Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Витамины для детей до года для иммунитета

Профилактика дефицита

Профилактические меры может принимать только женщина, вынашивающая младенца. Улучшить состояние новорожденного можно с помощью диеты или приемом добавок.

Диета для мамы

Беременным женщинам и кормящим матерям для увеличения концентрации К пригодятся следующие продукты питания:

  • капуста белая, цветная, брокколи;
  • зеленые помидоры;
  • зеленые листовые овощи;
  • соевое и оливковое масло;
  • молочные продукты;
  • грецкие орехи;
  • яйца;
  • печень свиньи.

Женщина, которая кормит грудью, обязательно должна употреблять эти продукты, чтобы малыш получал с молоком необходимое ему вещество.

Прием добавок

Исследований, которые подтверждали бы, что прием добавок беременной женщиной снижает риск геморрагической болезни у младенцев, нет. Но зато есть результаты по использованию добавок во время кормления грудью. Прием добавки с К2 в дозировке от 2 до 5 мг в сутки снижает уровень дефицита у ребенка, который кормится материнским молоком.

Родители, ожидающие прибавления в семье, должны сами выбирать стратегию поведения с новорожденным. Обязательных прививок в России нет, использовать ли для профилактики капли или положиться на врачей, которые в случае риска сделают инъекцию, решать придется самостоятельно. Но даже если вы решили провести профилактический курс, необходимо посоветоваться с педиатром.

Если у вас был опыт применения препаратов против геморрагической болезни новорожденных, делитесь своей информацией.

Чем опасна нехватка витамина Д?

Запасы восполняются за счет ежедневного пребывания на солнце, в этом случае его нехватка возникает редко.

Как составляющая всех жизненно важных систем детского организма, недостаток такого витамина может привести к осложнениям в виде нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата, костной и нервной системы. Самые безобидные последствия, когда витамин Д для грудничков вырабатывается ниже нормы,  – это потеря сна и аппетита, расстройства ЖКТ, апатия или повышенная возбудимость, сильное потоотделение, частые простудные заболевания.

К более серьезным заболеваниям относят рахит. Авитаминоз (катастрофическая нехватка витамина Д) препятствует усвоению кальция (наблюдают вторичный гиперпаратиреоз) и выведению фосфата посредством мочеиспускания.

Рахит проявляется:

  • замедлением прорезывания и роста зубов;
  • слабым зарастанием (не зарастанием) родничка;
  • снижением тонуса мышц;
  • размягчением плоских черепных костей и уплощением затылка;
  • деформацией лицевой части черепа («Седловидный нос», «Высокое готическое небо»);
  • формированием наслоений на теменном и лобном буграх («Лоб Сократа», «Квадратная голова»);
  • изменением формы грудины («Куриная грудь»);
  • искривлением нижних конечностей;
  • искажением костей таза («Плоский таз»).

Лучшие витамины Д для младенцев

Начать прием БАДов нужно с 1 месяца жизни. Витамин Д новорожденным назначают с 2 недель, если ребенок появился на свет раньше времени.

Не меньшей популярностью пользуются водные растворы. Но есть мнение, что они неблагоприятно сказываются на работе нервной системы. Малыши становятся сильно возбужденными, плохо спят и проявляют капризность.

Существует список лекарственных средств с витамином Д для младенцев. Чтобы определить, что лучше подойдет грудничкам, стоит для начала ознакомиться с инструкцией.

Вигантол

Выпускает немецкая фармакологическая компания Merc Serono. В состав 1 капле входит 667 МЕ витамина Д3. Флакон имеет объем 10 мл.

Вигантол — часто назначаемый витамин Д для новорожденных

Препарат относится к жирорастворимым средствам. Применение масляного раствора способствует самостоятельному вырабатыванию витамина в организме.

Аквадетрим

Чаще всего покупают витамин Д Аквадетрим для новорожденных. Производитель — польская фармацевтическая компания Медана Фарма. Относится к категории растворов на водной основе. Выпускается в каплях. Объем флакона — 10 мл. В 1 капле содержится 500 МЕ действующего вещества.

Аквадетрим назначают младенцам так же часто, как и Вигантол. Это 2 популярных препарата среди врачей и родителей

Лучше переносится пищеварительным трактом.

Из недостатков можно выделить — наличие неудобного дозатора, содержание в составе спирта.

Девисол

Витамин Д, предназначенный для новорожденных и малышей до 3 лет. Производитель — Финляндия. Кроме действующего вещества в составе есть пальмовое и кокосовое масло. Не имеет консервантов, что является несомненным плюсом. Но есть ряд недостатков в виде неудобной дозировки. Чтобы в организм попало 400 МЕ, необходимо за раз принять 5 капель.

Хороший препарат для профилактики недостатка витамина Д у новорожденных. Но из-за низкой дозировки не применяется для лечения рахита

Не содержит консервантов и ароматизаторов, поэтому такой витамин Д безопасен для новорожденных

Минисан

Производитель — финляндская компания Верман. Форма выпуска — капли. Грудничкам назначают по 2-3 капли в сутки, детям постарше показано от 4 до 5 капель в день. Такой витамин Д для новорожденных больше подходит для профилактики.

Дозировка действующего вещества в 1 капле составляет 100 МЕ

Препарат от отечественного производителя. Выпускается в порошке, который предназначен для приготовления суспензии. Готовый сироп имеет приятный апельсиновый вкус. В качестве действующих компонентов выступают кальций — 200 мг и витамин Д3 — 50 МЕ.

Нормализует кальциево-фосфорный обмен

Восполняет не только нехватку кальциферола в организме, но и способствует лучшему усвоению кальция. Разрешен детям с рождения.

D-tipat Multitabs

Медикамент выпускается в виде капель. Объем флакона — 10 мл. Удобен тем, что в комплекте прилагается пипетка. Можно четко отмерить столько капель, сколько нужно. Предназначен для детей с рождения.

D-tipat Multitabs изготавливается в Финляндии

Комаровский о проблеме

Не так страшен сам рахит, по словам Евгения Комаровского, как наше отношение к нему. Врачи никак не могут отучиться ставить диагноз по симптомам, а потому «записывают» в рахитные порой совершенно здоровых детей, у которых просто повышенная потливость или наблюдается замедленный рост.

Евгений Олегович призывает коллег не спешить с выводами, а родителей не впадать в панику и помнить о том, что лечебные дозы витамина Д больше профилактические. Если их давать здоровому ребенку, которому поставили ошибочный диагноз, то последствия могут весьма и весьма серьезными: потеря аппетита, судороги, выраженная аритмия, тошнота, рвота, нарушение дыхательной функции, летальный исход.

К вашему вниманию выпуск передачи доктора Комаровского посвященный рахиту и нехватке витамина Д.

Чем лечить?

Сегодня существует две формы эргокальциферола — водный раствор и масляный. Современная фармацевтическая промышленность предлагает три основных препарата — «», «Остетриол» и «Альфа Д3». В аптеках можно приобрести специальные УФ-лампы, которые можно использовать для новорожденных в зимнее время, если нет возможности гулять на свежем воздухе.

Советы

Доктор акцентирует внимание на том, что профилактика рахита не стоит ни копейки. Нужно просто чаще гулять с ребенком, даже если погода далека от идеальной

Он подчеркивает, что кормящим женщинам желательно принимать этот полезный и важный витамин в составе специального витаминного комплекса для новоиспеченных мам.

Крохи, находящиеся на , дополнительно в витамине Д не нуждаются, поскольку он входит в состав всех без исключения адаптированных молочных смесей для детского питания.

Как только малыш войдет в тот прекрасный возраст, когда доля прикорма (каш, кисломолочных продуктов) составит одну треть суточного рациона, потребность в витамине Д возрастет. Если на улице лето, солнца хватает, а в составе готовых кашек уже есть витамин Д (это должно быть указано на коробке), то родители могут расслабиться. А вот если за окном зима и карапуз кушает каши, в составе которых нет витамина Д, то следует начать прием препарата «Аквадетрим» (витамин Д 3) по 1 капле раз в сутки.

Недоношенным детям, родившимся раньше положенного им срока, Комаровский советует в обязательно порядке давать витамин Д в дозах, которые назначит лечащий педиатр. Часто такие дети нуждаются дополнительно в приеме фосфора и кальция.

Любая активная профилактика рахита, по словам доктора Комаровского, имеет смысл только в период с октября по март. Многое зависит от региона, где вы живете. Если на юге, то период профилактики сокращается — давать дополнительную дозу витамина Д 3 надо будет (и то необязательно) в декабре-феврале. Если в средней полосе или Поволжье, этот период станет больше — с середины октября по конце марта. В Сибири, за Полярным кругом — с сентября по апрель.

Солнцезащитные средства (кремы и спреи) для детей снижают количество вырабатываемого витамина Д, но незначительно. А потому не стоит переживать за то, сколько именно эргокальциферола получит ваше чадо, если есть потребность в использовании крема от солнечных ожогов. Значит, солнца у него достаточно.

Иногда родители пытаются использовать этот витамин для младенцев не совсем по назначению. Например, есть миф, что прием витамина Д улучшает сон ребенка. Это опасное заблуждение, говорит Евгений Комаровский. Потому что сон от него не улучшается, а вот переизбыток эргокальциферола может быть очень опасен.

Как давать новорожденному витамин Е

Для будущей мамы токоферол показан к приему в капсулах с содержанием в них 100, 200 или 400 мг прозрачного масла желтоватого цвета. Только появившимся на свет детям предлагается компонент исключительно в каплях. Сколько капель витамина Е нужно новорожденным, зависит от особенностей организма конкретного ребенка. В среднем суточная потребность составляет 3-4 МЕ. Дозировка минимальна, что дает повод отказаться от ежедневного применения добавки.

Как вводится витамин Е для новорожденных? Инструкция по приему выглядит так:

  • достаточно ввода 1 мг препарата в месяц;
  • препарат вводится перорально;
  • дается малышу в чайной ложке с кипяченой водой;
  • принимается в первой половине дня.

Токоферол стимулирует усвоение витамина А, снижает концентрацию его токсичности. В то же время, витамин Е подавляется железом, поэтому принимать препарат нужно с интервалом в 2 часа от кормления грудным молоком или смесью, обогащенной железом.

Родители в своих отзывах не отмечают положительное воздействие токоферола на организм ребенка, поскольку польза от него – это нормальное развитие ребенка в долгосрочной перспективе. Дополнительная потребность в витамине Е проявляется только при обнаружении симптоматики заболевания, например, гемолитической анемии. Болезнь вызвана распадом эритроцитов (красных кровяных телец) в результате недостатка токоферола.

Витамин Е обеспечивает малышу нормальный рост и развитие, он защищает клетки ребенка от токсинов. Помимо этого, назначаемый педиатром витамин Е позволяет:

  • поддерживать тонус младенца;
  • избежать анемии;
  • развить зрение;
  • укрепить сердечную мышцу, стенки сосудов;
  • поддержать нервные клетки;
  • улучшить обмен белков и углеводов.
Система организмаФункция витаминаПоложительное воздействие
Органов кровообращенияПрепятствует распаду красных кровяных телец; насыщает кровь кислородомПредотвращение анемии; укрепление сосудов
Костно-мышечнаяЗащищает клетки костных, мышечных тканей от различного рода воздействийПоддержка мышечного тонуса; нормальное формирование костей
ЭндокриннаяСпособствует усвоению белков, витамина А; подавляет токсическое воздействие на организм; ускоряет обмен веществПравильный (быстрый) набор веса; регуляция уровня гормонов
ИммуннаяОбеспечивает иммунный ответПомогает ослабленному организму ребенка в борьбе с вирусами и микробами.

Таблица 1. Польза витамина Е для организма новорожденного

Определенную часть нужной дозы токоферола младенец получает через плаценту во время беременности мамы. Недоношенные дети и малыши с недостаточной массой тела испытывают дефицит этого вещества, поэтому врач назначает им витамин Е.

После нескольких приемов витамина Е у младенцев улучшается обмен веществ, наблюдается набор веса и укрепление иммунной системы.

Новорожденные нуждаются в витамине Е для более рационального использования организмом белков в построении костных и мышечных тканей. Регуляция обмена веществ и вывод токсинов с помощью токоферола благоприятно сказывается на тонусе младенца и его развитии.

Назначать дополнительный прием препарата должен педиатр после проведения соответствующих анализов. Отзывы детских врачей дают понять, что дефицит витамина Е может привести к анемии, задержке в физиологическом развитии, общему нарушению тонуса ребенка.

Большинство людей слышали или знают о том, что витамин Е полезен для человеческого организма. Это – основной антиоксидант, попадающий в организм с пищей и влияющий на иммунитет. А полезен ли он детям? В статье расскажем, нужен ли витамин Е ребенку и в каких количествах.

Факторы риска дефицита витамина Д у детей

Дефицит витамина Д у детей на ранней стадии не всегда заметен. Выяснить это можно по анализу крови. Факторы, влияющие на развитие гипервитаминоза:

  • возраст матери меньше 17 лет;
  • нарушение питания во время вынашивания ребенка;
  • тяжелое течение беременности;
  • сложности при родах;
  • сложные экономические условия проживания;
  • низкий социальный статус семьи;
  • темная смуглая кожа;
  • младенец родился досрочно;
  • быстрый рост грудничка;
  • жители северных районов;
  • новорожденные, появившиеся на свет зимой;
  • прием препаратов, снижающих всасывание кальция;
  • патологии, нарушающие всасывание микроэлементов;
  • нерациональное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаток свежего воздуха (редкие прогулки, жители крупных задымленных городов);
  • слишком раннее введение прикорма;
  • использование коровьего молока или неадаптированных смесей;

Одним из признаков нехватки витамина Д у детей считалось позднее закрытие родничка. По данным ВОЗ, связи между процессами нет. Раннее закрытие не указывает на избыток или недостаток кальциферола.

Витамины для детей с 1 месяца

Малютки первого года жизни нуждаются в следующих витаминных веществах:

ВитаминВоздействие на организм ребенкаНеобходимое количество до года
ААктивный рост, хорошее зрение, состояние слизистых оболочек, сильный иммунитет1250 МЕ
ДКальциево-фосфорный обмен, крепкие зубы и кости, рост зубов300 МЕ
СКрепкая иммунная система, здоровье соединительной ткани, эластичные стенки сосудов30 мг
В1Метаболизм, крепкая нервная система, функционирование кишечника0,3 мг
В2Процессы преобразования энергии, белковый, углеводный и жировой обмен, здоровье кожи и слизистых, зоркие глаза0,4 мг
В5Обмен жиров, синтезирование антител и гормонов2 мг
В6Процесс кроветворения, крепкая иммунная система0,5 мг
В9Формирование новых клеток25 мкг
В12Процесс кроветворения, функционирование нервной системы0,4 мкг
РРЗдоровье кожи, комфортное пищеварение5 мг
НЗдоровые волосы, ногти, кожа, метаболические процессы, работа печени15 мкг
ЕЧеткая работа миокарда, крепкие стенки сосудов, помощь в усваивании других витаминов3 мг
КСвертываемость крови10 мкг

Витамин А помогает формировать острое зрение

Витамины в грудном молоке

Неопытному глазу может показаться, что количество витаминов и минералов, которое содержится в материнском молоке, является недостаточным по сравнению с показателями, представленными в молочных детских смесях. На деле же состав материнского молока полностью удовлетворяет все имеющиеся потребности организма ребенка. Благодаря уникальной связке всех элементов особыми белками, грудное молоко практически полностью усваивается ребенком, в то время как адаптированная смесь, а значит и часть ее полезных веществ, усваиваются в меньшем процентном соотношении.

В качестве примера приведем усваивание железа. Из молока матери ребенок усваивает почти 70% этого вещества, в то время как адаптированная смесь снабжает организм только на 10%.

Отсюда вывод, что груднички, кушающие мамину грудь, имеют в своем распоряжении гораздо более большой объем витаминов и минералов. В это же время отметим, что мама в период лактации напротив имеет массу проблем, начиная от волос и зубов, заканчивая усталостью и вялостью

Именно поэтому крайне важно тщательно следить за рационом кормящей женщины. Он должен быть разнообразным и сбалансированным

Организм кормящей мамы полностью перестраивается на потребности ребенка

Какие витамины дает мама?

Рассмотрим витаминный состав материнского молока:

  • Витамин А. Для недоношенных деток это элемент особенно важен. Кроха в этом случае кроме недостаточного веса имеет ряд проблем с кишечником. Кормящая женщина должна больше кушать продуктов животного происхождения (желток яйца, печень, сливочное масло), а также морковь и петрушку.
  • Витамин Е – крайне необходимый элемент для новорожденных детей, так как он помогает функционированию большинства обменных процессов (рекомендуем прочитать: витамин Е в каплях для детей: названия препаратов). Наибольшая концентрация данного элемента выявлена в молозиве.
  • Витамины группы В. Эта группа витаминных элементов по большей части содержится в продуктах животного происхождения. Женщина-вегетарианка должна прибегнуть к помощи аптечных средств для восполнения нехватки данного микроэлемента.
  • Витамин С. Также крайне необходим новорожденным деткам. Достаточное количество в материнском молоке нужно время от времени подпитывать новой порцией овощей.

Витамины в адаптированной смеси

Смесь, как альтернатива грудному молоку, должна содержать в себе следующие микроэлементы: йод, фосфор, натрий, кальций, хлориды, марганец, железо, цинк, магний, калий, медь, фосфор. Есть также смеси, в которых дополнительно содержатся также фтор, селен, хром и молибден.

Хорошая смесь в своем составе должна содержать набор витаминов и минералов

В адаптированной детской смеси должно быть минимум 15 витаминов: фолиевая кислота, холин, ниацин, биотин, инозитол, необходимые витамины для грудничков A, B, C, D, E, K. Детям, находящимся на искусственном типе кормления, врачи крайне редко прописывают прием дополнительных витаминных комплексов, в том числе и витамина D3 для новорожденных.

Поливитамины для детей: что нужно и в каких дозах?

Кажется, сегодня есть витамины для всего, но так ли они необходимы? Как понять, что вашему ребенку нужны добавки? Должны ли все дети принимать одинаковые витамины для иммунитета? Эти вопросы часто задают мне родители. Вы должны понимать, что каждый организм индивидуален и не обязательно вашему чаду подойдет то, что посоветовала подружка.

Каждый день ребенок растет физически и развивается умственно. Правильное питание и необходимые витамины являются залогом долгосрочного здоровья. При выборе питательных веществ большое значение имеет возраст и пол ребенка. Об этом также говорит моя коллега Лиззи Стрит в своем обзоре для Healthline.

Взгляните на такие рекомендации Министерства здравоохранения США по витамину С:

  • Дети в возрасте от 2 до 3 лет нуждаются в меньшем количестве калорий, белков, зерна, овощей и молочных продуктов. Поэтому витамины для детей от 2 лет требуются в минимальном количестве. К примеру, таким ребятам нужно 15 мг витамина С в день.
  • Витамин С детям от 4 до 8 лет нужен уже в количестве от 25 мг в день.
  • Детям от 9 до 13 лет понадобится 45 мг вещества в день.

Важное значение имеет и пол ребенка. Если мальчики и девочки в возрасте от 2 до 3 лет требуют одинаковое количество питательных веществ, то уже в 4–8 лет и старше их показатели отличаются

Обычно мальчикам нужно больше калорий. Употреблять витамины для подростков из группы С мальчикам необходимо в количестве 75 мг/день, а девочкам — 65 мг/день.

Какие витамины лучше для детей? Ниже я даю перечень самых необходимых витаминов и минералов, а также их количество для разного возраста.

Кальций

Кальций — основной строительный материал для костей ребенка. Употребляя детский кальций, вы создаете резерв на будущее, когда ребенок начинает активно расти и развиваться. Найти витамины для роста ребенка можно в таких продуктах, как лосось, зеленые листовые овощи, капуста, молочные продукты.

Возраст и дозировка такие:

  • Употреблять витамины для детей от года до трех лет необходимо в количестве 700 мг/день.
  • В возрасте от 4 до 8 — 1000 мг/день.
  • В возрасте от 9 до 18 — 1300 мг/день.

Клетчатка

Хотя клетчатка сама по себе не является витамином или минералом, все же я не могу не сказать о ней. Это связано с тем, что продукты, содержащие клетчатку, включают много важных витаминов: С, Е, а также кальций, магний, калий. Сюда входят ягоды, фрукты, авокадо, овсянка, брокколи, бобы.

Выбирайте лучшие витамины для детей. Для иммунитета рекомендую такое количество клетчатки:

  • Возраст от 1 до 3 лет — 14 г/день.
  • От 4 до 8 лет — 16 г/день.
  • От 9 до 13 лет — 23 г/день.
  • От 14 до 18 лет — 26 г/день.

Витамин В

Витамины группы Б для детей играют важную роль в обмене веществ, выработке энергии. Они помогают поддерживать здоровье сердца и нервной системы. Один из самых важных среди них — витамин В12. Получить его можно из животной пищи: мяса, рыбы, яиц.

Вот в каком количестве нужны витамины группы В для детей:

  • Возраст от 1 до 3 лет — 0,9 мкг/день.
  • От 4 до 8 лет — 1,2 мкг/день.
  • От 9 до 13 лет — 1,8 мкг/день.
  • От 14 до 18 лет — 2,4 мкг/день.

Витамин D

Это необходимые витамины для роста детей, которые работают вместе с кальцием. В дальнейшем накопление полезных веществ поможет избежать хронических заболеваний. Витамины для здоровья малыша входят в состав некоторых видов рыбы: лосося, скумбрии, сардины. Также это яйца, молоко и злаки.

Вот какое количество требуется:

  • Витамины для детей до года — 10 мкг/день.
  • Возраст от 1 до 13 лет — 15 мкг/день.
  • От 14 до 18 лет — 15 мкг/день.

Витамин Е

Хорошие витамины для детей, которые позволяют поддерживать кровеносные сосуды в порядке и повышать иммунитет. Содержатся в растительных маслах, орехах, фундуке, семенах подсолнечника.

Сколько нужно детям:

  • Возраст от 1 до 3 лет — 6 мг/день.
  • От 4 до 8 лет — 7 мг/день.
  • От 9 до 13 лет — 11 мг/день.
  • От 14 до 18 лет — 15 мг/день.

Железо

Это необходимые витамины для школьников и детей младшего возраста, которые помогают эритроцитам переносить кислород по организму. Найти железо можно в красном мясе, зеленых листовых овощах, бобах, сое.

Детские витамины в виде железа должны присутствовать в таком количестве:

  • Возраст от 1 до 3 лет — 7 мг/день.
  • От 4 до 8 лет — 10 мг/день.
  • От 9 до 13 лет — 8 мг/день.
  • Мальчики от 14 до 18 лет — 11 мг/день.
  • Девочки от 14 до 18 лет — 15 мг/день.

Показания к применению витамина Д для новорожденных

Выявить рахит можно по клиническим признакам самостоятельно

В летний период времени принимать препараты с холекальциферолом не рекомендуется. Лучше больше проводить времени на улице и принимать солнечные ванны. С сентября по май необходимо вводить профилактическую дозу микроэлемента.

Витамин Д3 для младенцев показан при следующих факторах:

  • развитие осложнений во время родовой деятельности;
  • преждевременные роды;
  • гипертрофия у новорожденных;
  • нарушение метаболических процессов;
  • частый прием противосудорожных средств;
  • рождение малыша в зимний период времени.

Принимать лекарственные средства необходимо тем детям, у которых диагностирован рахит. В таких случаях назначают высокую дозировку в зависимости от общего состояния и степени развития болезни.

На назначение витамина Д новорожденным влияет несколько факторов:

  1. Область проживания. Активная выработка витамина Д происходит при воздействии на кожный покров ультрафиолетовых лучей. Поэтому в южных районах земли организм получает его в достаточном количестве.
  2. Кормление грудью. Врачи считают, что если новорожденные употребляют материнское молоко, то в организме нормальный уровень этого микроэлемента. Как только малыша переводят на прикорм, искусственное или смешанное вскармливание, ему назначают БАДы.
  3. Время года. Витамин Д рекомендуют принимать с сентября по май, когда солнце находится в низкой активности. Летом не нужно пить БАДы. Лучше больше времени проводить на улице.

Внимание! Обязательный прием витамина Д3 показан новорожденным с темным цветом кожи.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации