Андрей Смирнов
Время чтения: ~7 мин.
Просмотров: 0

Что можно пить кормящей маме

Как убедиться, что ребенок получает достаточно жидкости

Некоторые мамы дают пить малышу больше по своему незнанию, чем по надобности, считая, что ребенок получает недостаточно жидкости. На самом деле, если ребенок за месяц прибавляет в весе больше, чем 600 г, а писает до 12 раз за день, то все показатели жизнедеятельности грудничка в норме, нет надобности допаивать грудничка. А тем более, если мама кормит новорожденного по первому требованию, не выжидая 3-4 часов, то ребенок сам высосет столько молока, сколько ему нужно. Давать малышу воду стоит во время болезни и с введением прикорма. При этом давать водичку лучше из кружки или специальной непроливайки. По времени, лучше поить новорожденного примерно за 10 мин. до основной еды, так младенец напьется и подготовит желудок к более тяжелому для переваривания молоку.


Тест на мокрые пеленки или считаем количество пописов: 12 и больше влажных пеленок — все отлично!

Настойка женьшеня

Настойка данного растения может быть получена двумя способами – покупка в магазине или приготовление в домашних условиях.

В аптеках в основном продается настойка женьшеня на спирту. Такой препарат рекомендуют принимать при понижении давления, нервных состояниях, усталости.

В домашних условиях настойку приготовить можно на спирту или водке. Сделать это достаточно просто:

  1. Если брать сухой корень, то следует размельчить его в порошок и залить водкой или спиртом. На 1 литр жидкости необходимо 30 грамм порошка.
  2. Свежий корень необходимо превратить в кашицу. При смешивании соблюдать следующие пропорции: на 1 литр водки или спирта 100 грамм измельченного корня женьшеня. Настаивать препарат необходимо не меньше месяца. При приготовлении настойки на воде жидкость должна стоять не менее 2 недель.

Данный препарат можно применять в различных случаях: для повышения иммунитета, тонуса организма, при нервных расстройствах, депрессии, гипотонии, сахарном диабете.

Водная же настойка может использоваться при гипертонии (подбирая строго дозировки и период лечения) или в качестве тонизирующего средства.

Соки для кормящей мамы

Соки — настоящая находка для организма. Они не только вкусные, но и полезные, ведь в этом напитке огромное количество витаминов и других полезных веществ. Однако во время лактации не все соки разрешается пить кормящей маме.

Прежде чем принимать решение по поводу употребления соков, следует знать, что магазинные напитки могут содержать вредные компоненты, чрезмерное количество сахара, красители и консерванты. Поэтому кормящей маме специалисты советуют отдавать предпочтение свежевыжатым сокам домашнего производства. В этом случае женщина будет уверена в качестве продукта, а также это значительно снизит риск возникновения нежелательных реакций младенца на новинку в меню матери.

В первую очередь необходимо знать, что даже свежевыжатые соки способны принести не только пользу, но и вред. Дело в том, что во фруктовых напитках большое содержание натурального сахара. Это негативно влияет на работу кишечника, вызывая брожение и метеоризм. В свежих фруктах, ягодах и овощах присутствует много клетчатки, поэтому после употребления сока кормящей мамой у малыша могут быть колики и повышенное газообразование.

Консультанты по ГВ и педиатры рекомендуют придерживаться следующих правил, включая в меню натуральные соки:

  • не начинать пробовать соки пока ребёнку не исполнится один месяц;
  • для приготовления напитка использовать спелые и хорошо вымытые плоды;
  • при первом употреблении сока лучше развести его чистой водой в пропорции 1:1;
  • начинать вводить новый напиток в рацион рекомендуется с 3–4 чайных ложек. Затем нужно внимательно следить за реакцией ребёнка: нет ли аллергии, диареи, болей и дискомфорта в животике;
  • максимальное количество сока для кормящей мамы составляет 200 мл.

Практически из всех фруктов, ягод и овощей можно приготовить натуральный сок. Однако существуют самые популярные напитки, которые любят не только взрослые, но и дети. Эти продукты отлично подходят кормящей матери для восполнения недостатка витаминов и полезных веществ, которые с молоком выделяются из организма:

  • яблочный. Именно с этого напитка специалисты рекомендуют начинать введение соков в меню молодой мамы. Яблочный сок является самым безопасным, при его употреблении практически никогда не бывает аллергической реакции у младенца;
  • морковный. Сок из моркови можно начинать пробовать, когда крохе исполниться три-четыре месяца. Он очень полезен, т.к. содержит большое количество витамина А, полезного для зрения;
  • томатный. Напиток может стать причиной возникновения аллергической реакции, поэтому кормящей маме разрешается начинать вводить его в свой рацион только тогда, когда крохе исполнится десять месяцев;
  • тыквенный. Редко вызывает аллергические реакции у малышей, поэтому мама может пробовать вкусный напиток с трёхмесячного возраста ребёнка. Стоит заметить, что тыква способствует улучшению перистальтики и успешно борется с запорами.

Соки из некоторых фруктов и ягод не рекомендуется употреблять в первый год жизни младенца. К ним относятся апельсиновый, облепиховый, персиковый, абрикосовый, виноградный и гранатовый. Дело в том, что такие напитки практически в каждом случае вызывают негативную реакцию у младенца в виде сыпи, зуда и покраснения кожных покровов. А также незрелая пищеварительная система не может воспринимать многие компоненты продукта. У младенца появляются боли в животе, диарея, метеоризм и даже рвота.

Подготовка к застолью

Чтобы обезопасить организм матери и ребенка от возможных последствий после приема алкогольных напитков нужно учитывать рекомендации опытных мам и правильно подготовиться к празднеству:

  • перед тем, как сесть за стол, нужно покормить ребенка, а после выпитого напитка обязательно пропустить одно кормление;
  • для очередного процесса кормления ребенка подготовить грудное молоко или бутылочку с искусственной смесью, а при лактационном приливе молока после выпитого алкоголя обязательно сцедиться;
  • обязательно зафиксировать время приема спиртного, чтобы рассчитать время до следующего «безопасного» кормления»;
  • нужно выбирать один вид алкоголя и пить его минимальными дозами;
  • рекомендуется выбирать безалкогольное пиво или вино – предварительно ознакомиться с составом на упаковке, во избежание приобретения товара с химическими веществами;
  • в организме худых женщин алкоголь задерживается дольше, а потому возрастает период его выведения;
  • после выпивки принять активированный уголь, усиливающий работу организма по выведению продуктов распада спиртного.

Народные умельцы рекомендуют перед застольем съесть кусочек сливочного масла или выпить чашку крепко заваренного черного/зеленого чая. Такие методы позволят быстрее нейтрализовать алкоголь в организме. Закусывать спиртные напитки жирными блюдами при ГВ запрещено, чтобы не ухудшить работу пищеварительной системы малыша.

Отказаться от алкоголя во время лактации несложно. Только так можно гарантировать безопасность здоровью ребенка, предотвращая возникновение серьезных последствий. Будьте благоразумными и не злоупотребляйте вредными привычками при грудном вскармливании.

Какую воду можно давать кипячёную, укропную или сладкую?

Не каждому взрослому подходит любая вода для питья. Что тогда говорить о новорождённом. Поэтому приготовьте ему ту воду, которую рекомендуют педиатры:

  • Воду не стоить кипятить, хотя некоторые педиатры рекомендуют только кипяченную. Иначе из неё могут удалиться и полезные вещества, но и сырую воду ребёнку нельзя давать. Лучшим вариантом будет пропустить воду через фильтрующее устройство. Либо же приобретайте в магазинах или в аптеке специальную детскую воду;
  • Вопрос того, можно ли давать новорождённому кипяченую воду, очевиден. Вреда она не нанесёт, но и пользы большой от неё не будет;
  • Температура воды должна быть порядка 23 градусов. Это наиболее оптимальная температура. Но при первом поении вода должна быть не менее 30 и не более 32 градусов;
  • Младенцу рекомендуется давать не более 50-60 мл в сутки. А разовая доза не превышать 15-20 мл. Норму можно увеличивать только в двух случаях: при наступлении обезвоживания детского организма или же при длительной диарее;
  • Вода для питья новорождённого должна быть только простой. Никакой газированной. ЖКТ новорождённого все ещё не пришло в совершенство и желание родителей напоить своего ненаглядного малыша сладкой и вкусной водичкой может привести к негативному итогу. В целом, о том, можно ли давать сладкую воду новорождённым, присутствует однозначное мнение – нельзя.

Поить ребёнка желательно специальной детской водой.

Народным средством лечения газообразования является настой семян укропа

В силу этого часто задаётся вопрос, можно ли давать укропную воду новорождённому? Если возраст ребёнка от полугода, то слабый настой вполне может решить проблему, а в остальном следует проявить осторожность. Ни в коем случае воду нельзя давать перед кормлением, только после него

Дополнительная полезная информация по теме, в видео ниже. Обязательно посмотрите его!

В заключении можно сказать, что новорождённому при грудном вскармливании, если он здоров, воду не стоит давать. Если только этого не потребуют некоторые ситуации.

Состав

Растение представляет собой кустарник с ветвистым корневищем. Стебли достигают в высоту 90 см, у основания разветвленные. Листья душицы темно-зеленого цвета, продолговатой формы. В них находятся эфирномасличные железы, которые обеспечивают ароматный запах.

Нутриент Наименование
Витамины А, К, РР, тиамин, рибофлавин, холин, пиридоксин, фолаты, аскорбиновая кислота, альфа токоферол, бета Каротин
Макроэлементы Калий, Кальций, Магний, Натрий, Фосфор
Микроэлементы Железо, Марганец, Медь, Селен, Цинк
Пищевые волокна

Цветет растение маленькими, собранными в зонтики цветками, дает плоды в виде небольших орешков по 0,5 мм в диаметре. Основная отличие — приятный яркий аромат.

Калорийность сухой травы — 265 кКал.

В составе цветков душицы содержатся:

  • эфирные масла – карвакрол и тимол;
  • ароматический спирт;
  • дубильные элементы;
  • аскорбиновая кислота;
  • горькие вещества;
  • флавоноиды.

В семенах растения присутствует ирное масло.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации