Андрей Смирнов
Время чтения: ~16 мин.
Просмотров: 0

Меню ребенка в 9 месяцев

Уход и прогулки

Начиная с седьмого месяца жизни, у ребенка сильно меняется режим дня не только в части кормлений и периодов бодрствования – изменения касаются и прогулок, а также гигиенического ухода.

Прогулки. Если раньше малыш во время прогулок преимущественно спал, то сейчас лучше хотя бы один дневной сон устраивать дома

На улице малыш с интересом будет рассматривать окружающие его предметы и людей, что положительно влияет на развитие органов зрения, внимание и общее интеллектуальное развитие. Если мама позволит крохе пособирать листики, потрогать камушки или песок на берегу реки, это также способствует совершенствованию тактильного восприятия и развитию мелкой моторики

Длительность пребывания на улице в 6 месяцев ничем не отличается от предыдущих периодов и составляет около 4 часов в день, которые необходимо разделить на две прогулки.

Купание. Купать шестимесячного ребенка можно 1 раз в 2-3 дня. Детям с проблемной кожей, частыми опрелостями и кожными высыпаниями можно добавлять в воду для купания отвар череды или ромашки. Хорошими противовоспалительными и очищающими свойствами обладает календула, но она чаще остальных растений вызывает аллергию. Длительность водных процедур – не менее 10-12 минут. При капризности или трудностях с засыпанием в воду можно добавлять экстракт хвои (не путать с концентратом!).

Массаж, гимнастика должны соответствовать возрасту. Методики массажа и технику выполнения должна показать участковая медсестра.

Соблюдая несложные правила и советы по организации режима дня и питания ребенка в 6 месяцев, можно значительно улучшить его физическое и психоэмоциональное развитие. Режим необходим не только для вырабатывания полезных привычек и организации времени мамы, но и для здоровья ребенка, которое в этом возрасте полностью зависит от действий ухаживающих за младенцем взрослых.

С чего начинать прикорм: овощи и молочные продукты

Как мы определили, первый прикорм можно начинать с возраста шесть месяцев. Но какие продукты давать малышу при грудном вскармливании? Большинство экспертов уверенны, что начинать нужно с овощного пюре. Для блюда выбирают один вид овоща светлого цвета. Это может быть тыква, кабачок, картофель, брокколи и т.д.. Если у ребенка нет аллергии, то можно использовать и морковь.

Однако известный педиатр и телевизионный ведущий Комаровский рекомендует начинать прикорм с молочных продуктов. В первый раз он советует давать детский нежирный кефир в дозировке 10-20 грамм. Порции каждый день увеличивают.

На четвертый-пятый день в кефир можно добавить 30 грамм творога жирностью до 3-5%. Творог обязательно нужно растолочь и перемешать с кефиром до однородной массы.

Овощные пюре сильно отличается от состава грудного молока. Поэтому, по мнению Комаровского, резкая смена привычного питания может привести к сильному расстройству желудка. Молочные же продукты наиболее подходят по консистенции. Подробнее с рекомендациями доктора Комаровского можно в статье “Первый прикорм грудничка”.

Однако учтите, что творог – тяжелый продукт для организма грудного ребенка. Поэтому следует давать только нежирный творог ив маленьких дозах. К одному году малыш должен употреблять не более 50 грамм продукта!

С семи месяцев грудничку начинайте давать фруктовое пюре. Для блюда также выбирают один вид фруктов неяркого цвета. Нельзя использовать цитрусовые, так как они содержат сильный аллерген. Лучше всего подходят зеленые яблоки. Хорошо, если они будут с собственного огорода. Такие фрукты не содержат пестицидов и другой химии.

Овощное и фруктовое пюре можно купить и в магазине. Такие баночки удобные тем, что продукт уже готов к употреблению. Состав пюре сбалансирован и предназначен для ребенка определенного возраста.

Однако блюдо, приготовленное в домашних условиях, более полезно. Вы будете уверенны в качестве продуктов и дате изготовления. После того, как грудничок привыкнет к различным овощам и фруктам, виды в пюре можно перемешивать.

Выбирать с какого продукта начинать введение прикорма, каждая мама должна самостоятельно. Если у ребенка вдруг началась аллергия или другой недуг, блюдо всегда можно заменить на другое. При ухудшении самочувствия, перестаньте увеличивать дозировку. При сильных расстройствах прикорм нужно на время вернуться к привычному кормлению.

Как и когда правильно вводить продукты в меню ребенка при грудном вскармливании, расскажет схема прикорма.

Творог для первого прикорма: за и против

Педиатры не пришли к единому мнению, давать или не давать творог в качестве прикорма для детей в возрасте полугода. Многие говорят о переизбытке кальция в составе продукта и сложном усвоении в детском организме. Поэтому рекомендуют употреблять продукт не ранее 7-8 месяцев.

Комаровский утверждает, что количество кальция в твороге лишь немногим большим в составе грудного молока. Кроме того, творожная масса в небольших количествах не повредит организму. Поэтому советует добавлять творог в кефир уже в первую неделю прикорма.

Творог – полезный продукт для ребенка. Он благоприятно влияет на организм и выполняет ряд важных функций:

  • формирует костный скелет и укрепляет мышцы;
  • улучшает память и работу мозга;
  • укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных заболеваний;
  • налаживает работу кишечника;
  • стимулирует рост и улучшает состояние волос, зубов и ногтей.

Таким образом, в небольших количествах творог можно добавлять в кефир с шести-семи месяцев. В чистом виде вводить в прикорм лучше после восьми месяцев. Если вы покупаете творог в магазине, выбирайте жирность менее 5%. но лучше приготовить блюда дома. Тем более, это не составит труда. А с добавками в виде фруктов после года.

Чтобы приготовить творожок в домашних условиях, необходимо разогреть молоко на маленьком огне и добавить четыре столовые ложки сметаны. Смесь тщательно перемешивают, укутывают и оставляют на ночь.

На следующий день полученную массу доводят до кипения и затем процеживают через сито с марлей. Кстати, оставшуюся сыворотку используют для приготовления вкусных и сытных оладий.

Рецепты самых вкусных и полезных блюд

Предлагаемые рецепты просты и быстры в приготовлении. Они позволят разнообразить меню малыша и подарят ему удовольствие нового вкуса.

Гречневая каша с бананом

20 гр. гречневой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. В готовую массу покрошить банан (30 гр.) и измельчить в блендере. В кашу можно добавить маленький кусочек сливочного или капельку растительного масла.

Рисовая каша с яблоком

20 гр. рисовой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. Очистить от кожуры яблоко, натереть на терке, добавить в кашу и перемолоть в блендере. Обязательно положить в готовое блюдо кусочек сливочного масла на кончике ножа.

Овсяная каша с тыквой

50 гр. очищенной и нарезанной кубиками тыквы тушить в 200 мл. воды минут 20, после чего добавить 20 гр. овсяной крупы. Далее тушить еще минут 20 на очень слабом огне. Затем готовую кашу измельчить до однородной массы.

Овощное капустно-морковное пюре

Очень простое в приготовлении блюдо, которое по консистенции напоминает крем-суп. 50 гр. цветной капусты и 50 гр. моркови отварить и при помощи блендера измельчить в пюре. Разбавить бульоном, в котором варились овощи.

Мясное куриное пюре-суфле

50 гр куриной грудки отварить до готовности и пропустить через мясорубку (два раза). В полученную массы положить половинку желтка и кусочек сливочного масла, разбавить куриным бульоном и готовить минут 20 на паровой бане.

Компот из яблочно-грушевых сухофруктов

25 гр. сушеных яблок и 25 гр. сушеных груш залить на ночь теплой кипяченой водой, утром ее слить. Налить 500 мл. свежей воды и на слабом огне довести до кипения. Снять с огня и настаивать час под закрытой крышкой.

Особенности рациона при ГВ

Меню при грудном вскармливании следует формировать на основе следующих продуктов питания:

  • В этот период допускается есть кролика, индейку, корову и курицы. Они обязаны ежедневно украшать стол мамочки. Пользу мясо принесет только не в жареном виде.
  • Кисломолочные продукты способствуют увеличению объема лактации. Именно поэтому каждый день следует есть сыр, творог и пить ряженку, йогурт, кефир. Все эти продукты допускается включить в рацион только при отсутствии вредных добавок. Лучше всего остановить свой выбор на блюде домашнего приготовления. Не следует дополнительно с кисломолочными десертами есть варенье, сахар или мед. Эти продукты достаточно часто провоцируют образование газиков у малыша.
  • Разнообразить мясное меню сможет рыба без лишнего жира. Свой выбор можно остановить на судаке, треске и минтае.
  • Овощи – источник витаминов и минералов. Допускается постепенно вводить в питание мамы при грудном вскармливании брокколи, тыкву, репу, огурцы и цветную капусту. Для приготовления рагу не следует использовать подсолнечное масло. Можно только перед подачей смочить блюдо несколькими чайными ложками нерафинированного состава.
  • Среди круп свой выбор допускается остановить на гречке, рисе, овсянке и кукурузной каше.
  • Объем сладостей должен быть ограничен. Допускается только изредка себя побаловать галетным печеньем, мармеладом, пастилой и зефиром.
  • Сливочное и растительное масло также следует употреблять в меню в ограниченном количестве.
  • Макароны полезны для организма только в случае отсутствия яичного компонента.
  • Орехи можно есть в ограниченном количестве через два часа после еды. Допустим грецкий вариант растения, миндаль и фундук.
  • Фрукты – натуральный заменитель вредных сладостей. Их следует есть только в сезон. Полезными будут бананы. Яблоки, хурму, абрикосы, гранаты и черешню можно есть только после снятия кожуры. Не следует их есть на голодный желудок. Фрукты окажутся максимально полезными, если будут съедены через два часа после завтрака.
  • Женщина должна пить жидкость в достаточном количестве в течение суток. Полезным окажется чай из чабреца и душицы. Дополнить его можно небольшим количеством мяты. Не следует забывать про минеральную воду без газа, морс, компот.

Каши – источник витаминов и минералов

Что можно давать кушать ребенку в 6 месяцев: продукты

На 5-м месяце малышу нужно обеспечивать питание не 6, а 5 раз с интервалами в 3,5 часа, 10-часовой паузой ночью. Прикорм будет лучше всего производить во время обеда (приблизительно в 13:00), когда же это по каким-то причинам не подходит, в другое кормление, помимо начального, последнего. В данной ситуации крохе проще отвыкать от первого кормления (в 6 утра), а переедать перед сном ребенку так же плохо, как взрослому.

Немолочные продукты нужно предложить до кормления грудью либо молочной смесью – до тех пор, пока кроха голоден, а пища ему интересна. Начинайте с незначительных объемов (пары капель сока, половинки чайной ложки пюре либо же каши). На протяжении 10-12 суток доводите количество еды до необходимых объемов (для блюда прикорма он составляет примерно 150 г)

Чтобы кроха учился проглатывать густую пищу, кормить его с ложечки нужно с терпением, осторожностью; рекомендуется, чтобы первая ложка малыша была из мягкого материала (к примеру, из силикона)

Если блюдо малышу не по душе, не нужно настаивать; кормить насильно нельзя! Дайте ему вначале привыкнуть к данному блюду, а лишь потом введите в меню другое. Вводя еще 1 тип прикорма, попробуйте вначале одну добавку, со временем увеличивая объем той, а после этого плавно «разбавьте» данный продукт новым. К примеру, прикорм из овощей можете начинать с половины чайной ложки кабачкового пюре. На протяжении недели давайте крохе лишь такое пюре, со временем увеличивая его объем. Спустя 7 дней к пюре прибавьте пол чайной ложки пюре из горошка. Далее плавно наращивайте порции смеси из кабачков с горошком и т. п.

Начинать прикорм нужно с каши или овощного пюре. В тех ситуациях, когда у крохи присутствуют симптомы анемии, рахита, пищевых аллергий, советуем начинать с пюре из овощей. В состав пюре для ребенка с пищевой аллергией нужно включить овощи лишь зеленого, белого цветов:

  • капуста;
  • кабачки;
  • стручковая фасоль;
  • горошек;
  • картофель.

Последний имеет достаточно выраженные аллергенные свойства, а потому процент того не должно быть выше 20% от объема блюда в целом. Для получения пюре возможно применять овощи (в частности мороженые), овощные консервы для питания детей из названных выше, окрашенных в светлый цвет овощей. В такое пюре кладут растительное масло (кукурузное, подсолнечное, оливковое) – лучше рафинированное, дезодорированное.

Меню крохи в 6 месяцев, имеющего недостающий вес либо с частыми срыгиваниями, для начального прикорма должно содержать каши. В меню здорового малыша кашу обычно вводят после овощей. Рекомендуется начать с безглютеновых молочных каш (кукуруза, гречка, рис). К тому же предпочтительнее детские каши промышленного изготовления, какие производят из экологически безопасных ингредиентов, богатые витаминами, минеральными солями (в частности железом), не требующие проваривания.

Даже когда кроха вполне здоров, у того нет симптомов склонности к аллергиям, вы любите делать кашу сами, до 8 мес. рекомендуется не брать цельное коровье молоко для каш. Вы сможете приготовить их на грудном молоке, той смеси, какой вскармливаете малыша, если требуется – на воде. Много каш промышленного производства вмещают сухое молоко, их также можно дать в 5-6 мес. В первые сутки кашу делают 5%-ную (5 г крупы на 100 граммов жидкости): она должна быть в жидком виде – так, чтобы выливалась с ложки. Со временем делайте кушанье гуще. В готовое блюдо вы можете добавлять сливочное масло (начните с 5 мес.), 1/4 желтка вкрутую (с 6 мес.).

Правильное питание – основная составляющая жизни ребёнка. От того, насколько качественно и сбалансировано построен его рацион, зависит состояние здоровья малыша и его адаптация к условиям окружающей среды.

Кормление ребенка в 6 месяцев

Если малыш находится на грудном вскармливании, его развитие соответствует нормам, то он абсолютно не нуждается ни в каких прикормах до 6-ти месяцев. «Исскуственникам» прикормы вводят немного раньше ввиду того, что они раньше начинают испытывать нехватку некоторых веществ, необходимых для нормального роста и развития.

Кормление ребенка в 6 месяцев можно разнообразить за счет фруктовых и овощных соков и пюре. Именно в этот период у малыша происходит ряд изменений в организме, пищеварительная система становится более зрелой – теперь она может справиться с более густой пищей, чем материнское молоко. У многих детей в 6 месяцев появляются первые зубки, которыми он постепенно учится пережевывать еду.

Вводите прикорм постепенно

Начинать прикармливать нужно с маленьких порций – буквально с нескольких капель, постепенно увеличивая объем. Сначала такой прикорм не заменяет кормления ребенка грудью – после прикорма его нужно докармливать молоком. Но спустя 10-15 дней можно заменить одно кормление пюрешкой из овощей. Норма кормления в 6 месяцев составляет примерно 140-150 г.

Важно соблюдать еще одно правило при введении прикорма – всегда давать на пробу только 1 новый продукт. Затем внимательно следить за реакцией малыша и его организма

И только спустя 10 дней пробовать что-то новое.

Расписание кормлений в 6 месяцев

В этом возрасте детки едят примерно 4-5 раз за день. Из них 3 кормления должны состоять из молока (грудного или из бутылочки). Вот примерный график кормления и меню для ребенка 6 месяцев:

  • 6.00 – кормление грудью;
  • 10.00 – 20 г супа из овощей на мясном бульоне, 150 г овощного пюре с добавлением 1 чайной ложки растительного масла и половинки желтка, 10-30 г печеночного или мясного пюре, 5-6 чайных ложек фруктовых соков;
  • 14.00 – кормление грудью, 5-6 чайных ложек фруктового сока;
  • 18.00 – 150 г рисовой каши (овсяной, гречневой), 4 чайные ложки творога; 3 столовые ложки скобленого яблока или одного из фруктовых пюре;
  • 22.00 – кормление грудным молоком.

Это меню уже довольно разнообразное, таким оно становится ближе к концу 6-го месяца. Схему кормления можно немного видоизменять.

Как готовить еду для малыша?

Можно начинать с готовых баночных пюре из морковки, картошки, кабачков или тыквы. Минус готовых блюд – после вскрытия их нельзя долго хранить. А поскольку вначале малышу нужны всего 1-2 чайные ложки, то остальное содержимое баночки достанется маме или папе, что не очень рационально и экономно. Поэтому выгоднее готовить пюрешки самим. Это не займет много времени – нужно всего лишь сварить 1 картошку или другой овощ и перемолоть его при помощи блендера. Если нет чудо-устройства, можно просто подавить вилкой до однородной консистенции.

Мясо можно варить в уже перемолотом виде, скатывая в шарики – фрикадельки. Так оно варится гораздо быстрее, чем кусочками. Мясной бульон выливать не спешите – на нем можно сварить овощной супчик. В него, помимо овощей можно пробовать добавлять крупы – гречку, рис, овсянку. Готовый супчик перемалываем блендером, добавляем при желании немного отваренного мяса или печенки. Мясо можно добавлять и в кашку.

Если малыш хорошо реагирует на желток, то его можно добавлять все в ту же кашу. Но делать это не каждый день, а минимум через 1-2 дня. В кашу можно капнуть немного растительного масла – оливкового или кукурузного.

Творожок лучше готовить самостоятельно. Для этого понадобится домашнее молоко. Процесс приготовления творога очень прост – небольшое количество молока доводим до кипения и добавляем в него глюконат кальция из ампулы (жидкий хлористый кальций). От этого молоко сворачивается и разделяется на творог и сыворотку. Творог нужно отжать через марлю. Он получается некислым и гораздо полезнее готовых магазинных творожков.

Рекомендации

Если расписать таким образом меню ребёнка, тогда оно будет сбалансированным и здоровым. В шестимесячном возрасте ребёнок привыкает к новой пище, ближе к 7-ми он уже получает все основные продукты питания. В 6 месяцев кашу давать больше одного раза не стоит. Она питательная, поэтому не нужно удивляться, если ребёнок от следующего кормления может отказаться. Заставлять его не нужно, значит, ему хватило предыдущей еды. Если ребёнок постоянно отказывается от определённого питания, тогда он просто переел этого продукта (или же он попросту ему не нравится). Нужно дать крохе время, чтобы забыть о нём, и попробовать опять.

Ребенок на искусственном вскармливании

Искусственное вскармливание ребенка – процесс непростой, требующий от мамы особого внимания. Под таким способом кормления подразумевается замена грудного молока искусственными молочными смесями на две трети или полностью. Схема питания подбирается квалифицированным специалистом для каждого малыша индивидуально. При ее составлении учитывается рост ребенка, его потребность в тех или иных питательных веществах, а также реакция на различные составляющие такого кормления (в частности, стул ребенка на искусственном вскармливании является красноречивым индикатором такой реакции).

Питание ребенка на искусственном вскармливании

С первых дней появления на свет и до 3-х месяцев малыша-искусственника необходимо кормить около 6 раз в сутки с перерывами между приемами пищи не более 3-3,5 часов.

Для кормления здоровых младенцев рекомендуется использовать адаптированную молочную смесь для детей от 0 до 6 месяцев. Все ее компоненты максимально приближены к составу грудного молока. Основную часть белков в такой смеси составляют сывороточные, которые наиболее полно усваиваются организмом новорожденного. Также в оптимальном соотношении в них присутствуют фосфор и кальций, отвечающие за минерализацию костной ткани.

Питание ребенка на искусственном вскармливании должно также включать себя таурин – аминокислоту, которая отвечает за развитие головного мозга и сетчатки глаза. Она присутствует в составе большинства адаптированных молочных смесей

Необходимо обратить внимание и на наличие в смеси нуклеотидов, которые необходимы для полноценного созревания тканей младенца и формирования его иммунитета

Детям, склонным к аллергии, прописывают гипоаллергенное питание; тем, кто не переносит молочный белок – безлактозную смесь; склонным к частому срыгиванию – антирефлюксную.

Есть и менее адаптированные смеси, созданные на основе коровьего молока. Основой такого питания является белок казеин. Оно более сытное и рекомендуется малышам, которым трудно выдерживать 3-часовой перерыв между кормлениями. Но такие смеси лучше вводит в рацион крохи только со 2-го, а лучше – с 3-го месяца жизни, так как они весьма отдаленно напоминают состав грудного молока.

Если со стулом ребенка на искусственном вскармливании возникли проблемы в виде частых запоров, или малыш мучается кишечными коликами, его рекомендуют кормить смесью с пробиотиками.

Поить малыша-искусственника рекомендуется специальной детской водой, ассортимент которой сегодня в аптеках достаточно широк.

Прикорм ребенка на искусственном вскармливании

Первый прикорм в рацион младенца вводится после исполнения ему четырех-пяти месяцев. Это яблочный сок, наполовину разбавленный водой. Вначале его дают по 1-2 чайных ложки, после чего объем определяют из расчета 10 грамм на месяц жизни. Другими словами, четырехмесячному малышу дают 40 грамм сока, пятимесячному – 50 грамм и т.д.

Если малыш нормально усваивает данное «блюдо», в его рацион постепенно добавляют другие соки – грушевый, яблочно-абрикосовый и прочие.

На 5 месяце жизни прикорм ребенка на искусственном вскармливании становится более разнообразным – в меню появляется овощное и фруктовое пюре. Мнения педиатров по поводу того, какое давать лучше – яблочное, грушевое, морковное или кабачковое – разнятся. Но врачи сходятся в том, что начинать следует тоже с 1-2 чайных ложек, постепенно увеличивая размер порции. Со временем пюре должно потеснить кормление молочной смесью и стать полноценным приемом пищи.

Когда ребенку исполняется 6 месяцев, его рацион расширяется за счет включения в него каши – гречневой, овсяной, пшеничной или рисовой. Хотя, в случае плохой прибавки в весе, ребенку кашу могут порекомендовать и до того, как он достигнет этого возраста.

После полугода меню становится весьма внушительным – его дополняют хлебом, мясным пюре, а также кефиром и детским творогом.

В год малыш-искусственник переходит на общий стол, привыкает пить из чашки и отучается от ночного кормления.

Текст: Михаил Назаров

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации