Андрей Смирнов
Время чтения: ~11 мин.
Просмотров: 0

Режим кормления ребенка до года: количество приемов пищи и нормы еды по месяцам

По требованию

При данном подходе грудничка кормят тогда, когда он этого захочет. Продолжительность и количества прикладываний при этом не ограничиваются. Ребенка не кормят насильно, а дают грудь только, когда он захочет. Но и не отнимают, пока малыш не насытится и сам не перестанет кушать или не уснет. Как правило, такие кормления происходят каждые 1,5-2,5 часа днем и минимум 3 раза ночью. Такой ритм совершенно не вредит грудничку и не ведет к избалованности ребенка, как считают многие.

Первые две-три недели большую часть времени придется отдать на кормление новорожденного. В первый месяц число кормлений может достигать 18-20 раз в сутки и больше. Но со временем продолжительность, и число прикладываний постепенно сокращаются сами. Уже к трем месяцам формируется собственный режим, который малыш выбрал и установил самостоятельно.

Это способствует успешному, гармоничному и длительному грудному вскармливанию, что благотворно влияет на развитие грудничка. О пользе грудного молока для ребенка можно прочитать здесь.

Плюсы:

  • Малыш в полной мере получает вещества и элементы для гармоничного роста и развития;
  • Новорожденного меньше мучают колики, газы и другие расстройства желудка;
  • Грудничок получает необходимое количество пищи и не нуждается в докорме молочными смесями;
  • Ребенка не нужно допаивать водой и не нужно вводить ранний и преждевременный прикорм;
  • Частые прикладывания – хорошая стимуляция лактации и профилактика различных заболеваний груди у кормящих женщин;
  • Такой метод налаживает лактацию, что позволяет избежать проблем с нехваткой молока для новорожденного;
  • Естественное и регулярное кормление грудью не требует сцеживаний;
  • Частые прикладывания полностью удовлетворяют сосательный рефлекс, успокаивает ребенка и позволят обходиться без пустышки;
  • Такие малыши растут более здоровыми, уверенными и спокойными.

Минусы такого метода заключаются в том, что до первого прикорма грудное молоко будет единственной пищей для младенца, поэтому маме всегда нужно быть готовой к процессу кормления. Кроме того, женщине придется подстраиваться под ритм грудничка, брать ребенка в постель и спать вместе. Женщина должна быть готова к недосыпу и усталости. А сильная привязанность малыша не позволит маме надолго отлучаться и оставлять ребенка с кем-то другим.

Основы кормления по требованию

Прикладывайте ребенка по первому требованию, не дожидайтесь сильного плача или истерики. Когда малыш проголодается, он ведет себя беспокойно и начинает двигать губками;
Количество и длительность кормлений не ограничены. Не отбирайте грудь у малыша, пока тот не наестся. Когда ребенок сыт, он сам отпускает сосок или засыпает;
Как можно реже используйте соски и пустышки, которые заменяют грудь. Современные педиатры рекомендуют вовсе исключить такие приспособления при естественном грудном вскармливании. Все за и против использования пустышки здесь;
Не допаивайте ребенка водой. До 6-7 месяцев малышу она не нужна, так как молоко содержит необходимое количество воды и полностью удовлетворяет потребности грудничка в жидкости. В виде исключения при сильных коликах иногда можно давать новорожденному укропную водичку. А при сильной жаре обтирайте ребенка влажными салфетками, чаще купайте и делайте воздушные ванны;
При одном вскармливании используют обе груди. Сначала ребенок полностью опустошает одну грудь, и лишь затем получает вторую

Важно, чтобы малыш получал и переднее, и заднее молоко.
В первое время спите вместе. Совместный сон с грудничком положительно скажется на психическом развитии ребенка

Кроме того, ночью мама сможет быстро дать грудь.

Стоит ли кормить новорожденного по времени или по требованию, решает каждая кормящая мама в отдельности. Однако сегодня педиатры настаивают на продолжительном грудном вскармливании и прикладываниям к груди по требованию ребенка. Это положительно сказывается на самочувствие мамы и развитии малыша. Кормление по требованию удовлетворяет и физиологические, и психологические потребности новорожденного.

Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте

С месяца до трех

Основные пункты остаются прежними, однако меняется их продолжительность. Ребенок начинает больше бодрствовать, теперь он может изучать мир до полутора часов, поэтому и день не выглядит, как сплошной сон. Теперь отдых можно разделить.

  1. Дневной сон в среднем составляет 8 часов: 4 раза по 2 часа. Ночью малыш спит около 10 часов.
  2. Питание: ребенок все еще находится только на грудном молоке или адаптационной смеси. В первом случае стоит быть готовыми к временной нехватки молока, это связано с тем, что кроха стал резко увеличивать объем съеденного, а мамин организм еще не успел перестроиться. Может увеличиться перерыв между кормлениями, особенно в ночное время, но использовать прикладывание по требованию все еще необходимо.
  3. Прогулки уже вошли в ваше расписание, для собственного удобства многие мамы совмещают сон и прогулки, это помогает укладывать новорожденного в определенные часы.
  4. Купание: с 2 месяцев педиатр может посоветовать использовать круг для купания. Как только младенец привыкнет к нему, продолжительность водных процедур можно постепенно увеличить до 20 минут. Стимулируйте ребенка к плаванию, барахтанью ручками и ножками.
  5. Гимнастика остается неотъемлемой частью, но чем старше становится малыш, тем сложнее гимнастика. Теперь мама использует легкие пощипывания, побуждает к переворачиванию.
  6. Общение: карапуз становится социальным, теперь он научился гулить и улыбаться, способен наблюдать за мобилькой или держать погремушку самостоятельно.

С 4 месяца жизни можно вводить прикорм, хотя многие специалисты советуют подождать до полугода, в особенности это касается детей на естественном вскармливании. Режим грудничка кардинально меняется как раз после знакомства с новой пищей.

Режим сна новорожденного

  • В первые две недели новорожденный постоянно спит, кроме тех моментов, когда он просыпается, чтобы покушать, и снова засыпает. В дальнейшем время бодрствования постепенно увеличивается, и кроха уже начинает рассматривать все вокруг, активно двигать ручками и ножками, учится издавать различные звуки.
  • В первый месяц младенец должен спать примерно 20 часов в сутки, в 2-3 месяца сон должен составлять около 18 часов в сутки, а в 6 месяцев малыш спит до 16 часов. Очень часто многие сталкиваются с такой ситуацией, когда новорожденный путает день и ночь, и может днем спать, а ночью бодрствовать. В такой ситуации маме стоит больше уделять внимания крохе днем, общаться, читать стишки и петь песенки.

Необходимо сделать так, чтобы ребенок как можно дольше бодрствовал

Но делать это нужно осторожно, если малыш, когда его или ее разбудили днем, постоянно хнычет и ему ничего не интересно, необходимо дать ему поспать, чтобы не травмировать нервную систему
Важно также правильно вести себя в вечернее время, не стоит играть с ребенком, веселить его и развлекать. Стоит обеспечить спокойную обстановку: организовать ночное освещение, можно включить расслабляющую музыку или петь крохе колыбельные, а также делать расслабляющий массаж, особенно рекомендуется делать его перед купанием
Это не только польза для мышц и нервной системы, но и дополнительная нагрузка, после которой хочется спать.
Не забывайте также организовать оптимальную температуру в помещении, которая не должна превышать +22°, и соответствующую влажность

Одежда новорожденного должна быть удобной, он не должен мерзнуть или перегреваться.
А также стоит вовремя менять подгузник. Если этого не делать, могут возникнуть опрелости и воспаление, а это дополнительный дискомфорт и залог того, что новорожденный будет спать беспокойно.

Как сформировать режим

На вопрос, каким должен быть распорядок мы ответили, остался самый сложный аспект, как сформировать режим, подходящий для новорожденного ребенка? Для этого рекомендуем воспользоваться следующими советами:

  1. Присмотритесь к естественному поведению карапуза, ведь ритмы у каждого индивидуальны. Среди малышей тоже есть «жаворонки» и «совы».
  2. В течение нескольких дней отмечайте, когда ребенок встает и просит кушать, когда он наиболее активен. В период максимальной энергичности поставьте гимнастику и активные игры.
  3. Средний показатель привыкания к графику – 8 недель, за это время организм настроится на определенные часы сна и питания, это самые важные пункты распорядка.
  4. На вечер оставляйте спокойные игры.
  5. Придумайте ритуал для подготовки ко сну, это может быть сказка или колыбельная, для каждой мамы это своя особенная связь с малышом.

Совет! Если на протяжении длительного времени ребенок не привыкает к режиму, постарайтесь изменить его в соответствие с детскими требованиями.

Как поддерживать режим дня новорожденного

Многие мамы скажут – режим для ребенка в первый месяц жизни практически невозможен. Малыш много плачет, постоянно требует грудь, вносят свой негативный вклад и колики, которые мучают детей в этом возрасте и не дают им хорошо спать. А некоторых капризуль вообще очень сложно уложить и на дневной, и на ночной сон.

Однако, без режима ситуация только усугубится.

Поэтому спокойно, настойчиво, но без фанатизма следует приучать малыша к определенному распорядку:

1.    Начните с малого. На то, чтобы наладить режим дня новорожденного может уйти 2-3 недели. Проще всего установить время прогулок, а также купания. Пусть это станет первым маленьким успехом.

2.    Купание, в свою очередь, становится частью вечернего ритуала – своеобразной подсказки для малыша, что пора ложиться спать. Такие ритуалы тоже помогают наладить режим. Мамина колыбельная или нежный, мелодичный мобиль над кроваткой – сигнал для крохи, что пора спать. И постепенно это станет неотъемлемой частью распорядка дня.

3.    Режим кормлений при грудном вскармливании отладить бывает сложнее всего. Не всегда мама может разобраться, когда малыш плачет от голода, а когда ему просто некомфортно. Может быть, у него мокрый подгузник, или беспокоит животик. В любом случае, на переваривание грудного молока нужно время, и если прошло меньше двух часов с последнего кормления, возможно, причина беспокойства не в голоде. Постепенно, наблюдая за своим малышом, учась понимать его, мама обязательно выйдет на оптимальный интервал кормлений.

Главное при налаживании режима дня новорожденного не впадать в крайности. Иногда можно услышать совет  — будите ребенка, если он «заспался» и выбивается из графика кормлений, заставляйте вставать утром в одно и то же время. Вероятно, это подойдет для более старших детей. Но для малыша в первый месяц жизни это не лучшая рекомендация. Младенец все равно проснется, проголодавшись. А здоровый крепкий сон в этом возрасте гораздо важнее, чем сбившийся на полчаса режим дня. Исключение – недоношенные или ослабленные детки, которых действительно нужно будить для кормления, поскольку они иногда не могут проснуться сами.

 Не всегда то, что удобно для мамы, хорошо для малыша

Устанавливая режим дня для новорожденного, необходимо проявить чуткость, терпение и внимание к потребностям ребенка, ведь все-таки главная цель – его здоровье и правильное развитие. А найти время на домашние дела можно и другим способом, например, отправить на прогулку с крохой папу или бабушку

Полезные ссылки:

Плюсы и минусы кормления по часам

Главным и, по сути, единственным плюсом такого режима является устоявшийся график матери, которая легко может планировать свободное от кормления время.

Главным недостатком прикладывания по режиму является полное его несоответствие с физиологическими потребностями ребенка. Дело в том, что младенец обладает еще совсем незрелой пищеварительной системой, в работе которой желудок практически не участвует.

Необходимые питательные вещества из материнского молока всасываются уже в кишечнике, а желудок начинает работать, лишь когда необходимо переварить более тяжелую пищу.

Грудное молоко – идеальная пища для малыша, благодаря своим свойствам оно очень легко и быстро переваривается, поэтому ждать 3-4 часа до следующего кормления младенец не может.

Даже если прикладывать ребенка каждый час, он все равно не сможет съесть лишнего и этим себе навредить, именно в этом и заключается ценность грудного молока.

Кормление по режиму крайне негативно сказывается на лактации, ведь молочные железы начинают вырабатывать молоко в ответ на запрос ребенка, чем чаще будет происходить прикладывание, тем больше молока прибудет впоследствии.

Если это делается строго по часам поочередно из каждой груди, получается что каждая молочная железа не получает сигнал о выработке молока на протяжении шести часов, поэтому и молока вырабатывается настолько мало, что малышу не хватает даже на один раз.

Видя, что он не наедается, родители начинают докармливать его смесью из бутылки, что неизбежно приводит к полному отказу от груди и завершению лактации.

Прикладывание малыша к груди по часам может привести к застою молока в груди и если не лечить полученный лактостаз, то и к маститу.

По исследованиям врачей у женщин, которые практикуют кормление ребенка по требованию, проблемы с грудью возникают значительно реже, чем у поклонниц строгого режима.

Как сделать режим ребенку ?

Когда ребенок рождается, у него нет понятия дня и ночи. У более старших деток начинает вырабатываться гормон серотонин. Становиться темно – вырабатывается гормон, человек понимает что хочет спать. Малыша же надо научить спать ночью и бодрствовать днем.

Режим сна и бодрствования новорожденного ребенка.

В первые недели после появления на свет малыш в основном спит и кушает, кушает и спит. Пробуждается примерно раз в 2-3 часа на кормление. В этот период следует обозначить дневной и ночной сон. Ночью обеспечьте тишину и темноту. Днем затемнение в комнате лучше не создавать, спокойно заниматься повседневными делами.

Режим сна и бодрствования месячного ребенка.

Через 3-4 недели (примерно в 1 месяц) периоды сна и бодрствования начнут изменяться и можно делать режим новорожденному ребенку. В нижеприведенной таблице указано примерное время, но ориентироваться нужно по поведению своего ребенка. Тем не менее обычно все дети укладываются в данные интервалы времени. В согласии с таблицей, увидев первые признаки усталости своего ребенка, делаем ритуал отхода ко сну, малыш засыпает всего за пару минут. Его сон будет крепким и спокойным. Разумеется при комфортных условиях для сна – сухо, не жарко, не холодно, удобно и т.д

Ребенок плохо спит ночью или днем, часто просыпается, плачет…

Хороший, крепкий сон – важная составляющая здоровья ребенка. Режим конечно вещь отличная, но от вас зависит качество сна вашего ребенка.

Общие правила хорошего сна.

Итак, с режимом на самом деле все просто. Нужно следовать табличным данным, набраться терпения и наблюдать за малышом. Вначале определить временные рамки сна и бодрствования малыша по возрасту. Научиться видеть мостик в сон, далее один и тот же ритуал перед сном. Не допускаем перевозбуждения! 

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации