Андрей Смирнов
Время чтения: ~9 мин.
Просмотров: 0

Польза грудного вскармливания для матери и ребёнка

Как питаться маме и что делать, чтобы наладить лактацию

При ГВ женщина должна полноценно и правильно питаться. Употребление некоторых продуктов категорически запрещено, но есть и такие, без которых молодой маме не обойтись. Основные правила питания при лактации таковы:

  1. Для выработки необходимого количества молока нужно повысить калорийность ежедневного питания на 200-500 ккал.
  2. 2-3 раза в неделю рекомендуется употреблять рыбу и морепродукты. Предпочтение следует отдать известным рыбным сортам, при ГВ экспериментировать с питанием не следует.
  3. Обязательно необходимо соблюдать питьевой режим. Поступление достаточного количества жидкости в организм кормящей женщины способствует усиленной выработке молока.
  4. В течение первых дней с момента начала лактации необходимо полностью исключить кофе. Желательно не возвращаться к этому продукту до полного прекращения ГВ.

Рекомендуется отказаться от употребления спиртного, но если сделать этого не получилось, то кормить ребенка грудью можно не раньше, чем через 2 часа после приема алкоголя.

Чтобы молока было всегда достаточно, важно правильно подобрать белье. Оно не должно сдавливать грудь, при этом желательно, чтобы ткань, из которой оно изготовлено, была натуральной

Хорошо помогает усилить продукцию молока теплый душ. При помощи водной струи следует аккуратно и легонько массировать молочные железы в течение 15 ― 20 минут. Делать это можно ежедневно.

Учиться, учиться и учиться…

Мы с вами — новоначальные ученики в кормлении детишек грудью. Даже если это не первые наши роды — все равно ученики! Каждый новый грудничок требует совершенно нового подхода. И с каждым ребенком мы проходим эту школу заново: первое прикладывание, первые часы и дни, первые трудности, первые успехи. Как и во всем остальном — первые шаги, первые слова, первые отметки в школе, первые аттестаты зрелости…

В добрый путь! Запасемся терпением и снисходительностью к себе самим. Далеко не все у нас получится сразу. Но при большом желании и настойчивости — обязательно получится!

Мария Гуданова, консультант по естественному вскармливанию, член Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию

Как выбрать смесь для искусственного вскармливания. Таблица введения прикорма

Искусственное вскармливание применяется в случаях, когда молоко у матери полностью отсутствует или его недостаточно. При искусственном вскармливании ребенка первых месяцев жизни нельзя внезапно или слишком быстро переводить на качественно новое питание, поскольку адаптация пищеварительной системы и обменных процессов происходит при этом с большим напряжением.

Лучше всего заменить материнское молоко адаптированными смесями (т.е. смесями, максимально приближенными по составу к женскому молоку). Эти смеси предназначены для вскармливания ребенка с первых дней жизни и до года.

Использование в последние годы нового поколения адаптированных молочных смесей, максимально приближенных к составу женского молока, позволило существенно уменьшить неблагоприятные эффекты искусственного вскармливания, в частности, касающиеся физического развития и заболеваемости младенцев.

При выборе смеси, наиболее адекватной для вскармливания конкретного ребенка, следует учитывать:

  • Возраст ребенка. В первые 2-3 недели жизни ребенку предпочтительнее назначать пресные смеси, а затем сочетать пресные и кисломолочные смеси. Наиболее целесообразным является равное их соотношение в рационе. Избыток кисломолочных смесей в рационе может вызывать (или усиливать) срыгивания, нарушать кислотно-щелочное равновесие в организме.
  • Степень адаптированности смеси. Чем меньше возраст ребенка, тем больше он нуждается в максимально адаптированных смесях. Ребенку до 5-6 месяцев ни в коем случае не следует назначать «последующие смеси», кефир и другие неадаптированные кисломолочные смеси, цельное коровье молоко.
  • Индивидуальную переносимость смеси.

Одним из условий, обеспечивающих нормальное развитие ребенка при искусственном вскармливании, является кормление по аппетиту. При этом соблюдаются часы кормления, а количество пищи в каждое кормление дается ребенку по потребности. Не следует давать насильно все назначенное количество смеси или отказывать в небольшом дополнительном количестве.

В зависимости от аппетита ребенок в одно из кормлений может съесть больше нормы, в другое меньше, но дневную норму он должен получить обязательно. Вес ребенка надо проверять каждый месяц.

Наименование продуктов и блюдВозраст (месяцы жизни)
0-1234567899-12
Адаптированная молочная смесь (мл)700-800800-900800-900800-900700400300-400300-350200200
Фруктовые соки (мл)*по показаниям5-3040-5050-6060708090-100
Фруктовое пюре (мл)**по показаниям5-3040-5050-6060708090-100
Творог (г)*4040404050
Желток (шт)0,250,50,50,5
Овощное пюре (г)**10-150150150170180200
Каша (г)50-150150170180200
Мясное пюре (г)5-30505060-70
Кефир и др. кисломолочные продукты или цельное молоко (мл)***200200400400
Хлеб (г)5510
Сухари, печенье (г)3-5551010-15
Растительное масло (подсолнечное, кукурузное)333556
Сливочное масло44556

* В зависимости от состояния здоровья ребенка и степени адаптации используемого в его питании заменителя женского молока.

** Через 2 недели после введения сока.

*** При необходимости возможно более раннее введение (с 6 — 7 мес. )

О ВАЖНОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Грудное молоко является
самым лучшим питанием для грудных детей, так как обеспечивает ребенка всеми
питательными веществами, которые ему нужны в первые 6 месяцев (26 недель)
жизни. Кроме того, в нем содержатся питательные вещества, которые удовлетворяют
уникальные потребности маленького человека, – некоторые незаменимые
полиненасыщенные жирные кислоты, некоторые молочные белки и железо в легко
усвояемой форме. Грудное молоко также содержит иммунологические и биологически
активные вещества, которых нет в детских питательных смесях промышленного
производства и которые обеспечивают защиту о микробных и вирусных инфекций, а
также могут способствовать адаптации и развитию кишечника новорожденного.

Оптимальным продуктом питания для ребенка первых месяцев жизни является материнское молоко, соответствующее особенностям его пищеварительной системы и обмена веществ, обеспечивающее адекватное развитие детского организма при рациональном питании кормящей женщины. Все нутриенты женского молока легко усваиваются, поскольку их состав и соотношение соответствуют функциональным возможностям желудочнокишечного тракта грудного ребенка, а также благодаря наличию в женском молоке ферментов (амилазы, липазы, фосфатазы, протеаз и др.) и транспортных белков. Грудное молоко является источником гормонов и различных факторов роста (эпидермального, инсулиноподобного и др.), которые играют важнейшую роль в регуляции аппетита, метаболизма, роста и дифференцировки тканей и органов ребенка. За счет присутствия антител, иммунных комплексов, активных лейкоцитов, лизоцима, макрофагов, секреторного иммуноглобулина А, лактоферрина и других биологически активных веществ грудное молоко повышает защитные функции детского организма. Олигосахариды, а также уровни белка и фосфора в женском молоке способствуют росту здоровой кишечной микрофлоры. В последние годы бифидо- и лактобактерии, определяющие становление иммунитета, обнаружены непосредственно в женском молоке.

Поэтому дети,
находящиеся
на естественном вскармливании, значительно реже болеют инфекционными
заболеваниями, развивают более стойкий поствакцинальный иммунитет. Протективные
свойства женского молока не ограничиваются только противоинфекционной защитой.
Грудное вскармливание снижает риск развития в последующие годы таких
заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая
болезнь, сахарный
диабет, ожирение, лейкозы и др. У детей
на грудном вскармливании реже регистрируются случаи внезапной смерти.

Естественное
вскармливание оказывает благоприятное влияние на развитие центральной нервной системы
ребенка и
его психический статус. Единение матери и ребенка в процессе кормления грудью
оказывает глубокое взаимное эмоциональное воздействие. Отмечено, что дети,
которые вскармливались материнским молоком, отличаются гармоничным физическим
развитием, они более спокойны, уравновешены, приветливы и доброжелательны по
сравнению с детьми, находившимися на искусственном вскармливании, а
впоследствии сами становятся внимательными и заботливыми родителями. По
некоторым данным у детей, получавших грудное вскармливание, выше коэффициент
интеллектуального развития, что, возможно, отчасти связано и с наличием в
грудном молоке длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот (ДПНЖК),
необходимых для развития клеток головного мозга и сетчатки. В крови детей,
находящихся на грудном вскармливании, количество ДПНЖК достоверно выше, по
сравнению с детьми, получающими искусственное вскармливание.(2)

Первое кормление

Залогом нормального развития здорового новорожденного является грудное вскармливание, начатое по возможности сразу же после родов и осуществляемое в соответствии с физиологическими потребностями ребёнка.

Значение грудного вскармливания для новорожденного

Педиатры и неонатологи знают, что огромное значение и для новорожденного, и для матери имеет время первого прикладывания к груди. Идеальным вариантом считается ситуация, когда физиологические роды заканчиваются прикладыванием ребёнка к груди. Это позволяет сделать процесс адаптации новорожденного к новым условиям существования менее болезненным, обеспечить ему столь необходимое ощущение защищённости и психологического комфорта, а также является предпосылкой для формирования нормального биоценоза кишечника.

Последние исследования показывают прямую связь аллергических заболеваний с отсутствием грудного вскармливания или, как правило, поздним прикладыванием ребёнка к груди.

Что такое молозиво

В первые сутки после рождения ребёнка молочная железа женщины вырабатывает молозиво, которое состоит из небольшого количества воды, но, вместе с тем, отличается высоким содержанием жира, белка и минеральных солей на фоне более низкой, чем в молоке, концентрации углеводов.

Молозиво богато биологически активными веществами, среди которых витамины, ферменты, лейкоциты и иммуноглобулины, способствующие защите организма новорожденного от вирусных и бактериальных инфекций.

Поэтому мнение многих мам, что молозиво не является полноценным молоком – в корне не верно. Молозиво – это супер-молоко! Его можно сравнить с волшебным эликсиром, одной капли которого хватает, чтобы обеспечить человеку защиту от многих заболеваний в течение всей жизни. И нужно сделать всё, чтобы эта бесценная жидкость попала к ребёнку как можно быстрее после рождения.

Правила первого прикладывания ребёнка к груди

Ребёнок должен быть приложен к груди как можно раньше после рождения. Оптимально – в первые минуты жизни.

Малыш может сосать практически из любой позиции, в которой он сумеет захватить сосок. Однако обычно мать ложится на бок, а ребёнок помещается вдоль её тела. Если грудь небольшая, то ребёнка кладут повыше — на сложенную пелёнку или на руку матери. Сосок матери направляется в открытый ротик ребёнка, по направлению к его нёбу. Если малыш взял грудь неправильно – захватил только краешек соска, нужно аккуратно вынуть сосок из ротика и попробовать дать грудь ещё раз, но уже правильно. Иногда правильно взять грудь у младенца получается не с первого и даже не с пятого раза.

В редких случаях малыш не сосёт грудь, а сразу засыпает. В этом случае нужно постараться выдавить пару капель молозива на язык ребёнку.

Если не грудь, то что?

Иногда бывают случаи, когда женщина не может кормить грудью, например, при инфекциях и после операции (кесарево сечение). Дети таких мам определяются в палату для новорождённых и кормятся либо 5% глюкозой, либо адаптированной детской смесью.

В некоторых родильных отделениях практикуется кормление таких детишек донорским грудным молоком.

По статистике, такие дети находятся в группе риска по быстрому переводу на искусственное вскармливание.

У меня было КС, мне ребенка принесли покормить только через сутки. У меня не было молока и молозива. Появилось только через 3 дня. Я кормила смесями в роддоме. Было жутко тяжело, после КС, не можешь от боли пошевелиться и еще наедине с малышом. У нас в роддоме было совместное пребывание, при этом минимум помощи врачей и персонала по уходу за младенцем. Все сама.

и мне тоже сразу дали ее, присосалась и к одной груди и ко второй!

Я тоже в первый раз приложила к груди сразу после родов, правда правильно взял грудь он не с первого раза.

Чувство меры: когда разрешено отклониться от основных принципов

Иногда полностью и без отклонений придерживаться рекомендаций ВОЗ не получается. Например, в таких случаях:

  1. При осложнениях в родах или если ребенок родился путем кесарева, малыша не прикладывают к материнской груди сразу.
  2. Многие роддома не оборудованы всем необходимым, чтобы пребывание мамы и ребенка было неразлучным. Эту информацию лучше уточнять при выборе роддома еще при беременности.
  3. Ранний выход на работу может остановить процесс грудного вскармливания. Выходить на работу стоит лишь в крайних случаях, ведь малыш еще слишком мал и постоянно нуждается в опеке и заботе со маминой стороны.
  4. Самостоятельный отказ ребенка от кормлений в возрасте полутора лет. Заставлять ребенка не нужно, ему одному известно, когда прекращать процесс.

Эксперты ВОЗ внесли значительный вклад в становление культуры грудного вскармливания. Сегодня все реже встречаются врачи, советующие старые нормы и правила

Все больше молодых врачей выбирают и рекомендуют естественное и такое важное питание для новорожденных

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации