Андрей Смирнов
Время чтения: ~8 мин.
Просмотров: 0

Можно ли ходить с детьми в русскую баню?

Парить ли ребенка веником?

Не обязательно, но можно, только не так интенсивно, как взрослых. У детей тонкая кожа, поэтому следует ограничиваться поглаживаниями и легкими похлопываниями по телу вдоль массажных линий. От таких процедур дети в бане получат и удовольствие, и заряд бодрости. Предпочтительно выбирать мягкий веник с лечебными свойствами, например, липовый при склонности к простудным заболеваниям, дубовый для оказания успокоительного эффекта или березовый для утоления боли. Вопрос о том, можно ли ребенку отправиться в парную, стоит обсудить с педиатром, он сможет дать однозначный ответ. Проблема в том, что мнение врачей расходится, и многие доктора не рекомендуют детям ходить в сауну с родителями.

В чем причина подобного мнения:

  1. Младенец плохо переносит колебания температурных условий.
  2. Процесс терморегуляции в организме детей протекают иначе, чем у взрослых.
  3. Слизистые оболочки грудничка, как и его кожные покровы, крайне чувствительны к перепадам температур.

Считается, что для похода в сауну ребенок должен быть готов с физиологической и психологической точки зрения.

Каким «критериям» должен отвечать младенец:

  • быть абсолютно здоровым, не иметь простудных и вирусных заболеваний;
  • быть сытым, не голодным, но и не перекормленным.

Не стоит забывать о том, что у подобных процедур есть противопоказания, по этой причине к посещению бани стоит относиться осторожно. Ребенок должен быть подготовлен к подобным процедурам

В каких случаях стоит отказаться от посещения сауны:

  1. Если малыш плохо себя чувствует.
  2. У него есть проблемы с животиком, колики, запоры, нарушения стула.
  3. На кожных покровах появились высыпания неясной этиологии.
  4. Ребенок плохо спал, у него режутся зубки.

Когда грудничок по каким-то причинам плохо себя чувствует, капризничает, отказывается от еды или плохо спит – стоит отказаться от посещения парной, поскольку подобные процедуры усугубят состояние младенца, вызовут у него стрессовую ситуацию.

Какой возраст для посещения парилки считают идеальным:

  • врачи однозначно утверждают, что до того, как малышу исполнится 3 месяца, его не стоит подвергать воздействию высоких температур;
  • впрочем, не все так однозначно, есть мнение, что ходить в баню стоит с 1 года, раньше проводить подобные процедуры не имеет смысла, поскольку они способны нанести здоровью ребенка серьезный вред;
  • Комаровский Евгений Олегович утверждает, что малышам в бане делать нечего, вход в парную разрешает с 2-х лет, не раньше.

Но каждый случай рассматривают в индивидуальном порядке, а это значит, что решение может быть изменено, при условии, что у грудничка нет противопоказаний и серьезных проблем со здоровьем.

Первый раз в бане с ребенком: что нужно знать?

К посещению бани в первый раз ребенка нужно подготовить, немного рассказав ему о ходе и пользе процедуры.

Примерно за час до выхода из дома малыш должен покушать, а уже перед заходом в парилку непосредственно в бане его следует поить теплыми напитками с потогонными свойствами, например, настоем липы или чаем с малиной. Так же ребенка обмывают под душем теплой водой с мылом, чтобы кожа лучше «дышала», и надевают на голову шапочку для предотвращения перегрева.

Сам заход в парную будет однократным и продлится около 5 минут или чуть дольше в зависимости от самочувствия ребенка: он либо спокоен, либо станет вялым и начнет капризничать. После банной процедуры пользоваться бассейном с холодной водой детям нельзя, поэтому их обливают теплой водой из душа и оборачивают простыней или полотенцем.

При регулярных посещениях парной продолжительность пребывания малыша внутри постепенно можно увеличивать до 10 минут за один заход. Как часто можно ходить в баню? Если ребенок доволен процедурой, то она может быть и еженедельной.

Для начала париться с детьми лучше в русской бане: при влажности около 90 % и средней температуре 50 градусов организм будет терять меньше влаги.

Главное в бане – это пар, образующийся путем наката воды на горячие камни. Он может быть не только ароматным, но и полезным, если использовать специальные настои и отвары трав. У каждого из них особые свойства. Хвоя, ромашка, шалфей и эвкалипт имеют противомикробное действие. Мята, душица, мелисса успокаивают и расслабляют. Чабрец, береза и липа способствуют отхаркиванию мокроты. Заранее приготовленный настой можно взять с собой, а затем лить его на камни.

Правила проведения банных процедур

Оздоровительные процедуры в бане с детьми требуют соблюдения важных правил, которые уберегут малышей от неприятных последствий:

  1. Дети возрастом от 3 лет могут принимать процедуры самостоятельно или под родительским контролем, груднички и малыши до 2 лет – только в присутствии мамы. Ребенок усаживается на самые низкие полки.
  2. После выхода из парилки детей нельзя резко охлаждать контрастным душем или водой в бассейне. Оптимальный вариант – ополаскивание теплой водой и сухое растирание.
  3. Процедуры проводятся с использованием банной обуви и головного убора, надетого на сухие волосы.
  4. При выявлении признаков теплового удара или плохом самочувствии малыша немедленно выводят из парной в помещение с более низкой температурой и хорошей вентиляцией.
  5. Чтобы баня для ребенка стала хорошей профилактикой заболеваний, необходимо придерживаться регулярности проведения процедур – не более 1 раза в 7 дней, если малыш хорошо переносит высокие температуры и влажность воздуха.
  6. До первого посещения парной тело малыша не нужно ополаскивать, а после процедур необходимо тщательно вымыть под теплым душем, используя детскую косметику.
  7. Посещение бани не должно осуществляться натощак или после обильной еды. После всех процедур допускается питье, фруктовый и молочный перекус, а полноценный прием пищи – через 2,5 часа.
  8. Между заходами малышу необходимо давать обильное питье – фруктовые соки, ягодные морсы, некрепкие чаи или чистую воду.

Особенно важным является температурный режим в парилке, который выставляется с учетом возрастных ограничений:

  • для грудничков до 1 года – не более 50 градусов;
  • для детей от 2 до 3 лет – 60 градусов;
  • для детей от 4 до 7 лет – до 65 градусов (в 2 захода по 2,5 минуты);
  • для детей от 8 до 12 лет – до 70 градусов (в 2 захода по 5 минут);
  • для подростков от 13 лет и выше – до 80 градусов (в 2 захода до 10 минут).

Посещая баню с детьми, необходимо следить за длительностью их пребывания в парной, чтобы избежать теплового удара. Для этого можно использовать секундомер.

Между отдельными заходами необходимо делать продолжительные перерывы, чтобы помочь маленьким посетителям адаптироваться к климатическим условиям парной.

В перерывах можно обливать их теплой водой, поить водой или морсом.

При проведении оздоровительных процедур с детьми родители могут воспользоваться банным веником, слегка прогретым горячей водой.

Сама процедура массажа веником проводится плавными круговыми движениями с легкими постукиваниями

При этом особое внимание следует уделить спине и стопам малыша

Когда малышей брать с собой в баню?

Принимая подобное решение, не нужно торопиться. На первом месте должна оставаться забота о здоровье ребенка. Можно ли париться в бане новорожденным? Нельзя. Их сальные железы недоразвиты, как и сам кожный покров, а терморегуляция несовершенна. Поэтому они не способны интенсивно отдавать полученное из окружающей среды тепло и плохо переносят нагревание, а чем выше в парной температура воздуха, тем сложнее сердцу и легким нормально функционировать. В этом плане даже незначительная нагрузка может способствовать нарушению периода адаптации.

То же можно сказать и о грудничках. За счет тонкого кожного покрова под воздействием пара внутренние органы быстро прогреваются, кровеносные сосуды расширяются, сердце бьется быстрее, а реакция теплоотдачи замедляется. Учитывая, что у младенцев дыхание итак учащено, как и число сокращений сердца в минуту, парная лишь увеличит нагрузку, что крайне нежелательно. Так с какого возраста можно ребенку в баню? Поскольку в полную силу все системы организма начнут функционировать после 3-х лет, то и водить его в парную раньше не рекомендуется. Хотя некоторые мамы, беременными ходившие в баню, берут с собой и годовалых, и полугодовалых детей.  

Идем в баню

Лучше не мыть грудничка в общественных банях, а выбрать частный семейный комплекс, а в идеале – собственную баню с гарантированной дезинфекцией и чистотой.

Отправляясь в баню с ребенком, кроме основных предметов гигиены нужно зять с собой:

  • Чепчик, шапочку для малыша, чтобы одеть на голову перед заходом в парную;
  • Деревянную подставку или полотенце в целях гигиены. На них ставят ребенка, когда нужно облить его водичкой после парной;
  • Питье для мамы и малыша, чтобы предотвратить обезвоживание, грудничка можно покормить прямо в бане.

При первом знакомстве с баней ребенка можно делать 1-2 захода по минуте, а температура и влажность не должны быть максимальными.

Необходимо внимательно следить за состоянием ребенка: он должен быть спокоен, кожа розового цвета, незначительное потоотделение. Если он капризничает, кожа багровеет, синеет или бледнеет, родничок на голове набухает или меняет цвет – немедленно прекратить процедуру и вынести ребенка из парной.

Прогревание сменяется водными процедурами, чтобы смыть пот с кожи очистить поры. Мыть ребенка с мылом можно после последнего захода в парную. Не рекомендуется обливать ребенка холодной водой – это стресс для организма. Теплая водичка послужит контрастом горячему воздуху парилки, вызвав процесс регуляции. Если родители намерены закалять ребенка, то температура обливаний снижается постепенно, ледяная вода без подготовки вызовет непредсказуемые для здоровья ребенка последствия.

Потом ребенка нужно вытереть и посидеть с ним спокойно, покормить грудью или дать попить из бутылочки: важно поддерживать водно-солевой баланс в организме. Кормящей маме особенно необходима жидкость, потому что банные процедуры в большинстве случаев увеличивают лактацию, а это дополнительные водные затраты

Если ребенок хорошо себя чувствует, после небольшого перерыва можно повторить три этапа: парная, обливание, отдых.

Постепенно время нахождения в парилке доводят до 5 минут за подход, трех заходов за посещение. Пренебрежение правилами может навредить здоровью малыша.

Доктор Комаровский отмечает, что механизм регуляции теплообмена у детей отличается от взрослых. Потоотделение детской кожи снижено, и организм нагревается значительно быстрее.

Мама держит ребенка на руках: психологическая составляющая тоже важна. Если у мамы хорошее настроение и она спокойна, то ребенок не капризничает в незнакомых условиях, почувствует себя в безопасности.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации