Андрей Смирнов
Время чтения: ~19 мин.
Просмотров: 0

Лимонад в рационе кормящей мамы

К каким последствиям может привести

Попадая в детский организм, составляющие алкоголя могут вызывать:

  1. задержку физического развития, отсутствие или слабый набор веса, роста;
  2. проблемы нервной системы, перебои со сном, психические отклонения;
  3. нарушения работы внутренних органов, учащение работы сердечной мышцы, воспаление оболочек желудка, кишечника, разрушение печени;
  4. общее неудовлетворительное состояние, слабость, капризность.

По этим причинам алкоголь — то, от чего стоит отказаться на весь период кормления грудью. Вред, причиненный им вашему малышу, не сопоставим с кратковременным удовольствием или расслаблением.

Соки, морсы и компоты

Сок, или морс — питье, помогающее утолить чувство жажды, а также разнообразить вкусовую гамму, во многих случаях ограничивающуюся при кормлении новорожденных. Дополнительную пользу приносят ячменные отвары или шиповник в составе. Главное, придерживаться следующих рекомендаций:

  • начинать из соответствующих территориальной расположенности, неярких натуральных фруктов (например, груши, зеленые яблоки);
  • отдавать предпочтение составам, выжатым вручную, домашним компотам, приготовленным самостоятельно;
  • разводить слишком концентрированные составы чистым охлажденным кипятком;
  • употреблять питье в теплом состоянии;
  • ограничивать количество добавляемого сахара;
  • постепенно, в малых количествах вводить яркие цветные напитки из ягод, фруктов (например, гранатовый нектар или клюквенный отвар).

Эти напитки полезны, поскольку содержат большое количество витаминов, минералов, но они могут вызывать аллергическую реакцию у ребенка или колики. Поэтому внимательно наблюдают за реакцией малыша и сразу же отменяют продукт с отрицательной реакцией.

Употребление сладкого при грудном вскармливании

В нашей стране бытует мнение, что кормящая мать должна сидеть на строжайшей диете. Причём этот миф активно поддерживается медработниками на всех уровнях: в роддомах висят перечни продуктов, которые нельзя приносить и употреблять в пищу, патронажные медсёстры строго-настрого рекомендуют женщинам питаться исключительно гречкой, рисом, отварной говядиной и печёными зелёными яблоками. Стоит только на коже грудничка появиться крохотному прыщику, как педиатр с упрёком интересуется, что именно съела кормящая мама.

Грудное вскармливание важно для здоровья малыша

Тем не менее в многих странах мира никаких ограничений в питании кормящих матерей не предусмотрено в принципе. И дети там не покрываются прыщами чаще, чем у нас. Как утверждает доктор Комаровский, не существует ни одного корректно проведённого исследования влияния диеты кормящей матери на состав грудного молока. Научных доказательств связи питания мамы с прыщами на коже ребёнка не существует тоже.

Польза и вред от сладостей

Является ли отсутствие научных доказательств разрешением кормящей маме есть что угодно? Как ни странно — нет. Вред от употребления сладостей, конечно, существует. Неумеренное употребление сахара вредно всем, не только мамам, кормящим грудью. Лакомства вызывают резкий подъем уровня глюкозы в крови и могут стать причиной лишнего веса, а для только что родившей женщины это особенно актуально. Они вредят зубам, а уровень кальция в организме у кормящей мамы и без того низкий, что может стать причиной кариеса.

Избыток сладкого опасен для обмена веществ

Польза от сладостей существует, только нужно употреблять их в умеренных количествах и не все подряд. Во-первых, резко ограничивать организм в сладком вредно, снижается уровень гормона удовольствия. Во-вторых, наша психика устроена таким образом, что строгие запреты только увеличивают тягу к продукту. Кормящая мама должна быть спокойна и счастлива — тогда и с молоком всё будет в порядке. В-третьих, существуют сладости, которые, кроме сахара, содержат и полезные для организма женщины вещества.

Опасность покупных лакомств

Купленные в магазине конфеты, десерты и печенье — чёрный ящик. Никогда точно нельзя сказать, что именно добавил в них производитель с целью консервации, ароматизации или улучшения вкуса, а также проникают эти вещества в грудное молоко или нет. Так что даже безобиднейшее печенье «Мария» может содержать трансжиры, пальмовое масло и целый набор улучшителей и ароматизаторов.

Покупные сладости, даже галетное печенье, могут содержать в своём составе опасные вещества, о которых производитель умалчивает

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду?

Употребление минералки при ГВ не принесет вреда, если контролировать ее количество. Основным питьем при лактации все же должна быть чистая вода, а также натуральные чаи, компоты, морсы и т. д. Они действительно полезны. А любимую минеральную воду кормящая мама может употреблять изредка. Тогда вреда она не причинит никакого.

А вот от сладких напитков типа колы лучше вовсе отказаться. Они мало полезны даже взрослому здоровому человеку. А у ребенка, получающего с молоком матери весь коктейль ароматизаторов, подсластителей и красителей, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Обязательно необходимо отследить, как малыш реагирует на газировку. У некоторых младенцев отмечается вздутие животика и повышенное газообразование. В результате он ведет себя беспокойно, плохо себя чувствует.

Итак, диетологи и педиатры не запрещают категорически газированную минералку кормящей маме. Но пить ее можно в малых количества и изредка. Следуйте этим советам и будьте здоровы!

Общие выводы следующие:

Минеральная вода – в списке запрещенных продуктов при грудном вскармливании, употребление которых во время кормления грудью противопоказанно из-за высокой вероятности проявления аллергических реакций со стороны организма малыша. Лучше отказаться на первый год лактации. Потребление данного продукта даже в небольшом количестве может быть опасным для малютки.

При грудном вскармливании женщине необходимо тщательно выбирать употребляемые продукты и напитки, так как только она отвечает за здоровье своего ребенка.

Можно ли кормящей маме лимонад, ведь содержащиеся в нем газы способствуют процессам брожения в кишечнике? Новорожденного и без этого часто мучают вздутие живота и колики, так как его кишечник имеет еще слабую перистальтику.

Для поддержания лактации женщине необходимо выпивать в день 2-3 литра жидкости, этого вполне достаточно. И это должна быть обычная питьевая вода, а не газированный лимонад. Все без исключения газированные напитки находятся под строжайшим запретом – педиатры в этом крайне категоричны.

Газированный лимонад способствует возникновению газообразования в желудочно-кишечном тракте, а так же значительно ухудшают качество материнского молока.

Все, что ест и пьет мама в период лактации, передается ее ребенку. В результате газированный лимонад вызывает у малыша колики, метеоризм и расстройство пищеварения. При грудном вскармливании газированный лимонад очень вредит пищеварению малыша.

Не зря врачи резко отрицательно относятся к употреблению газированного лимонада еще во время беременности.

Поэтому кормящей маме нужно тщательно планировать свое меню, думая, в первую очередь о своем ребенке.

Химический состав лимонада против новорожденного

  • Самое основное свойство газированного лимонада – способность вызывать отрыжку, вздутие живота, метеоризм и вызываемые этим боли в эпигастральной области.
  • Огромное количество присутствующих в магазинном напитке вредных веществ превращает его в химическую смесь, крайне опасную для здоровья. Эти вредные вещества в полном составе перейдут в грудное молоко, а из него – младенцу, и его организм реагирует непременно.
  • Так же в газированном лимонаде содержится большое количество кислоты – яблочной, лимонной и ортофосфорной. А эти кислоты способны вымывать кальций, жизненно необходимый для формирования костной ткани, что может привести к частым переломам и даже рахиту. Можно посмотреть коды включенных в лимонад кислот на этикетках напитка – лимонная обозначается как Е330, а ортофосфорная – Е338.

Организм взрослого человека, возможно, и способен справиться с такой смесью «вредностей», но нежный, еще несовершенный желудочек и кишечник младенца пострадает непременно.

Еще один нюанс – газированный лимонад является высококалорийным напитком. Если кормящая мама мечтает быстрее войти в форму после рождения малыша, лимонад нужно полностью исключить из рациона питания.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду

С ней все не так однозначно, как с негазированной. Бесспорно, минеральная вода с газом полезна, некоторые ее виды даже оказывают лечебный эффект (Ессентуки, Нижний Кармадон и т.д.)

Но важно понимать, что все полезные свойства оказывает исключительно природная газированная вода

В случае если углекислая кислота была введена в минеральную воду искусственным путем, такой напиток может спровоцировать ряд проблем, в частности:

  • Вызвать раздражение кишечника и желудка. По этой причине газированную воду не рекомендуется употреблять мамам, имеющим проблемы с ЖКТ.
  • Углекислый газ оказывает разрушающее действие на зубную эмаль.

Так можно ли кормящей маме пить газированную минеральную воду? Да, но только если у женщины нет проблем с желудком. В этом случае потребление минеральной воды с искусственным газом стоит исключить.

Не подходит при гв и вода с повышенным содержанием сульфатов. Сульфатная вода препятствует полноценному усвоению кальция, который необходим для роста и развития ребенка, а также для организма мамы.

Стоит дозировать количество выпитого. Выпитая в небольших объемах, шипучая водичка вреда здоровью не нанесет. Но оптимальным вариантом будет все же открыть бутылку и дождаться, пока пузырьки газа покинут жидкость.

Молодой маме необходимо внимательно следить за реакцией грудничка на минеральную воду. Если стали заметны хотя бы малейшие признаки вздутия или коликов в животике, этот напиток необходимо тут же исключить из меню.

Справедливости ради стоит отметить, что газированный напиток природного происхождения влияет на организм нечасто. Гораздо больше отрицательного влияния такой воды стоит опасаться самой маме.

Если вода с газом не всегда полезна для мам и малышей, то о других газированных напитках не стоит и упоминать. Лимонад, Кока-кола и другие сладкие газировки способствуют повышению сахара в крови, содержат много «химии» и вызывают аллегию. Кроме того, научно доказана взаимосвязь между частым их употреблением и проблемой лишнего веса.

Как правильно ввести в рацион лимон кормящей маме

При грамотном введении нового продукта в рацион грудничку не будет причинен вред. Лимон при грудном вскармливании новорождённого ребёнка добавляется постепенно. Лучше это делать утром, чтобы за целый день понять реакцию грудничка на новый продукт. Для первого раза будет достаточно несколько капель сока в чай или воду.

Не следует добавлять фрукт в крепкий чай, кофеин вреден для грудничка. Соком можно сбрызнуть второе блюдо вместо соли, или добавить в прохладную воду. Если у младенца начнётся аллергическая реакция, фрукт придётся отложить ещё на 1 месяц.

Можно ли лимон при ГВ в первый месяц

В этот период система пищеварения новорождённого ещё не окрепла, не способна переработать новые продукты. Лимон кормящей маме употреблять в пищу нельзя.

В 2 месяца

Через два месяца после рождения тоже не подходящее время для включения лимона в меню. При остром желании можно добавить несколько капель натурального сока в воду, но не чаще 1 раза в неделю. При этом надо внимательно наблюдать за реакцией малыша. При проявлении беспокойства от фрукта придётся отказаться.

В 3 месяца

Именно с третьего месяца в меню кормящей мамы начинают появляться новые продукты. Цитрус не должен быть первым из новинок. Надо помнить, что он способен вызывать аллергию. В чистом виде его кушать не рекомендуется. Лучше добавлять в напитки, сбрызгивать мясо или овощи вместо соли.

В 4 месяца

Благоприятное время для начала ввода цитруса в своё меню. При хорошем самочувствии грудничка его можно употреблять через день, добавляя в чай, другие блюда.

В 5 месяцев

Пищеварительная система младенца достаточно окрепла, чтобы без проблем принимать новые продукты. Сок кормящей маме можно добавлять в напитки, цедру использовать для приготовления десертов, выпечки. Обязательно надо следить за самочувствием ребёнка.

Употребление лимона в последующие месяцы

Цитрус можно смело включать в меню, но не желательно кушать его целыми плодами по несколько штук в день. При высокой кислотности желудка, других проблемах системы пищеварения лимоны могут спровоцировать ухудшение самочувствия.

Правила выбора лимона при грудном вскармливании

Для кормящей женщины надо покупать качественные плоды. При выборе воспользуйтесь несколькими правилами:

  • Величина плода не имеет отношение к вкусу. Размер зависит от сорта дерева;
  • У зрелого плода кожура блестит. По яркости цвета спелость не определяется.
  • Толстая кожура долго сохраняет витамины. Она бывает у плодов с бугристой кожурой.
  • Тонкая кожура бывает у молодых деревьев, которые передают плодам много полезных веществ. Такие плоды имеют гладкую поверхность.
  • Чёрные вкрапления на кожице свидетельствуют о нарушении хранения, такие лучше не покупать.

 Перед употреблением плоды надо мыть и чистить щёткой. Цитрусы обрабатываются для хранения воском или парафином, которые не смываются простой водой.

Видео: что и сколько нужно пить при кормлении грудью?

После родов каждую молодую маму ждет настоящее испытание – свою диету необходимо поменять и сделать ее максимально безопасной для малыша.

Изменения затрагивают не только пищи, но и питья, а потому у многих мамочек возникает закономерный вопрос – можно ли минеральную воду при грудном вскармливании.Поиском ответа на него мы как раз и займемся в статье ниже, кроме того, мы затронем тему газированных напитков как таковых.

Итак, давайте разберемся с тем, что представляет собой такой распространенный и популярный напиток как минеральная вода. Для обычного человека это питье позиционируется как невероятно полезное и практически лекарственное средство, но остается ли оно таковым, когда речь заходит о питании молодой мамы, которая кормит грудью?

Минеральная вода не содержит калорий и ее отличительной особенностью является то, что минералы и микроэлементы, встречающиеся в природе, в ее составе содержатся в куда большем объеме, чем в обычной очищенной воде. Кроме того, чаще всего такая вода представлена в виде газированного напитка, а потому и более привлекательна для большинства людей.

Как известно, женщины в период лактации испытывают определенные проблемы с объемами полезных микроэлементов и витаминов – большая часть из них уходит в молоко, даже если питание молодой мамы нельзя назвать идеальным. По этой причине многие новоиспеченные матери страдают от авитаминоза и недостатка полезных веществ.

Повышенные же дозы полезных минералов и микроэлементов позволяют быстро и качественно закрыть эти бреши и нормализовать состояние организма кормящей мамы. Кроме того, такие воды положительно влияют на состояние водно-солевого баланса, а потому считается, что минеральная вода является лучшим выбором, по сравнению с другими напитками.

Отдельно следует упомянуть такую отличительную черту минеральных вод как газированность. Чаще всего она появляется благодаря естественным процессам, происходящим в недрах, откуда ее и, собственно, добывают. В редких случаях минеральную воду искусственно наполняют газами при помощи карбонизации.

Минеральную воду получают непосредственно из подземного источника, а потому чаще всего в ней присутствуют такие элементы как кальций, железо, натрий и калий. Первые два из которых жизненно необходимы для нормального развития малыша, а последние два помогают поддерживать уровень жидкости в теле матери, а, следовательно, способствуют выработке достаточно количества грудного молока.

Вода – источник жизни

Можно ли воду кормящей маме? Конечно, да. Ведь вода способна усилить метаболизм. Это еще и терморегулятор, и очиститель для организма, и растворитель.

К тому же клетки всех тканей наполнены водой. При грудном вскармливании рекомендуется употреблять чистую воду.

От газированной лучше отказаться, так как она способна вызвать у ребенка вздутие живота. Лучше всего подойдет колодезная или ключевая вода.

Конечно, не у всех есть возможность ежедневно пить такой напиток. Поэтому кормящая мама может очистить простую воду при помощи специального фильтра. Воду из-под крана, без очищения, пить не стоит.

Нужно стараться выпивать до 8 стаканов воды в сутки.

Опасные побочные действия и возможный вред виагры

Наиболее распространенные побочные явления, связанные с приемом данного препарата, представляют собой головную боль, покраснения шеи и лица, различные расстройства пищеварения и покраснения слизистой оболочки носа. Чаще всего эти слабо выражены и быстро проходят, не требуя препарата. Частота развития побочных эффектов напрямую связана с индивидуальной чувствительностью, дозой лекарства и приемом пищи накануне употребления виагры.

Также после приема препарата могут отмечать ломоту в промежности, закладывание ушей, боли в груди и животе, общую слабость, чувствительность к свету, отечность, легкое головокружение, небольшую тошноту. Кроме этого, виагра может спровоцировать снижение артериального кровяного давления. Дозировку лекарства должен назначать исключительно ваш лечащий врач – в противном случае можно получить не , а проблемы со здоровьем. Никогда не сочетайте виагру с другими препаратами, повышающими либидо – это может привести к госпитализации и серьезным последствиям для вашего организма.

Питьевой режим при грудном вскармливании

Старшее поколение долгое время придерживалось теории, что во время грудного вскармливания необходимо пить как можно больше жидкости: это влияет на количество молока. Однако современная медицина опровергает это утверждение, но не отрицает, что для поддержания лактации на должном уровне женщина должна не только сбалансировано питаться, но и соблюдать питьевой режим.

Кормящая мама должна придерживаться питьевого режима

Сколько нужно пить кормящей маме

Грудное молоко состоит почти на 90% из воды. Хотя вода напрямую не влияет на количество выработки молока, но она восполняет дефицит жидкости, которую организм использует для образования питания для младенца. Учёные выяснили, что для нормального функционирования органов и систем, женщина должна выпивать не менее одного-двух литров жидкости в сутки. Однако в период грудного вскармливания количество необходимо увеличить до двух с половиной-трёх литров.

Специалисты рекомендуют кормящим мамам в первую очередь ориентироваться на свои личные ощущения: если женщина хочет пить — нужно выпить воду или чай, но специально заставлять себя сделать несколько глотков жидкости не стоит. Тоже самое касается и ограничения питьевого режима: многие молодые матери стараются не употреблять жидкость на этапе становления лактации, когда приливы молока доставляют дискомфорт и болевые ощущения в грудных железах. Однако это не поможет уменьшить количество вырабатываемого молока, а только сделает его более густым, что может привести к образованию застоя в молочных протоках.

Что можно пить кормящей маме в первый и последующие месяцы после родов

Медики до сих пор так и не пришли к единому мнению. Одни специалисты настаивают, что продукты и напитки, которые включены в рацион кормящей матери, никаким образом не влияют на младенца. Другие, наоборот, уверены, что организм малыша и ещё несформировавшийся желудочно-кишечный тракт могут негативно отреагировать на определённые блюда. Чаще всего у ребёнка наблюдается аллергическая реакция, покраснение кожных покровов, проблемы с пищеварением и усваиванием грудного молока.

Во время лактации можно пить не только воду, но и соки, компоты и морсы

Таблица: какие напитки можно пить кормящей маме в зависимости от возраста ребёнка

Возраст младенцаМожно включать в меню мамы по мере взросления ребёнкаНе рекомендуется пить такие напитки во время грудного вскармливания
1 месяц
  • чистая вода;
  • чёрный некрепкий чай (желательно не добавлять сахар, мёд);
  • зелёный чай
  • газированные напитки: вода, сладкая вода;
  • энергетики (напитки с добавлением кофеина);
  • алкогольные напитки (в том числе и слабоалкогольные);
  • безалкогольное пиво;
  • свежие соки из цитрусовых фруктов;
  • крепкий кофе в больших количествах
2 месяца
  • компот из сухофруктов;
  • зелёный и чёрный чай с сахаром;
  • сок из яблока и груши, разбавленные водой;
  • кисломолочные напитки: йогурт, кефир, ряженка
3–4 месяца
  • ягодный морс;
  • свежий сок из яблок, груши, моркови;
  • специальные чаи для кормящих мам
5–6 месяцев
  • напитки из цикория;
  • компоты из яблок, груши;
  • чай чёрный или зелёный с добавлением мёда, лимона
7–9
  • какао;
  • компоты из ягод: клубника, малина, смородина
10–12
  • свежие соки: томатный, вишнёвый, гранатовый (внимательно следить за реакцией младенца);
  • некрепкий кофе (не более одной чашки в день);
  • квас

Lemon water

И даже когда мы встречаем сдержанно разрешительный ответ на вопрос «можно ли кормящей маме лимонад», это всегда лёгкие натуропатические рецептуры. К ним больше подходит название вода с добавкой.

У американок – это lemon water, с оговоркой на постепенный ввод и суточное наблюдение за реакцией грудничка. Процент лимона в лимонной воде должен быть невелик: 1-2 окружности среднего лимона на 1 л воды без газа. Без подсластителей и других ингредиентов.

По аналогичному принципу можно подкислять воду наименее аллергенными лесными ягодами вашей полосы, добавлять немного огуречного, яблочного или вишнёвого сока. А также использовать то питьё, которое рекомендуют грудничкам – вода без газа, изюмная водичка, слабый компотик из 1-2 сухофруктов, подслащенный фруктозой.

Каким бы ни был выбор в рационе кормящей мамы, питьевой режим должен быть достаточным: от 1,5 л жидкости в сутки. Это одна из гарантий для адекватной продукции грудного молока.

Когда молока вдоволь, малыш изо дня в день радует семейство обыкновенным чудом – скоротечным процессом развития из трогательного крохи в самостоятельного ходунка-первогодку. Желаем вам неизменного терпения и разумности в заботе о вашем чуде!

Кормящей маме необходимо получать достаточно жидкости для выработки грудного молока. Организм сам регулирует интенсивность лактации, поэтому нет смысла пить больше жидкости, чем хочется – молока от этого не прибудет, а почки и сердечно-сосудистая система получат дополнительную нагрузку.

Для стабильной лактации кормящей маме необходимо пить воду, некрепкий чай или иные напитки, почувствовав жажду – именно так организм сигнализирует о дефиците жидкости

Важно внимательно отнестись к выбору напитков, поскольку не все они безопасны для здоровья матери и малыша. К вредным напиткам относится искусственно газированная вода

Можно ли пить минералку при грудном вскармливании?

В первые месяцы кормления грудью рацион женщины сильно меняется

В этот период важно есть продукты, которые простимулируют лактацию, насытят организм ребенка витаминами и уберегут его от аллергии. Ограничения касаются и напитков

Все знают о вреде сладкой газированной воды, но можно ли минералку при грудном вскармливании? Об этом читайте ниже.

Можно ли пить газированную воду

Можно ли кормящей маме пить минеральную газированную воду, зависит от состояния ее здоровья. Такой напиток раздражает стенки желудка и кишечника, поэтому употреблять его при болезнях ЖКТ нельзя.

Если противопоказаний нет, можно пить газированную минералку, но лучше ограничиться небольшими объемами.

Чтобы она точно не принесла вреда здоровью, рекомендуется вначале открывать бутылку и выпускать пузырьки газа.

Мнение некоторых мам о том, что газированная минералка провоцирует колики у ребенка, – это миф. Дискомфорт в животе грозит только женщине. Ведь газ может проникнуть в грудное молоко лишь из крови мамы, но это нарушило бы целостность сосудов и привело к летальному исходу.

Сладкую газировку при лактации пить категорически запрещено. Лимонады и Кока-кола не только поднимают уровень сахара в крови, но и содержат множество синтетических красителей и консервантов. Они вредны и для взрослых, а у грудничков часто вызывают аллергию. Также ученые уже давно доказали, что частое употребление таких напитков приводит к набору лишних килограммов.

Разрешена ли вода без газа

Можно ли минеральную воду при кормлении грудью, во многом зависит от ее разновидности. Если газированная имеет противопоказания, то негазированную пить разрешается всем. Она содержит полезные вещества, которые передаются новорожденному, а также улучшают выработку молока. Риска развития вздутия живота нет, ведь углекислый газ отсутствует.

Плюсы употребления минералки при грудном вскармливании:

  1. Напиток поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной и других систем, улучшает пищеварение.
  2. Нулевая калорийность гарантирует отсутствие вреда для фигуры. При гормональном сбое в послеродовой период это позволит быстрее восстановить прежнюю форму.
  3. В минералке много железа и кальция, а с материнским молоком эти микроэлементы поступают и в организм новорожденного. Кальций способствует росту костной ткани и правильному формированию всего скелета. Без железа невозможно нормальное развитие психомоторики.
  4. Щелочная вода помогает вылечить изжогу и снизить повышенную кислотность желудка.
  5. Натрий, который также есть в минералке, – важный элемент электролитов в клетках организма. Он регулирует метаболизм, поддерживает водно-электролитный баланс, а еще в паре с калием регулирует баланс жидкостей и нормализует артериальное давление.

Если хочется вкусный напиток, можно приготовить его из следующих ингредиентов: 1,5 л негазированной воды, 1 ч. л. имбирного сока, несколько долек апельсина или лимона, чуть-чуть сахара и соли. Такой коктейль освежает, а его натуральный состав безопасен для хрупкого здоровья новорожденного.

Мнение специалистов

В вопросе о том, можно ли кормящей маме минеральную воду, лучше руководствоваться мнениями специалистов. Медики рекомендуют включать в рацион свежевыжатые соки, некрепкий чай без сахара, домашние компоты и морсы.

Обязательно нужно пить воду. Минералка без газа принесет пользу – утолит жажду, улучшит обмен веществ, поможет вывести токсины и шлаки. Еще она насытит организм женщины микроэлементами, которые передадутся и ребенку.

Все это положительно влияет на выработку молозива.

Некоторые врачи настаивают на том, что обогащенный состав минералки может расстроить работу почек. Поэтому они рекомендуют ограничивать ее потребление и больше пить обычную воду.

Газированную минералку медики тоже не запрещают, поскольку ребенку она не принесет никакого вреда

Все же напиток может вызвать вздутие живота у мамы, а для хорошей лактации важно ее комфортное самочувствие. Если есть проблемы с желудком или кишечником, на время грудного вскармливания стоит ограничиться негазированной минералкой

Врачи не рекомендуют пить воду с газом в течение нескольких месяцев после кесарева сечения. Пока шов не затянется, избыток CO2 в желудочно-кишечном тракте будет оказывать повышенное давление на него. Это недопустимо в период восстановления после операции.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации