительного происхождения по своим свойствам сильно соответствует аналогичному женскому гормону. Также способствует облегчению физического состояния женщины при месячных;

— одуванчик — достаточно широко используют в различных средствах, повышающих лактацию. Рекомендуют настой молодых листьев одуванчика, отвар из корней и листьев или коктейль с добавлением полезного растения, кисломолочного ингредиента и прочих трав;

— душица — хорошо зарекомендовала себя в составе травяных чаев, повышающих лактацию, и в виде пряности к блюдам в меню кормящих мам. Такой легкий чай повышает выработку молока, придает маме сил, обладая тонизирующим эффектом. Настои с высокой концентрацией растения применять можно разве что наружно, в косметических целях;

— крапива — использование отваров с крапивой помогает решить проблемы с грудью, а непосредственно после родов способствует заживлению матки;

— иван-чай — известен в простонародье, а в лекарственных препаратах более употребимо его название как кипрей узколистный. Из-за высокого содержания аминокислот, витамина С помогает скорейшему восстановлению женского организма после родовой деятельности. Настой из листьев и цветков растения улучшает работу нервной, пищеварительной системы. Повышает лактацию и восполняет водный баланс в организме мамы.


Чай для лактации можно легко приготовить дома самостоятельно как из готовых смесей трав, так и из отдельных ингредиентов.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации