Андрей Смирнов
Время чтения: ~7 мин.
Просмотров: 0

Можно ли кормящей маме минеральную газированную воду

А что можно сказать о воде с газом?

Ответ в этом случае не будет таким однозначным, как в случае с негазированной водой. Определенные виды такой воды можно назвать даже лечебными. Но пользу приносит лишь та вода, которая газирована от природы. Если же газ был введен искусственно, это может привести к некоторым проблемам.

  1. В желудке и кишечнике может развиться раздражение. Если у женщины имеются проблемы с этими органами, то лучше отказаться от употребления воды с газом.
  2. Углекислый газ может разрушать зубную эмаль.

В период вскармливания лучше отказаться от минеральной воды, которая содержит сульфаты. Эти вещества будут создавать препятствие нормальному усвоению кальция, который очень важен в этот период для обоих организмов.

Не следует употреблять такую воду в слишком больших количествах. Если соблюдать меру, то это не принесет вреда. Но желательно не пить воду сразу после открытия бутылки, лучше дождаться, чтобы газ вышел хотя бы частично.

Кроме того, необходимо наблюдать, как организм крохи реагирует на употребление мамой минеральной воды. Если у ребенка начались проблемы с животиком в виде вздутия или коликов, даже незначительные — от употребления воды нужно отказаться.

Стоит сказать о том, что на ребенка употребление такой воды оказывает влияние крайне редко. Чаще всего наблюдается ее действие на материнский организм.

Если даже минералка с газом не всегда допустима для употребления в период лактации, то другие напитки, содержащие красители, и подавно противопоказаны. Такие напитки имеют в составе сахар, а также красители и другие химические компоненты, которые могут вызвать аллергию. Также большое количество таких напитков будет способствовать набору веса.

Можно ли кормящей маме пить газированную воду

Кормящей маме необходимо получать достаточно жидкости для выработки грудного молока. Организм сам регулирует интенсивность лактации, поэтому нет смысла пить больше жидкости, чем хочется – молока от этого не прибудет, а почки и сердечно-сосудистая система получат дополнительную нагрузку.

Для стабильной лактации кормящей маме необходимо пить воду, некрепкий чай или иные напитки, почувствовав жажду – именно так организм сигнализирует о дефиците жидкости

Важно внимательно отнестись к выбору напитков, поскольку не все они безопасны для здоровья матери и малыша. К вредным напиткам относится искусственно газированная вода

Природная газированная вода

В газированной воде из природных источников содержатся полезные минеральные вещества, она с древнейших времен используется для лечения и профилактики заболеваний, поскольку:

  • способствует выработке желудочного сока при пониженной кислотности;
  • помогает наладить и поддерживать кислотно-щелочное равновесие в организме;
  • препятствует вымыванию кальция из мышечной ткани при повышенных нагрузках;
  • стимулирует работу сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической системы;
  • благотворно воздействует на пищеварение;
  • помогает повысить гемоглобин.

Кормящей маме допускается пить природную газированную воду в небольших количествах. В ней содержится относительно немного растворенного углекислого газа, и он быстро выдыхается. Но при злоупотреблении напитком у грудничка могут появиться колики из-за повышенного газообразования.

Искусственно газированная вода

Вода с растворенным в ней углекислым газом хорошо утоляет жажду, именно поэтому было изобретено несколько способов искусственно газировать воду. С добавкой углекислого газа производят:

  • искусственно минерализированную воду;
  • газированную воду с натуральными экстрактами трав и фруктов;
  • газированную воду с искусственными ароматизаторами.

Вода с искусственно введенными минеральными компонентами может считаться относительно безопасной для здоровья.

Газировки с натуральными компонентами (лимонный и грушевый сироп, экстракт левзеи, тархуна, эстрагона) обогащают организм витаминами, помогают снять усталость, взбодриться. Но следует учесть, что натуральные компоненты являются потенциальными аллергенами для младенца, а избыток сахара негативно влияет на эндокринную систему, функционирование поджелудочной железы и пищеварение.

Наиболее опасна для здоровья мамы и малыша газированная вода, в состав которой входят искусственные красители и ароматизаторы, заменители сахара, консерванты. Некоторые производители вводят в состав газировки ортофосфорную кислоту, из-за которой напиток не утоляет жажду, а вызывает ее – это заставляет покупателей пить больше. А кофеин вызывает привыкание к продукту.

Употребление газированного напитка синтетического происхождения:

  • нарушает водно-жировой обмен;
  • «сбивает» водно-солевое равновесие;
  • провоцирует отложение вредного холестерина;
  • вызывает аллергию;
  • способствует разрушению эмали зубов под действием кислот;
  • провоцирует вымывание кальция из костной и зубной ткани;
  • при наличии кофеина возбуждающе действует на нервную систему.

Польза и вред газированной воды для женского организма во время лактации

В газированной минеральной воде из природных подземных источников содержится очень большое количество полезных веществ. Она используется для лечения и профилактики различных заболеваний и рекомендуется к употреблению кормящим, поскольку:

Содержит достаточное количество железа и кальция, что гарантирует нормальное развитие психомоторных функций и костных тканей ребенка, а также рост и укрепление скелета.
Помогает регулировать уровень жидкости в теле, поддерживает надлежащее кровяное давление благодаря натрию, который входит в состав минеральной воды.
Содержание в минеральной воде щелочного состава поддерживает нормальную выработку организмом желудочного сока, что важно в борьбе с изжогой и повышенной кислотностью;
Налаживает пищеварение, стимулирует работу сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической системы.

Однако многие педиатры отмечают и отрицательные качества минеральной питьевой воды.

Поэтому, планируя пить такую минеральную воду (периодически или на постоянной основе), мамочке в период лактации нужно проконсультироваться с врачом.

Мамам, которые кормят малыша грудным молоком, прежде всего, нужно контролировать количество употребления природной минеральной питьевой воды в период лактации, тогда она не принесет никакого вреда.

Основным питьем, все же, должна оставаться обычная очищенная вода, а также натуральные соки, компоты, некрепкие и несладкие чаи и морсы. А вот от сладких газированных напитков будет намного лучше вообще отказаться. Они вредны даже взрослому человеку, а у малыша, который получает вместе с молоком матери подсластители, красители и ароматизаторы, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Кормящие мамы — особая категория женщин. Ведь новорожденный малыш зависит от нее абсолютно во всем и даже в питании. От того, насколько сбалансированным будет меню мамы, во многом зависит состояние здоровья крохи. Поэтому для кормящей мамы существует ряд гастрономических ограничений. А что касается напитков — как дело обстоит с ними? Чем допустимо утолять жажду в период лактации? И можно ли минералку при грудном вскармливании?

Хотя минеральная вода у большинства людей ассоциируется с полезными веществами, для молодой мамы не все так очевидно.

Минералка добывается из подземного источника, а потому содержит множество полезных для организма элементов (калий, натрий, железо, кальций).

Газированной вода становится в результате природных процессов в недрах земли, откуда она была добыта. Но в некоторых случаях производители наполняют воду газам искусственным путем.

Казалось бы, не вода, а шкатулка с полезностями. Но не все так просто. Как и практически в любом продукте, в минеральной воде можно обнаружить плюсы и минусы. Положительные моменты природной воды:

  • Кальций и железо в составе минеральной воды способствуют полноценному психомоторному развитию и формированию костной системы маленького человека.
  • Еще один полезный компонент воды — калий, он необходим для правильной работы сердца и мозга.
  • В минеральной воде ноль калорий, а потому пить ее можно, не опасаясь за свою фигуру.
  • Нормализует работу ЖКТ и других систем организма.

К минусам минеральной воды можно отнести:

  • Постоянное употребление может спровоцировать переизбыток натрия в организме, попросту соли. Это чревато возникновением отеков.
  • Кальцинированная вода в больших количествах может привести к проблемам с почками, в случае, если пить ее много и не по назначению врача.

Самая «безобидная» минералка – столовая, содержание солей в ней относительно невелико. Ее можно пить каждый день (но не литрами, а по стакану-два).

Лечебно-столовую разрешено употреблять курсами по 2-3 недели, потом делать перерыв. Например, «Боржоми» содержит огромное количество фтора (в 6 раз больше, чем в столовой), поэтому курсового приема при ГВ будет вполне достаточно. Полезен «Нарзан», в нем много кальция, которого всегда не хватает кормящим мамам.

Лечебную минералку можно пить только по назначению врача, в определенных дозах, ее стоит воспринимать именно как лекарство.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду?

Употребление минералки при ГВ не принесет вреда, если контролировать ее количество. Основным питьем при лактации все же должна быть чистая вода, а также натуральные чаи, компоты, морсы и т. д. Они действительно полезны. А любимую минеральную воду кормящая мама может употреблять изредка. Тогда вреда она не причинит никакого.

А вот от сладких напитков типа колы лучше вовсе отказаться. Они мало полезны даже взрослому здоровому человеку. А у ребенка, получающего с молоком матери весь коктейль ароматизаторов, подсластителей и красителей, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Обязательно необходимо отследить, как малыш реагирует на газировку. У некоторых младенцев отмечается вздутие животика и повышенное газообразование. В результате он ведет себя беспокойно, плохо себя чувствует.

Итак, диетологи и педиатры не запрещают категорически газированную минералку кормящей маме. Но пить ее можно в малых количества и изредка. Следуйте этим советам и будьте здоровы!

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации